31 savaitė. Nėštumas savaitę

Nėščios moters pokyčiai: nėštumo 31 savaitė

Be nėščios moters pokyčių 31-ąją savaitę, be akivaizdaus padidėjimo, trys dalykai yra esminiai:

1. Viena vertus, skambučiai yra dažnesni Braxton Hicks susitraukimai, Jie trunka nuo 30 iki 60 sekundžių ir yra nereguliarūs. Tai normalu, nebent viršijate penkis susitraukimus per valandą. Jei jie yra labai dažni ir skausmingi arba jei turite daugiau simptomų, pvz., Menstruacijų spazmai ar sunkus pilvo ar nugaros skausmas, kreipkitės į ginekologą, nes jie gali būti per anksti.

2. Antra, pasikeičia makšties išsiskyrimo pH, todėl yra didesnė tendencija vystyti makšties mielių infekcijas, pvz., kandidozę, Kad išvengtumėte niežulio ir degimo, stenkitės, kad vulva visada būtų švari ir sausa, užmiršta pėdkelnių įdėklai (kurie nesikreipia) ir naudokite medvilnės kelnes. Ekstremaliais atvejais gali pasireikšti patinimas ar net varikozės, kurios išnyksta po gimdymo.

3. Galiausiai tai pastebėsite jūsų krūtys pradeda gaminti pieną, tiksliau, pamatysite, kad jie lašai gelsvos medžiagos, yra priešpienis, pirmas maistas jūsų kūdikiui prieš pieno kilimą. Galite naudoti sugeriančius medvilninius diskus, kad išvengtumėte dėmių ant liemenėlės ar drabužių.

Vaiko vystymasis nėštumo 31-ąją savaitę

Nuotrauka: THINKSTOCK Padidinti nuotrauką

31 nėštumo savaitę kūdikis toliau auga: Jis yra apie 41 - 42 cm ir gali sverti iki 1700 gramų, nors per ateinančias savaites ji netgi padvigubins savo svorį.

Jūsų kūdikis toliau judės, bet vis mažiau ir mažiau dėl savo spartaus gimdos augimo ir vietos trūkumo. Jei to dar nepadarėte, apsisuksi, kol būsite ant galvos galvos padėtis, idealiai tinka gimdymui.

Per visą šią nėštumo savaitę smegenys ir toliau vystosi, kaip ir virškinimo ir kvėpavimo sistema bei jūsų skeletas apskritai. Kaip naujovė, pirmą kartą jūsų kūdikio inkstai jau dabar leidžia pašalinti apie pusę litrų šlapimo per dieną, kad išstumtų amniono skystį).

Galiausiai jūsų oda nudažys rausvą atspalvį dėl padidėjusio poodinio riebalų ir vadinamojo sūrio vermixo (riebalinės tekstūros medžiagos, kuri padengia jūsų odą).

Nėščios moters sveikata nėštumo 31-ąją savaitę

Jei per praėjusias savaites buvo labai svarbu rūpintis maistu, šią savaitę ir kitą dieną gimdoje atsiras vietos skrandyje, kuri turės įtakos jūsų virškinimui.

Pasak specialistų, labiausiai patartina 31 savaitės nėščia moteris 5 arba 6 lengvi patiekalai ir lengvas virškinimas, o ne keletas valgių ir gausesnis, Gerai kramtykite maistą, venkite greitai sugeriančių cukrų, padidinkite vaisių ir daržovių vartojimą ir, žinoma, pieno produktus, kuriuose gausu geležies ir kalcio, ir, galiausiai, nepamirškite gerti 2 litrus vandens per dieną reikia gerai hidratuoti. Atminkite, kad jūs neturite valgyti dviems, nei valgyti daugiau, stebėti kokybę, o ne kiekybę.

Užmigimas vis dar gali būti problema dėl pilvo dydžio. Apgaulė yra miegoti savo pusėje (geriau kairėje pusėje, siekiant palengvinti kraujotaką) ir pagalvę tarp kojų.

Nėštumo 31 savaitės nėštumo kontrolė

Nėščios moterys nėštumo savaitę įprastai dirba įprastai. Pirkti pakaitiniai laikotarpiai sėdi ir stovėti, nepamirštant treniruotės, kuri padės jums kontroliuoti raumenų standumą ir sumažinti galimą kojų ir nugaros skausmą.

Per šias nėštumo savaites nepamirškite eiti į savo ginekologą, kad nustotų trečiojo trimestro ultragarsas (Ir galbūt ir šlapimas bei kraujo tyrimas). Jūsų gydytojas patikrins, ar kūdikis vystosi teisingai ir ar yra pakankamas amniono skysčio kiekis. Be to, nepamirškite pasakyti jai, jei pastebite, kad kūdikis spaudžia žemyn arba, priešingai, juda mažiau nei ankstesnėmis savaitėmis; Taip pat leiskite jai žinoti, ar jūsų regėjimas yra neryškus, ar matote dėmių, ar prarandate kraują ar kitą skystį per makštį.

Nepamirškite laikytis mūsų rekomendacijų nėštumo savaitę, tai padės jums geriau suprasti jūsų nėštumą ir visa tai, ko reikia, be to, įtikinti nėščiosios, kuri jau galvoja ir svajoja apie gimdymo momentą, nervus.