Tarpinis laikotarpis, kaip išvengti pavojaus sveikatai

Ruduo pradžia - tai kažkoks keistas dalykas temperatūra jis nurodo. Kartais dieną prašoma dėvėti trumpomis rankovėmis marškinius, o kitą galima išvažiuoti ir rasti lietaus ir šalčio. Šį akimirką daugelis vadina „pusiaukeliu“, kuris gali sukelti sveikatos problemų, ypač peršalimo.

Kaip nuspręsti kostiumus šiuo metų laiku? Kaip galima išvengti tokių dažnai susijusių sveikatos problemų?entretiempo„Laimei, sunku išlaikyti peršalimą ir kitas su šiuo įlankos etapu susijusias sąlygas.

Rūpinimasis drabužine

Tiesa, kad šiuo metų laiku oras yra labai nusiminęs ir gali tėvai nežino, kaip apsirengti savo vaikus. Šaltas ryte, šiltas vidurdienį ir netikrumas po pietų. Atsakymas į šiuos pakeitimus yra geriausias būdas išvengti jų gijimo. Mažas striukė Jis niekada skauda ir visada turi būti ant rankų, kad saulėlydžio metu galimas staigus temperatūros kritimas.


Jei to nereikia, visada galite jį laikyti rankoje arba palikti jį automobilyje, kai jis nenaudojamas, ir pasinaudoti tuo atveju, jei jis yra reikia, Taip pat reikia nepamiršti, kad pernelyg prakaitavimas gali būti žalingas ir sukelti sveikatos problemų. Jei jie pradeda palikti rankoves, nedvejodami atsisakykite šiek tiek, bet nesitraukdami, nes kontrastas gali sumažinti apsaugą, dėl kurios gali būti šalta.

Apibendrinant, idealas yra suknelė pagal sluoksnius, Kiekvienas iš šių drabužių lygių yra, pvz., Paskutinis gali būti trumpas arba ilgas plonas marškinėliai, skatinantis prakaitavimą, jei temperatūra pakyla. Nuo šiol drabužius galima pridėti priklausomai nuo situacijos oro poreikių.


Saugokitės gyvenimo būdo

Nepamirškite apie imuninę sistemą šiuo metų laiku. Šiame etape įmanoma, kad sumažėjo gynybos vietoj peršalimo ir kitų sveikatos problemų, todėl neturime pamiršti gero gyvenimo būdo. Pirmas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti, yra miego grafikas, poilsio valandos yra būtinos, kad kūnas būtų geros būklės.

Subalansuota mityba yra svarbi imuninei sistemai. Maistas yra organizmo kuras ir, jei jis yra prastos kokybės, rezultatas bus toks pat. Ir, žinoma, gerą mitybą turėtų lydėti dažnai treniruotės ir atsisakyti gyvenimo sėdimas, Net jei tai trumpas pasivaikščiojimas po parką, visada stenkitės, kad mažieji būtų aktyvūs.


Damián Montero

Video: Calling All Cars: Old Grad Returns / Injured Knee / In the Still of the Night / The Wired Wrists


Įdomios Straipsniai

Pavojus, kad vaikai bus pernelyg dideli

Pavojus, kad vaikai bus pernelyg dideli

Kiekvieną vakarą, kai atvykstate namo po kelių valandų pamokų, ir tuos, kurie atitinka užklasinę veiklą, mūsų vaikai susiduria su namų darbais. Neturint laiko tarp užsiėmimų ir vonios laiko bei...

Milžiniški skaitymo privalumai

Milžiniški skaitymo privalumai

"Ne, mama, nesiųskite man skaityti, leiskite man žiūrėti televizorių." Labai tikėtina, kad daugelis tėvų išgirdo panašias frazes. Ar jie davė? Šios linijos nukreiptos tiems, kurie tai padarė.Taip...

Vaikas nenori eiti į mokyklą

Vaikas nenori eiti į mokyklą

Vaikas nenori eiti į mokyklą, kai jis jam nepatinka. Norėdami išspręsti situaciją, pirmas dalykas yra klausykite jo ir žinokite jo diskomforto priežastis. Mažiems vaikams būtina tinkamai pritaikyti...

Ar skaitmeniniai vietiniai gyventojai tikrai egzistuoja?

Ar skaitmeniniai vietiniai gyventojai tikrai egzistuoja?

Kadangi kompiuteriai įsiliejo į mūsų gyvenimą, tai buvo naujas sąlygas Jie taip pat buvo įdiegti mūsų kasdien. RAM atmintis, grafikos plokštė, ADSL ... kaip ir kiti, kad nustatytų žmones pagal šių...