Kaip veikti prieš porą diskusijų
„Jau daugelį metų stengiuosi paaiškinti, kad yra požiūris į gyvenimą ir būdai elgtis, kad man nepatinka ir kad mane kenčia. Aš pavargau, atrodo, kad jis nežino ir jis nekeičia ", Bet kokio konflikto susidūrimo pagrindas visada yra tas pats: cpranešti pagrindinį kito asmens asmenybės pripažinimą.
Mūsų prigimtimi mums praktiškai neįmanoma priimti patarimų iš kitų, nebent mes manome, kad supranta mus, kad jis mus vertina, kad myli mus. Prieš taisydami ar patardami, tai būtina įsitikinkite, kad mūsų partneris jaučiasi suprantamas ir priimtas.
Dvi žmonių rūšys prieš kalbas
1. Yra žmonių, kurie pagal savo buvimo būdą ir gautą išsilavinimą žiūri į kitus. Jie prasideda nuo neteisingo pagrindo, turi trūkumų, trūkumų ir klaidų; tai yra normalus dalykas, mes tokie. Jie supranta, kad jie taip pat sudirgina, susipainioja, yra gremėzdiški ir atleido beveik viską.
2. Yra ir kitų rūšių žmonių linkę atkreipti dėmesį į tai, kas trūkstatai, kas galėjo būti padaryta ir kas nebuvo padaryta, tai, kas buvo pasakyta ir kas nebuvo pasakyta, ir jų gyvenimas yra kartūs, komentuodamas, kas jiems gresia trūkumai.
Raktai, skirti aptarti su partneriu
Visose diskusijose tie, kurie turi sprendimą, ir tie, kurie to nedaro, nė vienas nėra visiškai teisus, Santuokos konflikte nėra absoliučios tiesos, bet dvi subjektyvios tiesos. Kas atsitinka ir kaip tai vyksta, perspektyvos yra labai skirtingos, o kito požiūrio laikymasis yra paprasčiausias būdas juos išspręsti.
- Tai gera sugebėti žinoti, kaip mes manome apie bet kokius sunkumus: sužeisti, gynybiniai, pikti, nesusipratę, susirūpinę, pasipiktinę, vieniši, liūdni, nepripažįstami, kritikuojami, norintys išvykti ir ramiai išreikšti.
- antra, ieškokite to, kas sukelia tuos jausmus: Aš jaučiau, kad yra šalta, jam nesvarbi, kritikuojama, užpuolė, niekinta
- Žinant, kas yra epizodo priežastis, laikas pamatyti, ar ši emocinė reakcija yra įtvirtinta praeityje. Priežastis gali būti ne kita, o praeities žaizdos, sunkūs laikai ar traumos, pagrindinės baimės ar nesaugumas, dalykai, kuriuos aš dar neišsprendžiau ar nepalikau, kaip kiti žmonės mane elgėsi praeityje, ką aš visada maniau aš pats
- Kai suprato mūsų reakcijas ir priežastis, mes galime suprasti, kad esame sudėtingos būtybės, kurių veiksmus ir reakcijas reguliuoja daugybė suvokimų, minčių, jausmų ir prisiminimų. Trumpai tariant, realybė yra subjektyvi. Todėl jūsų partnerio perspektyva gali būti kitokia, tai reiškia, kad vienas teisus ir kitas neteisingas.
- Išeiti iš šių situacijų turime abu pripažinti mūsų atsakomybės dalį problemą, diskusiją ar konfliktą.
Pora, kuri jau daug metų lieka laiminga, gali džiaugtis vieni kitais abipusės meilės ir susižavėjimo jėga. Jie išmoko galvoti apie savo sutuoktinio silpnąsias vietas ir keistumą kaip įdomias jų asmenybės paketo dalis.
