Jausmai ir emocijos vaikams, kaip išmokyti juos atpažinti ir išreikšti juos
Auginimas nereiškia tik didėjančio dydžio. Metams pasibaigus, jauniausiose namų ūkių nariai susiduria su skirtingais aspektais, o tėvai turi dalyvauti, kad užtikrintų tinkamą šio proceso vystymąsi. Pavyzdys yra pripažinimas emocinis pačių vaikų ir mokytis valdyti savo jausmus, kad juos reguliuotų.
Šia prasme emocinis ugdymas siekiama plėtoti emocines kompetencijas ir padėti geriau susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir suteikti didesnę asmeninę ir socialinę gerovę tiek jaunesniame amžiuje, tiek sudėtingesniuose etapuose, pvz., perėjimas nuo vaikystės iki paauglystės ir suaugusiųjų gyvenimo pabaiga darbo ir sentimentalūs konfliktai, depresija, smurto situacijos, rizikos elgesio vengimas ir pan.
Darbas emociniame ugdyme
Iš Tarptautinis Valensijos universitetas Tai yra dalis Golemano koncepcijos kalbėti apie emocinį intelektą. Šis autorius paaiškina savo knygoje Emocinis intelektas Šių mokymų principai:
- Žinokite savo emocijas, Pirmasis ir svarbiausias emocinio intelekto žingsnis yra gebėjimas atpažinti ar suvokti savo emocijas. Asmuo, kuris šiuo aspektu nepavyksta, yra nekontroliuojamų emocijų gailestingumas, o tai gali sukelti daugiau konfliktų ir neigiamų situacijų.
- Valdykite emocijas. Nustačius emocijas, žmonės turi juos suvokti, kad jie galėtų sumaniai valdyti tuos jausmus, juos filtruoti, prireikus juos sušvelninti ir nukreipti juos teisingu keliu.
- Motyvuokite save. Emocijų orientacija į tikslų pasiekimą prisideda prie motyvacijų efektyvumo didinimo. Dėl šios priežasties emocijos ir motyvacija yra du jausmai, kurie yra glaudžiai susiję ir gali grįžti.
- Pripažinti kitų emocijas. Empatija turi centralizuoti santykius su kitais. Empatiški žmonės turi didelį gebėjimą suderinti su kitais žmonėmis, užfiksuoti savo signalus, nors ir subtilius, kad sužinotų ir net numatytų savo poreikius ir norus.
- Nustatyti santykius. Kompetencija ir socialiniai įgūdžiai yra pagrindas sąveikai su kitais bendrauti, išreikšti savo idėjas ir požiūrį netrikdant kitų.
Išmokykite vaikus atpažinti emocijas
Kaip tai emociškai išsilavinę? Atsakymas yra paprastas, pasinaudojant tuo, kai esate pasirodys, Pavyzdžiui, jei tam tikra veikla nevyksta, tai geras laikas paaiškinti vaikui, kad tai, kas vyksta, vadinama pykčiu ir kaip nukreipti šį jausmą. Reikėtų paaiškinti, kad nors šis jausmas yra natūralus, nes viskas niekada neįvyksta taip, kaip tikėtasi, turime primygtinai reikalauti, kad galėtume jaustis džiaugtis siekdami šio tikslo.
Jūs taip pat turite parodyti, ką kiekvienas reiškia emocijos ir skatinkite savo kalbą įtraukti šiuos žodžius, kad nustatytumėte, kaip jausitės. Pavyzdžiui, dienos pabaigoje vakarienės metu, kai pakomentuojate, kaip buvo diena, turite stengtis, kad vaikas galėtų apibrėžti viską, ką jis gyveno per savo emocijas.
Kita vertus, tėvai turi tai mokyti emocijos jie neturėtų būti kažkas nuslopinti, bet kokiu atveju kontroliuoti. Pavyzdžiui, vaikų atveju jie yra mokomi, kad verkimas yra silpnas, o tai reiškia, kad nesijaučia jausmas, pavyzdžiui, liūdesys, ir kad per ašaras yra geras pabėgimo vožtuvas. Pykčio atveju turime parodyti vaikui, kad dėl nusivylimo jis negali nieko daryti ir kad jis turi pabandyti nuraminti šiais atvejais.
Damián Montero
