Kaip išvengti vaikų rūkymo
Visi tėvai yra susirūpinę, kad mūsų vaikai užsikabina tabako, Ir tai ne mažiau: paaugliams jie sudaro daugiausia gyventojų rūkančią gyventojų grupę, kurios procentas siekia iki 30 proc. Gaukite užkirsti kelią rūkyti nepilnamečiams ir kad priklausomybė Nepradėkite arba, jei jau tai padarėte, palikite jį, tėvams tai yra tikslas, kaip vaiko sveikatos apsaugos priemonės.
Kita vertus, Ispanijoje vidutinis rūkymo amžius Ji yra nuo 11 iki 13 metų, todėl 14 metų jie jau yra priklausomi. Draugų grupės spaudimas, kino, televizijos ar muzikos poveikis ... vaidina svarbų vaidmenį priimant sprendimą pradėti rūkyti nepilnamečiui.
The komunikacijos tai yra esminis elementas visose vaikų švietimo srityse. Remiantis 2009 m. Atliktu tyrimu, paaugliai, kurių tėvai dažnai papasakojo apie rūkymo pavojus, buvo maždaug pusė greičiausiai rūkyti, nes tie, kurie neturėjo šių pokalbių su tėvais, nepriklausomai nuo to, ar tėvai rūkė, ar ne.
Patarimai, kaip užkirsti kelią rūkyti vaikams
1. Nepaisant filmų, muzikos ir draugų poveikio, tėvai gali būti didelė ir galinga įtaka savo vaikų gyvenime.
2. Mokykite savo vaikus tvirtai ir atkakliai pasakyti „ne“.
3. Papasakokite jiems visą blogį, kurį tabakas gamina mūsų kūne: jis sukelia širdis reikia dėti daugiau pastangų, pakenkti plaučiusir yra daugelio ligų priežastis, įskaitant vėžys, Jei žinote, kad dėl ligos mirusio asmens, ar dar blogiau, mirė dėl rūkymo, nesilaikykite fakto, kad jie žino, jog žmonės aplink juos kenčia.
4. Jie yra tokiame amžiuje, kai jiems labai svarbu asmeninį įvaizdį: paaiškinkite, pavyzdžiui, kaip tabakas daro poveikį asmens ir. \ t blogas kvapas kas tai sukelia Rūkymas blogina plaukų ir drabužių kvapą, sukelia blogą kvapą ir dėmes bei nagus. Be to, ji pagreitina odos senėjimą.
5. Jei rūkote, geriausias žingsnis, žinoma, yra mesti. Tuo tarpu nedarykite to priešais savo vaikus, nesuteikite jiems tabako ir nepalikite jo rankomis.
6. Pradėkite kalbėti su savo vaikais apie rūkymą kai jie yra vaikai ir toliau kalba su jais iki paauglystės.
7. Pasikalbėkite su savo vaikais apie klaidingas įspūdis kurioje pateikiamas tabakas žiniasklaidoje, pvz., reklamos, filmai ir žurnalai.
Isabel Martínez
