7 akių priežiūra būtina vasarą
Vasaros sezono metu akių problemos didėja. Tarp pagrindinių veiksnių, kurie gali pažeisti akis mes randame aukštą aplinkos šviesą, saulės ir chloro poveikį baseinams, taip pat aukštą temperatūrą, aplinkos sausumą ir prastą apsaugą praktikuojant tam tikrą sportą.
7 būdai rūpintis savo akimis vasarą
1. Akiniai nuo saulės. Pernelyg didelis saulės spinduliuotės poveikis, ypač ultravioletinei spinduliuotei, yra labai susijęs su ragenos nudegimais arba keratoconjunctivis, taip pat stiprina tam tikras sąlygas, pvz. su senėjimu.
Todėl svarbu naudoti patvirtintus akinius nuo saulės, kurių paskirtis yra apsaugoti nuo minėtos ultravioletinės spinduliuotės, sumažinti akinimo atspindžio tikimybę ir drėgnumą saulės šviesoje.
Galiausiai reikia pažymėti, kad dėvėti saulės akinius, kurie turi tik spalvotus kristalus, bet neapsaugo nuo ultravioletinės spinduliuotės, yra kenksmingesni nei nenaudoti. Taip yra dėl to, kad sumažėjus šviesai, mokinys išsiplečia, todėl yra neapsaugotas nuo ultravioletinės spinduliuotės ir dėl to neigiamo poveikio tinklainei.
2. Sportinė akių apsauga.Vasarą padidėja oftalmologinės konsultacijos dėl sporto praktikos atsiradusių ekstremalių situacijų be tinkamos akių apsaugos.
Jei sportas naudojamas mažiems kamuoliukams, pvz., Tenisui ar lazdai, kur yra tikimybė, kad kamuolys pateks į akį.
Yra atvejų, kai šis poveikis sukelia akies globulio sprogimą, pažeidimą, kuris gali tapti labai sunkus dėl trauminio uveito ir tinklainės smegenų sukrėtimo ir net tinklainės atskyrimo, dėl kurio gali prireikti skubios operacijos.
Kita vertus, dviračių praktikos metu akinių apsauga gali užkirsti kelią svetimkūniams patekti į akis.
3. Plaukimo baseinų akių apsauga.Patartina nešioti akinius, kad būtų išvengta konjunktyvito ir keratokonjunktyvito dėl akių dirginimo dėl vandens chloravimo.
Be to, tai yra palankus laikotarpis akių infekcijų perdavimui. Thedažniausia infekcija yra bakterinė konjunktyvitas, kas vyksta plaukant baseine. Kai kurios bakterijos, pvz., Chlamidijos (Chlamydia trachomatis), negali būti pašalintos chloru ir gali sukelti konjunktyvitą plaukikams.
Kai kurie virusai, tokie kaip adenovirusas ir herpesas, taip pat gali sukelti konjunktyvitą, vadinamasis „junginių konjunktyvitas“. Jūsų gydymas priklauso nuo konjunktyvito priežasties, tačiau būtina turėti specialisto rankas ir papasakoti mums, kaip gydyti. Jei per pastarąsias tris savaites buvote akių įsikišimo, nedėkite po vandeniu galvos.
4. Kontaktiniai lęšiai jūroje arba baseine. Turėtų būti uždrausta naudoti kontaktinius lęšius jūroje arba baseine. Ir tai, kad kontaktinių lęšių naudotojai vasaros mėnesiais turėtų imtis ypatingų atsargumo priemonių, vengdami jo naudojimo baseine ir jūroje dėl galimo akių infekcijų pavojaus.
Svarbu pažymėti, kad niekada nenaudokite kontaktinių lęšių, kai esate vandenyje, jūroje ar baseine, nes jie gali užteršti ir sukelti labai sunkias infekcijas akyje.
4. Aplinkos sausumasJis gaminamas visų pirma šilumos, toli nuo jūros ar ilgai veikiančio oro kondicionavimo srityse. Sausumas sukelia didesnį plyšio išgaravimą, dėl kurio atsiranda sausos akies ar svetimkūnio pojūtis, dilgčiojimas ar sunkumas.
Patogu dėvėti akinius nuo saulės, nes tai neleidžia plyšimui išgaruoti ir įprastai naudoti dirbtines ašaras. Vis dėlto, jei ilgą laiką kenčia nuo šių simptomų, Jums reikės pasitarti su specialistu, kad būtų paskirtas tinkamiausias gydymas.
5. Alergijos. Vasarą atsirandantis kritulių kiekis sumažina oro suspensijoje esančių dalelių skaičių ir sukuria įkrautą aplinką, galinčią sukelti akių alergiją. Svarbu kreiptis į specialistą, kai tik pradės pastebėti pirmuosius alergijos simptomus. Jūs turite imtis ypatingų atsargumo priemonių su vaikais ir imtis tos pačios priemonės, jei pastebite, kad jūsų akys yra sudirgusios ar raudonos.
Praktiniai patarimai, kaip sumažinti alergiją:
1. akiniai nuo saulės sumažina alergenų sąlytį su akimis
2. į oro kondicionierių įdėkite specialų alergijos filtrą
3. iki vidurnakčio sumažinti lauko veiklą, nes prieš daugiau žiedadulkių
4. Naudokite plaukimo akinius, nes chloras pablogina alerginę konjunktyvitą.
Speciali priežiūra vaikams:
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas vaikui ir gerai stebėti jo akis, kad būtų išvengta galimo dirginimo ar alergijos ir palaikoma gera regėjimo sveikata.
1. Akiniai nuo saulės yra skirti ne tik suaugusiems. Tačiau mes turime būti atsargūs su pasirinktu modeliu; turite užtikrinti, kad jis būtų patvirtintas ir kad jis turi apsauginį filtrą nuo ultravioletinių spindulių.
2. Jei vaikas nešioja akinius, Galite įdėti skrybėlę arba skrybėlę su plačiu skydeliu. Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte ilgai veikti saulėje.
3. Saugokitės drumstų dienų. Saulės spinduliai veikia visą dieną, ar yra debesų, ar ne.
Dr. Azucena Baeza, Madrido Beata María Ana ligoninės oftalmologijos tarnyba
