Hobis, pomėgių nauda
Kasdieninės motyvacijos stoka ir vėlesnis neveiklumas yra asmeninio nusivylimo šaltinis, dėl kurio daugeliu atvejų atsiranda depresinių ir nerimo simptomų, kurie kartais pristato autentiškus afektinius sutrikimus tarp paauglių. Kad asmuo neturi a hobisTai gali kelti pavojų jūsų psichinei sveikatai.
Paauglių pomėgių privalumai
Neaktyvumas kelia pavojų sveikatai. Jauni žmonės, kurie dėl skirtingų asmeninių, šeiminių ar socialinių aplinkybių atsiduria be profesijų, kasdieniniame gyvenime nemoka, nedirba ir nieko nedaro, jie yra berniukai ir mergaitės nuo 15 iki 30 metų, su nerimą keliančiu gyvybingumo trūkumu, kad jie turi labai mažai asmeninių išteklių, kad galėtų pilnai išnaudoti savo jaunimą.
Jie praleidžia savo gyvenimą be ateities planų ir nežinodami, kaip užimti laiką. Daugelis sako, kad negali atlikti jokios kitos veiklos, negu miega, sėdi prie ekrano, susitikti su draugais be konkretaus plano ar praleisti valandas prieš „whatsapp“, „twenti“ ar „Facebook“.
Apsaugos veiksniai: paauglių pomėgiai
Susidūrus su šiuo „vienodu“ požiūriu į gyvenimą, teigiama psichologija mums primena, kaip svarbu ugdyti ir stiprinti teigiamus kiekvieno asmens aspektus, kad būtų pasiektas išsamesnis gyvenimas ir užkirstas kelias fizinėms ir psichologinėms ligoms. Šie aspektai vadinami apsauginiais veiksniais, kurie yra gebėjimai, psichinės būsenos arba veikla, apsauganti mus nuo psichikos sutrikimų ir padedanti mums patirti patenkinamesnį gyvenimą.
Atsižvelgiant į tai, kad trūksta kasdienių profesijų, taip pat ir dėl pernelyg didelių pasekmių, vienas svarbiausių apsaugos veiksnių yra hobis, laisvalaikio veikla ir asmeniniai pomėgiai.
1. Turėkite hobį Tai padeda atsijungti nuo problemų tam tikrą laiką, suteikiant psichinę pusiausvyrą prieš alternatyvą nuolat kreiptis į nerimą dėl to, kad nereikia užimti proto.
2. Praktikuokite hobį Tai leidžia asmeniui palikti save ir rūpintis kitais dalykais, pavyzdžiui, dalintis šeimos hobiu. Tokiu būdu sukuriama bendra erdvė, skirta emocijų, rūpesčių, bet ir kitų domėjimui.
Reikalavimai, susiję su hobiu
1. Iniciatyva. Viena iš šių jaunų žmonių problemų yra interesų ar sveikų pomėgių trūkumas. Jie kelia nerimą nesugebėjimą patiems įsisavinti. Skaitymas, kolekcijų rinkimas, sportavimas, kultūriniai interesai, amatai ir pan. Yra labai nedaugelis profesijų. Šis iniciatyvos dėl pramogų trūkumas dažnai sukelia intensyvaus ir neatidėliotino nuobodulio pakaitalą. Naktinio gyvenimo, alkoholio ir netgi narkotikų perteklius dažnai yra už egzistencijos apatiją.
2. Talentas. Pomėgiai kyla iš asmeninių dovanų (pvz., Kūrybinis žmogus, kuris dažo nuotraukas).
3. Mokymasis kuris buvo įgytas laikui bėgant (fotografija, kolekcijos ir tt). Kiekvienas gali ir turi turėti daugybę įvairių pramogų ir skonių.
Kaip skatinti vaikų pomėgius
- Svarbu, kad tėvai žinotų, jog vaikai ne tik žino matematiką, anglų kalbą ar geografiją. Taip pat svarbu juos paruošti įgyti visus galimus pomėgius. Negalima supainioti šių pomėgių skatinimo įtraukiant juos į užklasinę veiklą. Kartais klaidinga „nukreipti vaiką“ veikloje yra neatsiejama, nes jie yra geri, arba dėl to, kad jie nori patys kaip ir tėvai. Svarbu išbandyti naujus dalykus, bet taip pat turite gerbti jų skonį ir poreikius. Kartais aš stebėjau vaikų konsultacijas, kurias pabrėžė pernelyg didelė užklasinė veikla.
- Svarbu, kad tėvai ir vyresni broliai ir seserys dalintųsi savo pomėgiais su mažais. Mokyklos taip pat gali prisidėti šioje srityje. Studentams suteikiant galimybę susipažinti su naujomis veiklos programomis, gali būti labai naudinga. Trumpai tariant, būtina rūpintis pomėgiais. Mūsų dvasinė ir fizinė sveikata padėkos jums.
Alfonso Sánchez-Carpintero. Psichologas specializuojasi klinikinėje psichologijoje
Jis gali jus dominti:
- Dekalogas pradėti naudotis
- 15 šeimos veiklos laisvalaikiui
- Kaip pasirinkti savo vaiko sportą
- Idėjos kūrybiškumo didinimui namuose
- Vaikų mastelio modeliai: skalės modelis
