Teigiama psichologija, kodėl ji yra madinga?

Pastaruoju metu išgirsti labai dažnai teigiama psichologija, Mes linkę susieti šią išraišką su nauju būdu, galbūt stebuklingu gerovės gerinimo metodu, betkas yra tikrai teigiama psichologija? Kodėl tai madinga? Kaip galite mums padėti?

Tikriausiai dauguma žmonių, nors ir girdėję terminą ir padarė išvadas, tikrai nežino apie teigiamą psichologiją, jos pagrindus, principus ir taikymus. Ši nauja psichologijos vizija, apie proto funkcionavimą teigiamu požiūriu, remiantis savybėmis, yra revoliucija.

Teigiama psichologija, kas tai?

Kas yra teigiama psichologija? Yra bendra tendencija susieti teigiamą psichologiją su tam tikra dvasine dabartimi, arba stebuklingu savigynos metodu. Tačiau pozityvioji psichologija yra psichologijos filialas, dabartinis moksliškai pagrįstas postūmis ir toks pat griežtumas kaip ir kitose psichologijos srovėse.


Skirtumas su kitomis srovėmis yra ne didesnis nei jo tyrimo objektas. Tradiciškai psichologija ir jos įvairios perspektyvos nagrinėjo patologijos tyrimą, neigiamus asmens aspektus, siekdamos rasti šių neigiamų pastabų sprendimą. Psichologija reiškia revoliuciją ir radikalius požiūrio pasikeitimus, nes, kaip rodo jo paties pavadinimas, jis pakeičia savo interesus į teigiamus proto ir asmens aspektus. Teigiama psichologija sutelkia dėmesį į kitą mokslinių tyrimų ir taikymo sritį, sutelkdama dėmesį į žmonių savybes ir teigiamas savybes. Jame pagrindinis dėmesys skiriamas šių teigiamų savybių vystymuisi, jų naudojimui kaip asmeninėms stiprybėms, kurios leidžia mums susidurti su nelaimėmis.


Teigiami psichologijos tyrimai su moksliniais griežtais kintamaisiais, tokiais kaip optimizmas ir jo įtaka gerovei, analizuoja su asmeniniu tobulėjimu susijusius kintamuosius, susiduria su nelaimėmis, o galutinis tikslas - suteikti žmonėms geresnę gyvenimo kokybę. sugebėti pasiekti gerovę.

Kaip gali padėti teigiama psichologija?

Teigiama psichologija orientuota į teigiamas žmogaus savybes. Optimizmo, teigiamų emocijų. Bet mes galėtume savęs paklausti, kokia gera yra teigiama psichologija, jei tai yra neigiamos emocijos? Jei jaučiu liūdesį, skausmą ar baimę, kad ši srovė man tarnauja?

Būtent pozityvioji psichologija suponuoja naują požiūrį, ne tik mokymąsi ir supratimą žmogui, bet ir gydymą. Žinant gerovės pagrindus ir teigiamų emocijų mechanizmus, naudojant teigiamą psichologiją, siekiama juos pagerinti, siekiant pagerinti neigiamą nuotaiką.


1. Teigiami ištekliai. Nepatogumus gali sukelti įvairios priežastys. Bet tai yra teigiamų išteklių, suprantamų kaip asmeninės stiprybės, pozityvios emocijos ir tt, nebuvimas, kuris mus trokšta ir pasmerkia. Teigiama psichologija padeda mums kurti šiuos teigiamus išteklius.

2. Asmeninis augimas ir savęs atradimas. Per teigiamą psichologiją atliekamas asmeninis tobulėjimo darbas, kuriant asmenines stiprybes. Tai yra augimo ir savęs atradimo kelias.

3. Harmonija su savimi. Sukūrus stipriąsias puses, sukuriamas malonumo, įsipareigojimo ir prasmės kelias, kad pasiektume harmoniją su savimi. Sukurti gebėjimą mėgautis, priimti ir suteikti prasmę tai, kas atsitinka mums, taip pat prisiimti įsipareigojimą mūsų gerovei.

Teigiama psichologija, kodėl taip madinga?

Teigiama psichologija yra madinga, nes tai yra naujoviška tendencija, keičianti požiūrį ir siūlydama pagrindinį bei aktyvų vaidmenį asmeniui, kuris turi įsipareigoti savo gerovei. Teigiama psichologija yra mokslinė srovė, kuri nustoja sutelkti dėmesį į patologiją, palieka nukrypti nuo aukų ir skatina mus susidurti su savo problemomis, ieškoti jų veiduose ir vystyti juos įveikti.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.

Video: The happy secret to better work | Shawn Achor


Įdomios Straipsniai

Trūksta klasės, paauglių patrauklumo

Trūksta klasės, paauglių patrauklumo

Trūkstantis klasė ar žaidimų treniruoklis yra vienas iš patraukliausių paauglių spąstų dėl maišto jausmo ir to amžiaus normų pažeidimo. Nors kartais šie pamokų neatvykimai gali tapti rimta paauglio...

Vaikų vaikui būdingos traumos turi poveikį suaugusiems

Vaikų vaikui būdingos traumos turi poveikį suaugusiems

Vaikų patiriamos traumos yra susijusios su blogesne sveikata, kai pasiekiame suaugusiųjų amžių, Tai yra viena iš neseniai atliktų tyrimų išvadų, kurios per kelis dešimtmečius atsidūrė daugiau nei...