9 svarbu, jei keliaujate su vaikais
Vasaros kelionė gali būti labai atpalaiduojanti: jūs pagaliau paliekate savo namus, einate poilsį arba užtruksite kelias dienas kitame mieste ... Tai yra laikas, kai daugelis kelionių vyksta ir kamščiai gali būti varginantis ar ilgas.
Kelionė su vaikais taip pat yra didesnė pastanga, bagažas, daugiau sustojimų pakeliui * Svarbu turėti kantrybę ir žinoti, kaip vaikai suvokti kelionėse, nes jiems tai nėra malonu. Turime būti kantrūs, o ne užvaldyti. Todėl SEPEAP pirminės priežiūros pediatrai mums pataria.
Keliaujant būtina imtis tam tikrų atsargumo priemonių, ypač jei tai darote su vaikais. Dėl šios priežasties primename, kad 9 pagrindiniai dalykai yra keliauti su vaikais ir taip apsaugoti jų saugumą. Vadovaudamiesi šiais paprastais patarimais, problemos atsiradimo tikimybė sumažinama iki minimumo.
9 patarimai, kaip keliauti kaip šeima
1. Vaiko sėdynės ir sulaikymo priemonės automobilyje
Automobilyje turime peržiūrėti vaikų apsaugos sistemas (SRI), sėdynes, atitinkančias kiekvieno vaiko amžių, ir saugos diržus. Eismo generalinio direktorato svetainėje galite rasti visą reikalingą informaciją apie vaikų apsaugos sistemas ir atitinkamus naudojimo būdus. Vaikai neturėtų užimti priekinių sėdynių, tai yra pavojinga. Taip pat prisiminkite tikimybę, kad kai kurie vaikai gali svaigti, todėl patartina nešioti plastikinius maišelius, kurie gali būti naudojami, jei reikia, ir išvengsite didelių patiekalų prieš kelionę. Nerekomenduojama naudoti įvairių elektroninių prietaisų, nes vaizdas netoliese esančiame taške padidina galvos svaigimo jausmą.
2. Jei norite kompensuoti slėgio skirtumus, išgerkite plokštumoje arba maitinkite
Jei ketinate keliauti lėktuvu, turėtumėte nepamiršti, kad per trumpas keliones mes tik surasime erzinančius pojūčius ausyse, kai kils ir nusileidžia, o tai gali būti kovojama geriant ar kramtant kažką pagal vaiko amžių. Truputį ilgesnėmis kelionėmis nepamirškite išgerti gėrimo ir ruožti kiekvieną kartą.
3. Nacionalinė ar tarptautinė medicinos kortelė.
Labai svarbu keliauti su vaikų sveikatos kortele ir vakcinacijos kortele. Jei buvimo vieta yra užsienyje, turite pranešti apie sanitarines sąlygas susitariančiojoje šalyje, nes gali būti naudinga sudaryti sutartis dėl bendros kelionių draudimo ar specialiojo draudimo tose šalyse, kuriose yra svarbūs pavojai sveikatai. Sveikatos apsaugos ministerijos interneto svetainėje yra tarptautinių keliautojų sveikatos patarimų dokumentas.
4. Vakcinos per dieną
Tarptautinės kelionės metu turi būti numatyta iš anksto numatyti, kad paskirties šalis, paprašiusi tarptautinio skiepijimo sertifikato, privaloma vakcina įvažiuoti į tam tikras šalis, ypač Afrikos, Pietų Amerikos ir Pietų Azijos žemynuose. Dėl to privalome eiti į Tarptautinį skiepijimo centrą arba kreiptis į vietą Sveikatos apsaugos ministerijos svetainėje. Jei kelionė vyksta į atogrąžų šalį, taip pat patogu analizuoti, kokių ligų reikės ankstesnio farmakologinio gydymo.
5. Fotografijos apsauga
Saulė ir fotosauga, kaip bendros priemonės, turime prisiminti tam tikrus aspektus. Pirma, venkite ilgalaikio saulės poveikio, ypač centrinėmis valandomis, naudokite skėtis arba ieškokite šešėlių. Taip pat labai svarbu dėvėti saulės akinius su UVA / UVB filtrais, o galiausiai nepamirškite naudoti saulės kremų su apsauginiu veiksniu, atspariu vandeniui, o ne vienintelei apsaugos priemonei.
6. Tinkami drabužiai ir repelentai
Kelionės metu patogu nešioti patogius ir laisvi drabužiai. Jei būsime labai veikiami saulėje, patartina dėvėti ilgomis rankovėmis sukurtus drabužius. Tose vietose, kuriose yra daug uodų, ypač rekomenduojama, nes jie yra dideli infekcinių-užkrečiamųjų ligų siųstuvai. Jei pateksite į zoną, kurioje yra uodų, svarbu naudoti repelentus.
7. Pirmosios pagalbos rinkinys
Visada patartina imtis minimalių būtiniausių dalykų, kad išspręstumėte mažas problemas: marlę, tinkus, kai kuriuos antiseptinius, antipiretinius plaukus. Vaistai, skirti judėjimo ligai (judesio ligai) kelionės metu, turi būti naudojami atsargiai, prieš tai pasitarus su gydytoju. Ibuprofenos arba acetaminofenas taip pat yra naudingi mūsų medicinos kabinetui.
8. Vaistai chroniškai sergantiems žmonėms
Jei keliaujate su ankstesnėmis ar lėtinėmis ligomis sergančiais vaikais, patartina vartoti atitinkamas medicinines ataskaitas. Be to, privalome užtikrinti, kad būtinas vaistas būtų skirtas visam planuojamam buvimui. Astma ir alergiški vaikai turi būti gydomi „gelbėjimo“ vaistais: adrenalino injekcija alergijoms, purkštuvams ir pan.
9. kantrybė ir supratimas
Kelionė - tai įprastinių ir įpročių, kurių suaugusieji kartais nepastebi ar laikomi rimtais, pokyčiai. Jie linkę veikti įprastomis rutinomis ir erdvėmis, kad jie galėtų veikti nepalankiai arba erzina, kai susiduria su pokyčiais.Jūs turite būti kantrūs prisitaikydami ir pabandykite mėgautis jais nauja aplinka ir jos teikiamomis galimybėmis.
María Rojas Sanabria
Patarimai: Gydytojas Belén Aguirrezabalaga González, Vaikų gydytojas Contrueces-Vega sveikatos centre (Gijonas)
Jis gali jus dominti:
- Vaikų kasdienybė: 4 patarimai, kad išvykstumėte vasaros metu
- 10 žingsnių išgyventi kelionę su vaikais
- važiuokite su vaikų apsaugos sistemomis
- Kaip tinkamai pritvirtinti vaikų apsaugos įrenginį „automobilio sėdynė“
