Maitinimas ir televizoriai, meniu nerekomenduojama

Salės suprojektuotos aplink ją, Daugelis yra informuoti ir smagiai dėka televizija ir tai yra neginčijamas elementas namuose. Vis dėlto televizorius turi būti nebenaudojamas daug kartų: prieš miegą, šeimos susibūrimų metu ir ypač pietų metu.

Daugelis šeimų turi televizija valgymo metu kaip norma, nors tai reiškia mitybos riziką ir pavojų šeimos aplinkai. Tai buvo nustatyta atlikus tyrimą Minesotos universitetas Mineapolyje, kuris parodė, kaip maitinimo metu veikiantis televizorius veikia tiek fizinę, tiek emocinę namų ūkių sveikatą.


Nedaug namų valgo be televizoriaus

Analizuodama savo hipotezę, tyrėjų grupė išnagrinėjo atvejus, kai buvo 120 namų iš Mineapolio, kur būtų bent vienas vaikas nuo šešių iki dvylikos metų amžiaus. Šios šeimos buvo paprašytos analizuoti jų valgius ir užrašyti, ką jie suvartojo, ir tada perduoti savo jausmus tiems, kurie atsakingi už šį tyrimą: ar jie jaučiasi laimės ar pasitenkinimo per šias akimirkas ar paliko juos abejingai.

Tokiu būdu tyrėjai išnagrinėjo, viena vertus, sveikumas dėl maisto ant stalo ir emocinių šeimų klimatų, ir, žinoma, jei televizijos buvimas gali turėti kažką su šia veikla. Rezultatai parodė, kad tik trečdalis šių namų ūkių sėdėjo prie stalo, kai televizorius buvo išjungtas ir kad dauguma jų visada stebėjo kai kurių transliacijų transliaciją.


Visų pirma, 43% šeimų Šio tyrimo dalyviai nurodė, kad namuose visada buvo televizorius per kiekvieną dienos valgį. Kita vertus, ketvirtadalis namų ūkių patvirtino, kad bent kartą per dieną jie buvo šeriami žiūri televizorių.

Kalbant apie šių šeimų naudojimą televizijai, du trečdaliai namų ūkių, kurie valgė su šiuo prietaisu, įsijungė, pripažino, kad jie parodė daugiau dėmesio į ekraną, kad tai, kas vyksta aplink jį. Likusieji teigė, kad televizorius buvo naudojamas kaip fonas triukšmo metu.

Daugiau sveikatos ir malonumo be televizijos

Rezultatai parodė, kad tais atvejais, kai šeimos teigė, kad valgo be televizoriaus, atsakymai į jų laimės lygį buvo geresni. Beveik visi jie sakė, kad jie gerai prisimena šią dienos akimirką ir džiaugėsi labiau, kai jie atsisėdo prie stalo. Priešingai, tai pasakė tie, kurie valgė maistą prieš televizorių Buvau abejingas.


Be to, namų, kuriuose televizorius buvo išjungtas, maistas, kuris buvo ant stalo, buvo sveikesnis nei kitose šeimose. Jame taip pat pabrėžiama, kad tuo metu televizijos buvimas didėja meniu kokybę ji yra skurdi.

Tokiu būdu šeimos, turinčios televizorių kaip foninį triukšmą, turėjo meniu, kurį sudarė sveiki maisto produktai ir kiti ingredientai daug riebalų, Priešingai, namai, kuriuose buvo televizijos dėmesio centre, buvo daugybė nepageidaujamų maisto produktų, todėl šio vieneto nariai dažniau kenčia nuo antsvorio ir nutukimo su abiem ligomis.

Šiuo metu mokslininkai teigia, kad visada geriau valgyti, kai televizorius išjungtas, kad būtų sukurta tinkama šeimos atmosfera, kurioje dialogą būti centru. Daugelio namų ūkių nariai matomi tik šiuo metu, todėl maitinimas gali būti puikus laikas aptarti, kaip diena praėjo, dalintis juokiasi ir stiprina ryšius.

Damián Montero

Video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session


Įdomios Straipsniai

Vaidmeniniai žaidimų žaidimai?

Vaidmeniniai žaidimų žaidimai?

Geriausias psichologas Bruneras mums perdavė žaidimo svarbą vaizduotės evoliucijai ir kaip priemonę mokyti bendruomenę reglamentuojančias taisykles.Tai yra esminė rekreacinė veikla vystymosi procese....

Plūdžių ir rankovių pavojai kūdikiams ir vaikams

Plūdžių ir rankovių pavojai kūdikiams ir vaikams

Tai įprasta akyse: jūs einate į baseiną ar net į paplūdimį, ir lDauguma vaikų turi plūdes ar rankoves. Tačiau šis veiksmas nėra visiškai saugus: jūs turėtumėte vengti jo ir, jei jį imate, niekada...

Pasikalbėkite su kūdikiu nėštumo metu

Pasikalbėkite su kūdikiu nėštumo metu

Jūs esate nėščia Sveikiname! Žinoma, prieš gimimą turite galimybę sukurti ryšius su savo vaiku. 3 mėnesius nėštumo metu jūsų kūdikis jau gali gauti stimulą. Pasikalbėkite su savo kūdikiu nėštumo metu...