Maitinimas ir televizoriai, meniu nerekomenduojama

Salės suprojektuotos aplink ją, Daugelis yra informuoti ir smagiai dėka televizija ir tai yra neginčijamas elementas namuose. Vis dėlto televizorius turi būti nebenaudojamas daug kartų: prieš miegą, šeimos susibūrimų metu ir ypač pietų metu.

Daugelis šeimų turi televizija valgymo metu kaip norma, nors tai reiškia mitybos riziką ir pavojų šeimos aplinkai. Tai buvo nustatyta atlikus tyrimą Minesotos universitetas Mineapolyje, kuris parodė, kaip maitinimo metu veikiantis televizorius veikia tiek fizinę, tiek emocinę namų ūkių sveikatą.


Nedaug namų valgo be televizoriaus

Analizuodama savo hipotezę, tyrėjų grupė išnagrinėjo atvejus, kai buvo 120 namų iš Mineapolio, kur būtų bent vienas vaikas nuo šešių iki dvylikos metų amžiaus. Šios šeimos buvo paprašytos analizuoti jų valgius ir užrašyti, ką jie suvartojo, ir tada perduoti savo jausmus tiems, kurie atsakingi už šį tyrimą: ar jie jaučiasi laimės ar pasitenkinimo per šias akimirkas ar paliko juos abejingai.

Tokiu būdu tyrėjai išnagrinėjo, viena vertus, sveikumas dėl maisto ant stalo ir emocinių šeimų klimatų, ir, žinoma, jei televizijos buvimas gali turėti kažką su šia veikla. Rezultatai parodė, kad tik trečdalis šių namų ūkių sėdėjo prie stalo, kai televizorius buvo išjungtas ir kad dauguma jų visada stebėjo kai kurių transliacijų transliaciją.


Visų pirma, 43% šeimų Šio tyrimo dalyviai nurodė, kad namuose visada buvo televizorius per kiekvieną dienos valgį. Kita vertus, ketvirtadalis namų ūkių patvirtino, kad bent kartą per dieną jie buvo šeriami žiūri televizorių.

Kalbant apie šių šeimų naudojimą televizijai, du trečdaliai namų ūkių, kurie valgė su šiuo prietaisu, įsijungė, pripažino, kad jie parodė daugiau dėmesio į ekraną, kad tai, kas vyksta aplink jį. Likusieji teigė, kad televizorius buvo naudojamas kaip fonas triukšmo metu.

Daugiau sveikatos ir malonumo be televizijos

Rezultatai parodė, kad tais atvejais, kai šeimos teigė, kad valgo be televizoriaus, atsakymai į jų laimės lygį buvo geresni. Beveik visi jie sakė, kad jie gerai prisimena šią dienos akimirką ir džiaugėsi labiau, kai jie atsisėdo prie stalo. Priešingai, tai pasakė tie, kurie valgė maistą prieš televizorių Buvau abejingas.


Be to, namų, kuriuose televizorius buvo išjungtas, maistas, kuris buvo ant stalo, buvo sveikesnis nei kitose šeimose. Jame taip pat pabrėžiama, kad tuo metu televizijos buvimas didėja meniu kokybę ji yra skurdi.

Tokiu būdu šeimos, turinčios televizorių kaip foninį triukšmą, turėjo meniu, kurį sudarė sveiki maisto produktai ir kiti ingredientai daug riebalų, Priešingai, namai, kuriuose buvo televizijos dėmesio centre, buvo daugybė nepageidaujamų maisto produktų, todėl šio vieneto nariai dažniau kenčia nuo antsvorio ir nutukimo su abiem ligomis.

Šiuo metu mokslininkai teigia, kad visada geriau valgyti, kai televizorius išjungtas, kad būtų sukurta tinkama šeimos atmosfera, kurioje dialogą būti centru. Daugelio namų ūkių nariai matomi tik šiuo metu, todėl maitinimas gali būti puikus laikas aptarti, kaip diena praėjo, dalintis juokiasi ir stiprina ryšius.

Damián Montero

Video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session


Įdomios Straipsniai

5 atvejai, kai vaikas tampa tėvu ar motina

5 atvejai, kai vaikas tampa tėvu ar motina

Šeimos terapijoje ji yra žinoma tėvystės terminas kai sūnus, paprastai vyresnis brolis, tėvas ar motina pakeičia įvairias priežastis prisiimant šį vaidmenį, atsakomybę ir funkciją. Vienas dalykas yra...

Asmenybės testas: ar esate brandus asmuo?

Asmenybės testas: ar esate brandus asmuo?

Laikui bėgant ir metams, kuriuos įvykdome, ne visada pridedamas emocinis ir psichologinis brandumas, lydintis amžių. Ne visada lengva susidurti su atsakomybe, kai ateina laikas. Švenčių baimė ir kai...

Depresija nėštumo metu: kova su jais

Depresija nėštumo metu: kova su jais

Depresija yra viena iš pačių susirūpinimą keliančių ligų mūsų visuomenėje, todėl ekspertai įspėja apie ankstyvos diagnozės svarbą.Daugiau nei 200 tarptautinių specialistų susitiko 42-asis...