Maitinimas kaip šeima padidina vaisių ir daržovių vartojimą vaikams

Moksleivių universitete atlikto tyrimo duomenimis, kartu su šeima, net jei tik vieną ar du kartus per savaitę, valgoma vaikai ir daržovės kasdien vartojant iki maždaug penkių rekomenduojamų paros dozių (tai atitinka 400 gramų). Leeds (Jungtinė Karalystė), paskelbta šį trečiadienį Epidemiologijos ir Bendrijos sveikatos žurnale.

Tyrimas, finansuojamas Nacionalinės visuomenės sveikatos tyrimų instituto programos, taip pat rodo, kad tėvų vaisių ir daržovių vartojimas ir jų maisto dalių pjaustymas jų vaikams paskatino šių maisto produktų vartojimą vaikams. Apskritai, mokslininkai nustatė, kad 63 proc. Vaikų nevartoja Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomenduojamos penkių vienetų per dieną sumos.


Vaikai, kurie visada valgė šeimos valgį prie stalo, vidutiniškai suvartojo 125 gramus (atitinka 1,5 porcijos) vaisių ir daržovių nei vaikai, kurie niekada nevalgė su savo šeima. Net tie, kurie sakė, kad valgo kartu vieną ar du kartus per savaitę, sunaudoja 95 gramus (1,2 porcijas) daugiau nei tie, kurie niekada nevalgo su tėvais.

„Net jei tai tik šeimos maitinimas per savaitę, kai vaikai valgo kartu su tėvais ar vyresniais broliais ir seserimis, kurie išmoko valgyti ir pamatyti, kaip jie valgo, ir skirtingų rūšių maistą, kurį jie valgo, labai svarbu sukurti savo mitybos įpročius ir privilegijos “, - sako profesorius Janet Cade, iš Universiteto maisto ir mitybos mokslų mokyklos, kuris prižiūrėjo tyrimą.


Šeimose, kuriose tėvai sako, kad kiekvieną dieną valgo vaisius ir daržoves, vaikai turėjo vidutiniškai vieną porciją (80 gramų) daugiau nei vaikai, kurių tėvai niekada ar retai valgė vaisius ir daržoves. „Šiuolaikinis gyvenimas dažnai neleidžia visai šeimai sėdėti aplink stalą, bet net valgant tik sekmadienį prie stalo gali padėti gerinti šeimų mitybą“, - sako Meaghan Cristiano, kuris vadovavo tyrimui kaip dalis daktaro disertaciją.

Vaikai, kurių tėvai visada arba kartais pjauna savo vaisius ir daržoves vartoti, valgo atitinkamai pusę porcijos (40 gramų) ir ketvirtadalį tarnautojų daugiau nei tėvų vaikai, kurie niekada neparengia savo vaisių ir daržovės „Kadangi mitybos įpročiai nustatomi vaikystėje, visuomenės sveikatos kampanijų svarba turėtų būti svarbesnė šeimos maitinimo skatinimui“, - teigia Meaghan Cristiano.


Video: Sveikos Mitybos Gidas


Įdomios Straipsniai

Štai kaip veikia vaikų su ADHD smegenys

Štai kaip veikia vaikų su ADHD smegenys

Žinoma, kai buvote mokykloje, turėjote partnerį, kuris visada paliko namų darbus, nepateikė pasirašytų egzaminų, prarado knygų, kalbėjo klasėje arba dažnai buvo prarastas blauzdose. The dėmesio...

Tarša ir nėštumas: mažesni kūdikiai

Tarša ir nėštumas: mažesni kūdikiai

Gyvenimas ir kvėpavimas švarioje aplinkoje yra idealus nėštumo metu, tačiau gyvenimas dideliuose miestuose neleidžia. Jei jau žinojome, kad tabako dūmų poveikis turėjo ir mažo gimdymo kūdikį, dabar...

Cousins, brothers, kurie negyvena namuose

Cousins, brothers, kurie negyvena namuose

Šeima yra daug platesnė nei manote. Be tėvo, mamos ir vaikų, yra daug kitų narių vienodai svarbu vaiko vystymuisi. Dėdės, seneliai ir pusbroliai yra kai kurie iš šių žmonių, kurie gali padėti...

24 savaitė. Nėštumas savaitę

24 savaitė. Nėštumas savaitę

Šeši nėštumo mėnesiai jie jau yra daugiau nei pusė proceso. Po dvidešimt keturias savaitesJūsų gyvenimas pasikeitė Atminkite, kad net jei dabar pasiimate savo būsimą vaiką viduje, turite tęsti...