Asmenybės testas: ar palaikote tuos metus, kuriuos turite?

Nors daugelis žmonių norėtų visada atrodyti ir jaustis jauni, tiesa, kad negalime sustabdyti laiko ir, atitinkamai, senėjimo, kuris susideda iš ląstelių praradimo, kuris paprastai yra 10 proc. mes galime * ją paveikti.

Bet kaip mes galime paveikti senėjimą? Iš esmės ši įtaka gali būti greita arba lėta ir priklausys nuo to, ką mes rūpinamės fiziškai ir psichiškai per visą gyvenimą. Kai kurie veiksniai, galintys pagreitinti senėjimo procesą iki 4 proc. Greičiau, yra blogi įpročiai, pvz., Rūkymas, alkoholis, kalorijų perteklius ... ir psichiškai, nemėgsta, blogas gyvenimas, depresijos būsenos ...

Įpročiai lėtinti senėjimą per metus

Kitoje valiutoje žr. Teigiamą dalykų pusę ir juoktis drąsiai, pasilinksminkite, mėgaukitės, taikykite metodus, kaip įveikti stresą ... gali sulėtinti senėjimą 8 proc. Be kitų dalykų, turi būti įtraukti sveiki mitybos įpročiai ir reguliari mankšta. Ir svarbiausia, kuo greičiau pradėsime, tuo geriau.

Gerai laikydamiesi mūsų amžiaus, ne tik reiškia, kad mus priima prieš veidrodį, bet ir būtina pripažinti, kad mūsų gyvenimas keičiasi ir kad mūsų jausmai yra transformuojami. Jūs galite pajusti, kad jus judina dalykai, kurie anksčiau jums nepaveikė, arba kad esate labiau susirūpinę dėl savo sveikatos būklės, kuri gali sukelti nesuskaičiuojamas emocijas, tarp jų susirūpinimą, nerimą, nesaugumą ar netikrumą dėl savo gebėjimų. ,

Apskritai, su amžiumi kai kurios mūsų emocijos gali būti šiek tiek sudėtingesnės nei tada, kai buvome jaunas. Kai kurie žmonės savo amžių geriau nei kiti. Jei norite sužinoti, ar palaikote savo amžių, palikite abejonių dėl šio testo.