Penki idealūs užsiėmimai hiperaktyviems vaikams
Vienas iš dažniausiai pasitaikančių vaikų, sergančių hiperaktyvumu, yra nuolatinis kojų ir rankų judėjimas, poreikis dažnai pakilti arba nuolat kalbėti ir impulsyvus elgesys. Su šiais požiūriais, hiperaktyvūs vaikai linkę blogai elgtis ir blogiau. Labai svarbu ieškoti veiklos, motyvuojančios ir pramogaujančios.
Kaip pramogauti vaiką su ADHD
Dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas, taip pat žinomas kaip ADHD, yra neurobiologinis sutrikimas, kuris prasideda vaikystėje ir pasireiškia nuo keturių iki septynių procentų vaikų. Jei jūsų vaikas yra vienas iš šių hiperaktyvių mažų, jūs tikriausiai galvojate, kokios rūšies veikla jam yra geriausia.
Pramoginis hiperaktyvus vaikas nėra lengvas: jų „nervingumas“ verčia juos pereiti iš vieno dalyko į kitą, ir jiems reikalinga veikla, kad jie nebūtų nuobodu. Todėl yra tam tikrų konkrečių veiksmų, kurie gali būti naudingi šiais atvejais: jie linksmina, linksmina ir, be to, gerai veikia jų sutrikimus. Vienas iš jų yra šokis, kuris padeda jiems kontroliuoti judrumą, suderinti judesius ir gerinti socialinį elgesį ... arba jogą, tačiau jie nėra vieninteliai: siūlome tam tikrą veiklą, kuri puikiai tinka popietėms, savaitgaliams ir švenčių dienoms. vaikams, sergantiems hiperaktyvumu.
Sporto pobūdis hiperaktyviems vaikams
Dauguma vaikų, ar jie yra hiperaktyvūs, ar ne, mėgsta praleisti laiką nuo namų. Lauko pratimai, pvz., Dviračiai ir pėsčiųjų žygiai, ypač tinka vaikams, kurie turi daug energijos. Skirtingai nuo daugelio komandinių sporto šakų, pavyzdžiui, krepšinio, beisbolo ir futbolo, nėra iš anksto nustatyto tvarkaraščio. Jūsų vaikas nuolat judės ir naudojasi didelėmis raumenų grupėmis, taip pat stebės, stebėdamas viską aplink jį.
Muzika ir vaikai su ADHD
Skirtingai nuo kitų veiklų, kurios veikia dešinėje ar kairėje smegenų pusėje, muzika tuo pačiu metu vykdo abi puses, todėl smegenys veikia geriau daugiafunkciniame darbe. Dabar muzika turėtų būti naudojama kaip objektas: ne fone, kad atpalaiduotų hiperaktyvius vaikus, nes jie nežino, kur sutelkti savo dėmesį.
Jūsų vaikas nukreipiamas į grupę, orkestrą ar chorą yra jam naudingas, nes, be to, jie mokosi dirbti kaip komandos dalis, kažkas raktas į hiperaktyvius vaikus. Taip pat labai naudinga hiperaktyviems vaikams, kurių dėmesio deficitas prasideda nuo priemonės, kuri nesuderina technikos su kita susijusia veikla, pvz., Skaitymu, kad būtų galima sutelkti dėmesį į vieną veiklą.
Plaukimas, rekomenduojamas hiperaktyviems vaikams
Žinoma, daugelis iš jūsų prisimena medalistą plaukiantį keliose olimpinėse žaidynėse Michael Phelps: jis yra hiperaktyvus (diagnozuotas nuo devynių metų amžiaus). Galbūt bandymas plaukti savo hiperaktyviu vaiku nėra tokia bloga idėja: pastovūs judesiai jūsų vaiką nuolat pastoviai maitina, be to, disciplina, kurios reikia šiam sportui, taip pat bus jam naudinga.
Teatras ir hiperaktyvūs vaikai
Teatras turi daug naudos tiek vaikams, tiek paaugliams, taip pat ir hiperaktyviems vaikams. Turėdami galimybę įsiminti tekstus, reguliariai praktikuoti (ir pakartoti tą patį dalyką kelis kartus), nesėkmę, kad vyksta scenoje * visos šios situacijos suteikia vaikams rutiną ir padeda jiems sutelkti dėmesį.
„Senamadiški“ žaidimai ADHD
Šachmatai ir kiti „senamadiški žaidimai“, t. Y. Dauguma tų, kurie nesiremia naujomis technologijomis, labai gerai moko juos sutelkti dėmesį, o jų mažos pergalės padidins jų savigarbą. Tokio tipo stalo žaidimai padeda jūsų vaikui įgyti pasitikėjimo ir išmokti susikaupti, o būdas tai padaryti yra paprastas: daug praktikuokite. Kuo daugiau žaidi, tuo daugiau norite pakartoti, kad išbandytumėte kitas strategijas.
Televizijos ir vaizdo žaidimai, geriau
Galiausiai, ši rekomendacija nėra skirta veiklai, kurią gali atlikti hiperaktyvūs vaikai, bet tie, kurie neturi: televizijos ir vaizdo žaidimai nerekomenduojami vaikams su tokio tipo sutrikimais.
Televizijos ir vaizdo žaidimai nedaug skiria mažųjų energijai nukreipti: jie nukreipia juos nuo atsakomybės. Todėl venkite savo vaikų (hiperaktyvių, bet taip pat jei ne) visą dieną sėdi ant sofos, žiūrėdami televizorių ar žaisdami vaizdo žaidimus: skatinkite juos išeiti ir patirti tikrovę ir mėgautis gamta.
Angela R. Bonachera
