Poros, kurios kartu juokiasi, turi stipresnius santykius
The humoro jausmo ir juoko nauda Jie beveik nesuskaičiuojami. Dabar naujas tyrimas pabrėžia, kad toms poroms, kurios kartu juokiasi, yra stipresni santykiai kad kitos poros, kuriose humoro jausmas neturi svarbios vietos kasdien, nes juokas didina gerovę.
Pora sugebėjimas juoktis kai jie yra kartu ir tie patys dalykai yra stiprus ženklas santykių stiprumui prognozuoti, remiantis žurnale paskelbtais naujais tyrimais Asmeniniai santykiai mokslininkai Laura E. Kurtz ir Sara B. Algoe, psichologai iš Šiaurės Karolinos universiteto (JAV).
Partnerio gerovė
Tyrimas grindžiamas 77 poromis, kurios buvo susijusios maždaug ketverius metus. Darbui mokslininkai užfiksavo porų vaizdo įrašus, kai jie prisiminė pirmą kartą matydami vienas kitą ir jie sudarė spontanišką juoką, skaičiuojant, kiek kartų pora sutiko su juoko ir kiek ilgai juokas truko.
Po šio pirmojo žingsnio kiekviena pora baigė a klausimynas apie jų santykių būklę ir intymų gyvenimą. Peržengus abiejų tyrimo dalių rezultatus, buvo padaryta išvada: „poros, kurios ilgiau kartu juokėsi, linkusios turėti aukštesnės kokybės santykius“, - aiškina Kurtz.
Ši išvada padaryta, nes jis paaiškina, kad tyrimo metu Vėliau kartu juokėjusios poros užtikrino, kad jų partneris jaučiasi labiau ar labiau palaikomas. Tačiau tos poros, kuriose buvo pastebėta, kad juokas buvo pasiskirstęs tarp dantų, kurie nebuvo dalijami, „atsako“ dėl mažo ar klaidingo juoko po to, kai jiems buvo atsakyta, kad nebuvo geros ateities santykiams.
Nors darbo mėginys yra šiek tiek sumažintas, mokslininkas gina juokas, kaip „rodiklis“, skirtas įvertinti porų santykių kokybę. "Moterys juokiasi daugiau nei vyrai, tačiau vyrų juokas yra užkrečiamas", - tęsia psichologas, kuris priduria, kad kai berniukas juokiasi ", beveik dvigubai tikėtina, kad jo partneris taip pat baigsis juoktis."
Humoro jausmas
Visa tai yra susiję su Į mūsų dieną įtraukite humoro jausmą iki šiol tiek darbo ar draugystės santykiuose, tiek namuose, šeimoje ir santuokoje.
Juokas turi didelę naudą mūsų geroveiIr, tiesą sakant, juokiasi, kad jaustume geriau, kodėl gi ne praktikuoti daugiau? Tai yra kiti šypsenos privalumai ir, svarbiausia, juoktis, dažniau:
-Gera juoktis mažina fizinę įtampą ir stresą, paliekant raumenis po 45 minučių.
-Laughter sumažina streso hormonus ir padidina imunines ląsteles ir antikūnus, kurie kovoja su infekcija, taip pagerindami atsparumą ligai.
-Laughter sukelia endorfino išsiskyrimas.
- Endorfinai skatina a bendras gerovės jausmasr ir netgi gali laikinai sumažinti skausmą.
-Laughter apsaugo širdį: Kai kurie su stresu susiję rodikliai, pvz., Epinefrinas ir kortizonas, mažėja juoko metu.
-Laughter stimuliuoja imuninę sistemą
-Laughter padidina antikūnų gamyba ir apsauginių ląstelių, gaminančių ląstelių imunitetą, aktyvumą, kurie yra svarbūs siekiant išvengti navikų susidarymo
-Žiūri juoko pagerinti nuotaiką, sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir reguliuoti kraujo spaudimą
-Laughter pagerina kraujagyslių funkciją ir padidina kraujo tekėjimą, kuris gali padėti apsaugoti nuo širdies priepuolio ir kitų širdies ir kraujagyslių sutrikimų.
Angela R. Bonachera
