Kaip apsaugoti akis žiemą
The akių sausumas, kuri atsiranda dėl šildymo poveikio, ir apsaugos nuo ultravioletinių spindulių trūkumas, ypač kai žiemą sportuoja žiemą, yra pagrindiniai pavojai išlaikyti gerą regėjimo sveikatą žiemą. Dėl šios priežasties būtina žinoti keletą patarimų, kaip išvengti šių akių problemų.
Kaip kovoti su sausomis akimis
Šildymas, oro kondicionavimas ir pastovumas uždarose oro kondicionieriuose sukelia akių sausumą, būdingą žiemos mėnesio problemą.
Diskomfortas, kad sausa akis Jam būdingas iškirpimas ar deginimas, tarsi kažkas patektų į akis. Blykstė dažnai yra geriausias natūralus būdas hidratuoti akis, nes mirksėjimas sukelia plyšimą, bet kai problema išlieka arba tampa lėtine, tai patogu naudoti dirbtinės ašaros, lašai ar drėkinantys akių lašai, Federópticos prezidentas Eduardo Ladrón de Guevara pabrėžia, kad „ši problema dažniau pasitaiko kontaktiniai lęšiai, todėl svarbu tinkamai sutepti objektyvą ir akis. “Yra kontaktiniai lęšiai, kurie naudojimo metu atpalaiduoja drėkinamąsias medžiagas arba turi didesnį gebėjimą išlaikyti vandenį.
Bet kokiu atveju, labai rekomenduojama naudoti drėkintuvus arba tiesiog patalpinti indą su vandeniu netoli šilumos šaltinio, kuris sumažina aplinkos sausumą.
Akiniai nuo saulės, būtini, kad būtų išvengta žalos žaizdoms žiemą
Mes žinome, kad paplūdimyje būtina dėvėti akinius nuo saulės, tačiau dar svarbiau juos dėvėti žiemą, ypač kai einame į sniegą ir treniruojame žiemos sportą. Įvairūs tyrimai parodė, kad paplūdimyje akys gali gauti tarp a 10 ir 25 proc. Saulės spindulių kai jie atsimena nuo smėlio ar jūros, tačiau šis procentas pakyla iki 80 proc. Žiemos saulės šviesoje atsimuša ant sniego.
Be to, tai atsitinka debesuotomis dienomis. Nors tai nėra saulėta, 90 proc. Ultravioletinių spindulių praeina per mažo tankio debesys ir pasiekia žemę, todėl toks pat atsigavimo efektas, kaip ir tiesioginė šviesa, gali pakenkti mūsų regėjimui. Ši problema yra lyginant su jūros lygiuDėl šios priežasties saulės akiniai nuo sniego yra dar reikalingesni. Galiausiai, žiemą žemės padėtis pasikeičia saulės atžvilgiu, o tai yra mažesnė, o tai palengvina saulės spindulių tiesioginę akis.
Federópticos prezidentas Eduardo Ladronas de Guevara teigia, kad „žiemą yra du pagrindiniai pavojai mūsų akims, pernelyg sausos aplinkos, galinčios sukelti sausas akis ir ultravioletinius spindulius, į kuriuos atidarome duris ir nuleidžiame apsaugą, kai nėra saulė, bet jie yra. "
Todėl žiemą būtina tęsti akių priežiūrą. Eduardo Ladrón de Guevara primena, kad „svarbu naudoti Akiniai nuo saulės patvirtinti ir žiemą, nes sumažina atspindį ir apsaugo nuo kitų kenksmingų medžiagų, pvz., labai šalto vėjo “.
Akių ultravioletinės spinduliuotės padarytos žalos
Tiesioginis neapsaugotų ultravioletinių spindulių poveikis gali sukelti rageną, vadinamą keratitu, nudegimus. Ilgainiui reikia nepamiršti, kad saulės spinduliuotės sukeltos žalos yra kumuliacinės, o tai gali sukelti svarbių patologijų, pvz. katarakta arba geltonosios dėmės degeneracija.
Marisol Nuevo Espín
Patarimai: Eduardo Ladrón de Guevara, optometristas ir Federópticos prezidentas
