Šokis: tai naudinga mūsų smegenims

The šokti tai yra būdingas žmonijos bruožas, turintis daug naudos smegenims. Naujausi tyrimai patvirtina, kad šokis skatina dėmesį, atmintį, koordinavimą ir erdvės laiko supratimą. The šokti aktyvuoja variklio ir jutimo nervų grandines, o muzika skatina smegenų atlyginimų centrus.

Dėl neurologinio vaizdavimo metodų pažangos pradėjome tyrinėti, kaip žmonės gali kontroliuoti konkrečios erdvės veiksmus, kaip mes galime išmokti sudėtingų choreografijų ar kaip mes galime neatsilikti.

Šokiai ir neurologinės patologijos

Šokiai yra naudingi mūsų sveikatai, tačiau jis taip pat gali būti naudingas tiems, kurie kenčia nuo neurologinės patologijos. „Nors dar reikia daug ką ištirti, šiuo klausimu atliktas tyrimas leido nustatyti, kad šokis neurologiniu požiūriu yra sudėtingas procesas, kurio metu aktyvinamos motorinės ir sensorinės neuronų grandinės, o muzika skatina smegenų atlyginimų centrai “, - aiškina dr. Pablo Irimia, Ispanijos neurologų draugijos narys.


„Taip pat buvo nustatyta, kad nors kai kurios smegenų sritys yra atsakingos už kūno orientaciją ir leidžia mums judėti erdvėje teisinga kryptimi, yra ir kitų, kurie mus mus sinchronizuoja su muzika“, - priduria dr. Pablo Irimia

Dėl skirtingų neuromoderavimo metodų neurologai sugebėjo nustatyti kelis smegenų regionus, dalyvaujančius šokyje:

- priekinės skilties yra atsakingas už judėjimo planavimą
- premotorinės žievės ir papildomos motorinės zonos jie rūpinasi savo erdvine padėtimi ir leidžia mums prisiminti ankstesnius veiksmus
- pirminė motorinė žievė siunčia raumenims instrukcijas
- smegenėlių ir ganglijų Baziniai lygiai leidžia mums išlaikyti pusiausvyrą ir leidžia sinchronizuoti judėjimą.


Šokis ir būtinas judesių koordinavimas

Suderintas kūno dalių judėjimas ir tinkamas kūno derinimas skatina teisingą skirtingų organizmo sistemų, ypač nervų sistemos, veikimą, kuris, be kita ko, yra atsakingas už būtinų procesų kūrimą judėjimui.

„Kai šokiame ar atliekame kitą fizinio krūvio tipą, dirbame ir skatiname įvairias smegenų sritis, o neurologiniame paciente kai kurie tyrimai pastebėjo dvigubą šokio naudą: viena vertus, teigiamas fizinio krūvio poveikis, pvz. bet kokiame sveikame asmenyje ir, kita vertus, skatinti smegenų sritis, kurios palengvina pusiausvyrą ir judėjimo koordinavimą “, - sako dr. Pablo Irimia.

Fizinis pratimas, kuris vyksta šokant, gali padėti sumažinti tokių ligų, kaip hipertenzija, diabetas, depresija, nutukimas, riziką ir padėtų sumažinti stresą. Todėl šokiai gali sumažinti skirtingų neurologinių ligų, tokių kaip insulto ar Alzheimerio ir kraujagyslių demencijos demencija, riziką.


Be to, kadangi motoriniai pokyčiai yra vienas iš svarbiausių simptomų ir labiausiai įtakoja daugelio neurologinių ligų gyvenimo kokybę, kai kurie ekspertai teigia, kad šokis gali padėti reabilituoti tokias patologijas kaip Parkinsono liga. inicialus, ir sumažinti riziką patirti pagyvenusiems žmonėms.

Marisol Nuevo Espín
Patarimai: Pablo IrimiaIspanijos neurologų draugijos narys (SEN)

Video: The Real Issue With John Kuckian


Įdomios Straipsniai

Mokykitės empatijoje kovoti su patyčiomis

Mokykitės empatijoje kovoti su patyčiomis

Patyčias patyrė švietimo srityje. Šios praktikos baigimas yra mokytojų, tėvų ir jų bendraamžių reikalas. Daugelis priemonių yra siūlomos siekiant sumažinti tarifus, užregistruotus šioje probleminėje...

Kaip atskirti gerą ir blogą

Kaip atskirti gerą ir blogą

Sušaukus proto priežastį vaikams, atsiranda kūdikių moralinio jausmo gimimas. Žinant, kaip atskirti gerą ir blogą, mes galime atskirti tai, kas yra gera ir kas bloga, ir elgtis atitinkamai.Nuo 6 iki...

Mitybos trūkumai turi įtakos vaikų vystymuisi

Mitybos trūkumai turi įtakos vaikų vystymuisi

Kai kurie vaiko vystymuisi svarbių maistinių medžiagų, pvz., Geležies, vitamino D ar omega-3 riebalų rūgščių trūkumai gali neigiamai paveikti tinkamą vaiko vystymąsi. Siekiant užtikrinti tinkamą...

10 knygų vaikams įsimylėti skaitymą

10 knygų vaikams įsimylėti skaitymą

Mes atnešime jums pasirinkimą dešimt puikių knygų, skirtų vaikams įsimylėti skaitymą, Žinoma, nepamirškite, kad svarbu, jog vaikai matytų savo tėvus namuose, nes geriausias būdas šviesti yra...