Šokis: tai naudinga mūsų smegenims
The šokti tai yra būdingas žmonijos bruožas, turintis daug naudos smegenims. Naujausi tyrimai patvirtina, kad šokis skatina dėmesį, atmintį, koordinavimą ir erdvės laiko supratimą. The šokti aktyvuoja variklio ir jutimo nervų grandines, o muzika skatina smegenų atlyginimų centrus.
Dėl neurologinio vaizdavimo metodų pažangos pradėjome tyrinėti, kaip žmonės gali kontroliuoti konkrečios erdvės veiksmus, kaip mes galime išmokti sudėtingų choreografijų ar kaip mes galime neatsilikti.
Šokiai ir neurologinės patologijos
Šokiai yra naudingi mūsų sveikatai, tačiau jis taip pat gali būti naudingas tiems, kurie kenčia nuo neurologinės patologijos. „Nors dar reikia daug ką ištirti, šiuo klausimu atliktas tyrimas leido nustatyti, kad šokis neurologiniu požiūriu yra sudėtingas procesas, kurio metu aktyvinamos motorinės ir sensorinės neuronų grandinės, o muzika skatina smegenų atlyginimų centrai “, - aiškina dr. Pablo Irimia, Ispanijos neurologų draugijos narys.
„Taip pat buvo nustatyta, kad nors kai kurios smegenų sritys yra atsakingos už kūno orientaciją ir leidžia mums judėti erdvėje teisinga kryptimi, yra ir kitų, kurie mus mus sinchronizuoja su muzika“, - priduria dr. Pablo Irimia
Dėl skirtingų neuromoderavimo metodų neurologai sugebėjo nustatyti kelis smegenų regionus, dalyvaujančius šokyje:
- priekinės skilties yra atsakingas už judėjimo planavimą
- premotorinės žievės ir papildomos motorinės zonos jie rūpinasi savo erdvine padėtimi ir leidžia mums prisiminti ankstesnius veiksmus
- pirminė motorinė žievė siunčia raumenims instrukcijas
- smegenėlių ir ganglijų Baziniai lygiai leidžia mums išlaikyti pusiausvyrą ir leidžia sinchronizuoti judėjimą.
Šokis ir būtinas judesių koordinavimas
Suderintas kūno dalių judėjimas ir tinkamas kūno derinimas skatina teisingą skirtingų organizmo sistemų, ypač nervų sistemos, veikimą, kuris, be kita ko, yra atsakingas už būtinų procesų kūrimą judėjimui.
„Kai šokiame ar atliekame kitą fizinio krūvio tipą, dirbame ir skatiname įvairias smegenų sritis, o neurologiniame paciente kai kurie tyrimai pastebėjo dvigubą šokio naudą: viena vertus, teigiamas fizinio krūvio poveikis, pvz. bet kokiame sveikame asmenyje ir, kita vertus, skatinti smegenų sritis, kurios palengvina pusiausvyrą ir judėjimo koordinavimą “, - sako dr. Pablo Irimia.
Fizinis pratimas, kuris vyksta šokant, gali padėti sumažinti tokių ligų, kaip hipertenzija, diabetas, depresija, nutukimas, riziką ir padėtų sumažinti stresą. Todėl šokiai gali sumažinti skirtingų neurologinių ligų, tokių kaip insulto ar Alzheimerio ir kraujagyslių demencijos demencija, riziką.
Be to, kadangi motoriniai pokyčiai yra vienas iš svarbiausių simptomų ir labiausiai įtakoja daugelio neurologinių ligų gyvenimo kokybę, kai kurie ekspertai teigia, kad šokis gali padėti reabilituoti tokias patologijas kaip Parkinsono liga. inicialus, ir sumažinti riziką patirti pagyvenusiems žmonėms.
Marisol Nuevo Espín
Patarimai: Pablo IrimiaIspanijos neurologų draugijos narys (SEN)
