Paauglių jausmai, kaip juos reguliuoti?
Tėvas ir motina visada turi būti pasirengę padėti savo vaikams sunkiausiais laikais. Tačiau kartais šis darbas tampa per sunkus, nes trūksta informacijos apie tai, kas atsitinka su jo palikuonimis. Tai vyksta per paauglystė, etapas, kuriame neapibrėžtumas supa jaunus žmones, nors jie retai dalijasi su savo tėvais, ką jie galvoja.
Kaip sužinoti, kas paauglys? Kaip jam padėti situacijose, kai jam labiausiai reikia patirties, turinčios daugiau patirties gyvenime? Turime atidžiai stebėti jaunų žmonių požiūrį į jų emocines būsenas.
Paauglio izoliacija
Kiekvienas iš tėvų turėtų žinoti, kad paauglystėje yra neapibrėžtumas dėl pasikeitimų kiekio. Vaikas eina iš vaiko tapimo suaugusiu, atsakomybės našta didėja ir tai gali užvaldyti asmenį, kad jis nežino, kaip elgtis su šia situacija. Prieš tai kontekstejauni žmonės paprastai izoliuoja save ir jaučiasi priblokšti, nes nežino, kaip atsakyti į visus šiuos klausimus.
Kitas jausmas, kad vaikas paprastai eina per emocinį atstumą su savo tėvais, kurie paprastai maišosi su sukilimas, Jaunasis nori, kad jis būtų su draugais ar tiesiog tik savo įpročiu, kai mano, kad jo tėvai jo nesupranta ir negali jam padėti, kaip ir jo amžiaus žmogus.
The egocentrizmas Tai taip pat paplitusi paaugliams. Jauni žmonės mano, kad viskas turi suktis aplink jį, o likusios problemos jiems nedaug. Visa tai verčia tėvus nežino, kaip padėti savo vaikams. Svarbu žinoti, kaip mokyti jausmus iš mažų.
Padėkite emociniam brandumui
Tėvai turi mokytis nuo ankstyvo amžiaus socioaffective taip, kad, atvykus paauglystei, emocinis vaiko brandumas bus labiau toleruojamas. Tai apima jaunų žmonių mokymą, kaip susidoroti su sunkiomis situacijomis, kurios gali kilti kasdien. Tačiau tai neįvyksta, verčiant jį įsisavinti tuos pačius mechanizmus kaip ir suaugusieji.
Jie neturėtų modelis paauglių jausmus, bet mokyti savireguliaciją ir išlaikyti ramybę. Siekiama, kad jaunuolis išlaikytų psichinę gerovę net ir mažiau palankiomis akimirkomis. Emocinis vaiko brandumas grindžiamas šiais punktais:
- Jų pačių emocijų suvokimas ir visų jų pripažinimas teigiamais, kai jie yra atsakas į tinkamą stimulą.
- Emocinės patirties amplitudė, apimanti daugybę emocijų ir jausmų.
- Išraiškos ir veiksmų niuansų ir ade * cuadas emocijos ir jausmai sen * tidos.
- intymių emocijų ir instinktinių atsakymų patyrimas atitinkamoje aplinkoje ir tų, kurie yra socializuoti kaip savo nuosavybės ir kitų asmenybės, mokymasis.
Tai yra keletas įrankiai skatinti emocinį brandą:
- Skatinti gebėjimą bendrauti su savo emociniu metmeniu, mokyti, kaip klausytis pojūčių, jausmų ir emocijų. Jaunas žmogus išmoks atrasti save ir pažinti savo poreikius, jo norus, lūkesčius, jo veikimo mechanizmus ir elgesio būdus, paliesdamas savo emocijas ir jausmus. "Kaip aš jaučiuosi?" tai klausimas, kuris turi būti užduotas kasdieniame gyvenime, veiklos ar tarpasmeninių santykių viduryje.
- Minktis žinoti, kaip atpažinti ir atskirti savo jausmus ir emocijas: emocinės patirties plotis ir turtingumas mums pasakoja apie žmogaus tankį, kūrybišką realybės patyrimo būdą ir įvairius elgesio būdus, kuriuos reikia priimti.
- Įgalinti, kad režimai priimtų kaip natūralūs ir galiojantys pojūčiai. Pačios kritikos ar kitų kritikos jausmas.
- Skatinti „jausmų“ atsakomybę. Jausmai yra patyrę ir paauglystei priklausantys asmeniniai reiškiniai, todėl jie yra jaunuolio atsakomybė.
- Padėkite patvirtinti save: teisę būti ir išreikšti save, tinkamai gerbiant kitus. Be to, būtina atskirti „jausmą“, „emociją“ ir „ją išreikšti ar veikti“. Vienas dalykas yra jausti emocijas, nesvarbu, kas tai yra, ir mes negalime to įvesti, o kitas pasirinkti, kaip ir kada išreikšti ir veikti, tada galime pasirinkti kontekstui tinkamiausią elgesį. Taigi svarbu mokytis ir valdyti įvairias alternatyvas ir laipsniškus niuansus savo jausmų ir emocijų išraiška.
- Leiskite sau gyventi ir išreikšti įvairius jausmus ir emocijas: augti ir plėtoti tinkamą gyvenimą.
Damián Montero
