Nudegusio tėvo sindromas, kaip išvengti tėvystės
Kas sakė, kad tėvas ar motina buvo paprasta? Tiesa, tai yra viena iš veiklos, kuri labiausiai paguoda asmenį, net jei jie neturi ekonominio pasipriešinimo. Tačiau kai kuriais atvejais šis sunkumas gali baigtis užvaldyti žmonėms, kurie yra įveikti rūpindamiesi savo vaikais, dėl kurių kyla Tėvo Quemado sindromas, tai sąvoka, kuri reiškia tėvą, kuris gerai nevykdo savo vaidmens.
Šis terminas gimė iš Burnout sindromas, kurį psichiatras Herbertas Freudenbergeris sukūrė, norėdamas paminėti žmones, kurie eina per laipsnišką procesą, kuriuo jie praranda susidomėjimą savo darbu, atsakomybės jausmu ir netgi pasiekia gilias depresijas. Tėvų atveju šis darbas atitinka. \ T priežiūra jūsų vaikų.
Sindromo etapai
Šis sindromas gimsta per naktį. Jis eina per kelis etapais kurie blogina kenčiančio asmens padėtį:
- Emocinis nuovargis, Tai apie šio sindromo kilmę ir pasireiškia didėjančiu nuovargio jausmu, kai tėvai rūpinasi savo vaikais. Ši emocinė būsena sukelia beviltiškumo jausmą, kuris baigiasi dehumanizuojančiais santykiais su šeimos nariais, kaltina kitus dėl jų nusivylimų ir mažindamas jų įsipareigojimą jiems.
- Depersonalizacija, Emocinis nuovargis reiškia iniciatyvos stoką. Asmenys linkę išvykti iš savo tėvo darbo arba atlieka šias užduotis nenoriai. Viskas, kas yra susijusi su savo vaikais, yra traktuojama pesimistiniu ir neigiamu tonu, kurį priima subjektas ir kuris kyla siekiant apsisaugoti nuo išsekimo. Šis etapas ne tik paveikia žmones, kurie kenčia, bet ir tuos, kurie pradeda blogai elgtis.
- Asmeninio įvykdymo stoka, Tėvai mano, kad jų vaikų poreikiai viršija jų pajėgumus, jie nepatenkinti savo padėtimi ir gyvena bejėgiškumo jausmu.
Kiti simptomai Jie gali atskleisti sudeginto tėvo sindromą: nuovargis, nuotaikos svyravimai, nusivylimas, izoliacija, apatija ir susidomėjimo praradimas, miego sutrikimai, dirglumas, dažni galvos skausmai ir nugaros, virškinimo sutrikimai ir stresas.
Sindromo gydymas
Degaus tėvo sindromo gydymas yra labai svarbus, nes ši situacija gali manyti rudenį depresijoje, kuri sukelia labai neigiamą aplinką namuose. Štai keletas patarimų, kaip jį įveikti:
- Rasti paskatas. Tėvai gali atlikti nedidelius pakeitimus, dėl kurių vaiko priežiūra gali būti mažiau įtempta. Pvz., Reikia daugiau pasivaikščioti su jais ir bandyti surasti ryšį su jais.
- Būkite realistiški. Niekas nėra tobulas ir bus laiko, kai vaikas bus sužeistas ar susirgo, arba tiesiog negali patenkinti poreikio. Jūs turite būti realistiški, o ne tuos akimirkus.
- pabėgti nuo įprastos. Ar priėmė vaikų priežiūrą? Na, gal atėjo laikas pabėgti nuo įprastos, nedidelės kelionės, apsilankymo zoologijos sode, viskas, kas padeda išeiti iš kasdienybės.
- empatija. Turime prisiminti, kad namuose yra daugiau žmonių, kurie nori mums padėti. Bet jūs neturėtumėte mokėti už tai, kad jie nusivylė, bet prisiminti, kiek jie gali bendradarbiauti.
- Nebijokite prašyti pagalbos. Nereikia jausti kaltumo, jei kartais iš senelių prašoma pagalbos, kad rūpintųsi vaikais ar pora, kad susidorotų su situacija. Šeima turi remti save ir ši pagalba niekada nebus paneigta.
Damián Montero
