Kodėl vaikai kalba sapnuose?
Naktis yra sinonimas ramybei, poilsiui ir ramybei. Tačiau tai nereiškia, kad šią situaciją galima pakeisti įvairiais būdais. Nuo košmarų, iki blogo virškinimo, mažųjų miegas gali nusiminusi. Kita įdomi situacija yra klausytis mažųjų kalbančiųjų svajones.
Ši situacija yra žinoma kaip Somniloquia, kuri gali būti labai svarbi tėvams, nes retai girdi kalbėti vaikais svajones, Bet toli nuo to, ką jūs manote, kad vaikas kalba miegant, yra gana normalu tarp vaikų ir neturėtų trukdyti niekam, nes tai kažkas nekenksminga.
Ar ji turėtų būti gydoma?
Tai paaiškina klinikinį psichologą Sergi Banús Llort Psichodiagnozė savo tinklalapyje reiškia nesuprantamų žodžių ar jų rinkinių emisiją, kartais vaikai gali sudaryti net trumpus sakinius. Taip pat įprasta, kad šį klausimą lydi juokas, šaukimas ar verkimas. Likusio vaiko atveju tai neturi įtakos, nors tiesa, kad tai gali būti vargšų draugams.
Kaip buvo minėta anksčiau, Somniloquia yra paplitusi tarp vaikų ir aplink 50% tarp gyventojų 3 ir 10 metų kalbėti svajonėse bent kartą per metus. Taip pat yra tų, kurie šias situacijas susieja su košmarų buvimu, kai vaikas miega, situacija, kai reikia prieš vaikai miegoti peržiūrėti vaikų kasdienybę ir patikrinti, ar yra kažkas, kas sukelia šią problemą.
Iš Ispanijos Pediatrijos asociacijos taip pat pabrėžiama, kad šios situacijos gali kilti valstybių karščiavimas mažiausio namo. Atsakymas į šias aukštas temperatūras naktį ir tai, kad linkę išaugti tuo pačiu metu, kaip ir kūno šilumos padidėjimas.
AEP nurodo, kad nėra gydymas tai užtikrina visišką Somniloquia išnykimą. Taip, rekomenduojama akimirkos prieš miegą, kad išvengtumėte įdomių situacijų, kurios gali sukelti košmarus, kurie naktį veda į kalbą.
Miego higiena
Gera miego higiena padeda išvengti Somnilochia ir kitų sutrikimų, Tai yra keletas patarimų, kaip užtikrinti gerą poilsio laiką, kurį siūlo La Moraleja ligoninė:
- Negalima vartoti įdomių medžiagų, ypač po pietų ir vakare
- Lengvos vakarienės ir palaukite vieną ar dvi valandas, kad išvyktumėte miegoti. Tuo atveju, kai vaikai palieka alkį, stiklas šilto pieno gali išspręsti šį apetitą ir skatinti atsipalaidavimą.
- Atlikite fizinį krūvį, bet venkite to daryti paskutinę dienos minutę, nes jis aktyvuotų organizmą.
- Venkite ilgų miego po 20-30 minučių.
- Išlaikyti reguliarų miego grafiką, miegoti ir visada pakilti vienu metu. Rutinos, kurios turėtų būti išlaikomos net savaitgaliais.
- Nevykdykite lovos darbų, susijusių su psichine veikla arba pažadinančiomis vaikų smegenų veiklą.
- Išlaikyti tinkamą aplinką, kuri palanki ir padeda išlaikyti miegą.
Damián Montero
