Fizioterapeutai rekomenduoja dovanų, skatinančių judėjimą karaliaus laiške
Jų Didenybės Rytų pakrauna savo kupranugarius su dovanomis, kad pasiektų visų pasaulio vaikų namus. Kai kurie pristato, kad karaliai jie žino dėl laiškų, kuriuos nepilnamečiai rašo jiems ir kuriuose jie išreiškia savo iliuzijas ir interesus. Tačiau mes neturime pamiršti šio rašto naudingumo ir įtraukti straipsnius, kurie padeda kasdieniame gyvenime.
Todėl iš Madrido bendruomenės fizioterapeutų profesinė asociacija, CPFCM, rekomenduojama į laišką įtraukti karaliai burtininkų straipsniai, skatinantys fizinį aktyvumą. Dovanos, skatinančios ne tik fizinio krūvio praktiką, bet ir skatina socialinius santykius ir mažina vaikų sėdimą gyvenimo būdą.
Mažiau ekrano, daugiau judėjimo
José Santos, CPFCM generalinis sekretorius, pažymi, kad pagal Pasaulio sveikatos organizacijos, PSO, duomenis 41 mln. Vaikų jie yra antsvorio Gera priežastis atleisti produktus, kurie skatina fizinį aktyvumą, o ne ekranus, kurie skatina sėdimą gyvenimo būdą. „Vaikai praleidžia daugiau nei 80% mokyklos dienos posėdžio ir, kai jie palieka, daugeliu atvejų jie tęsia sėdimą veiklą, pvz., Palaikymo klases, kalbas ir tt Be to, kad jie turėtų namų darbus, kai jie namo“, - aiškina jis. šios institucijos narys.
Be to, iš CPFCM, tėvai, kurie pasirenka elektroninės dovanos poreikį apriboti jų naudojimą. Todėl iš šios organizacijos rekomenduojama pertraukas kas valandą ar valandą naudoti ekranuose, kad galėtumėte užsiimti fizine veikla. „Rekomenduojama, kad tėvai skatintų savo vaikus fiziškai aktyviai laisvalaikiu per žaidimus ar užsiėmimus lauke ar grupe, arba dalyvaudami bet kurioje sporto veikloje“, - sako Santosas.
Taip pat Šventieji pabrėžia, kad „vaiko pradžia sportuojant skatina tęsti sportą suaugusiųjų amžiuje, o tai turės labai teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai ir sumažins skausmo ir kaulų skausmo riziką“. , CPFCM sekretorius taip pat pabrėžia, kad vaikai turi būti mokomi užtikrinti, kad jų laisvalaikio pakaitiniai sėdimieji užsiėmimai, suteikiantys tam tikras žinias, pavyzdžiui, tam tikrų elektroninių prietaisų naudojimą, su kitais, kurie skatina sportą tuo pačiu metu naudotis ir rūpintis. kūnas ir protas tampa vis išsamesnis.
Patarimai, kaip įsigyti dovanų
Kartu su patarimai CPFCM, yra ir kitų gairių, kurios turi būti priimamos perkant dovaną:
- Venkite pirkti labai brangius ir sudėtingus žaislus. Brangiausias ne visada yra geriausias.
- Venkite nuolat ir be priežasties. Vaikų, kurie turi daug žaislų, skandinimas neskatina jų iliuzijos apie datas, pavyzdžiui, karalių dieną, o kartais jie yra taip apsupti žaislų, kuriuos jie nuobodu.
- Venkite, kad vaikai būtų kvailuojami reklamoje, kurioje, pavyzdžiui, žaislų dydis yra geresnis, o kokybė atrodo geriau. Jis gali būti išspręstas, kai vaikai patenka į žaislų parduotuvę ir pamatysite, ką jie nusipelno.
- Nėra malonės žaislo, kuris pakeičia laiką, kuris nebuvo skirtas.
- Ne keršto žaislas, tas, kuris norėtų turėti tėvų, bet ir jo negavo.
- Prisiminkite vaiko amžių arba darykite nereikalingas dovanas.
Damián Montero
