6 žaidimai su kamuoliu, siekiant pagerinti vaikų psichomotorinius įgūdžius
Žaisti su a kamuolys tarp kojų ar rankų yra vienas geriausių mokymų, siekiant pagerinti vaikų psichomotorinius įgūdžius. Konkrečiai, žaidimai su rutuliu Jie turi daug privalumų, gerina dinamišką koordinavimą ir vaikai susiduria su susidomėjimu žaismingu ir linksmu būdu.
Rutuliniai žaidimai siekiant pagerinti dinamišką koordinavimą
Be klasikos, pavyzdžiui, futbolo ir krepšinio, yra ir kitų žaidimų su kamuoliu, kuris, nors ir yra jų pagrindas, gali būti sudarytas kaip atskira praktika. Šių žaidimo technikų įsisavinimas su kamuoliu iš tikrųjų padeda vaikams plėtoti ir tobulinti savo psichomotorinius įgūdžius, ypač dinamišką koordinavimą.
1. Dodge zigzag. Ant grindų (daugiau ar mažiau dideliame kambaryje, koridoriuje, terasoje arba gatvėje) bus atskirtos 50 centų. Berniukas turi nueiti juos į zigzagą, neliesdamas jokio rutulio. Iš pradžių tai atrodys gana sudėtinga.
Galime jus motyvuoti sakydami, kad šį pratimą atlieka profesionalūs futbolo žaidėjai. Tai duos daugiau pastangų ir per trumpą laiką pagerins jos koordinavimą.
2. Apskritimas aplink rutulį. Papasakosime savo sūnui ar dukrai įdėti ant rankų ant žemės. Treniruotė susideda iš verpimo aplink rutulį, pasvirusi ant rankų ir paliekant tiesias kojeles tiesiai. Treniruotė nėra lengva, nes ji turi išlaikyti pusiausvyrą ant nestabilaus rutulio ir perkelti kojas į šoną.
Jei atliksime pratimą su ritmu turinčia muzika, mes jums padėsime.
3. Chutar y parada. Mūsų sūnus tuo pačiu metu žaidžia ir žaidėją, ir vartininką. Šiek tiek atviroje erdvėje mes jums pasakysime, kad turėtumėte rutulį su savo dominuojančia koja. Po smūgio turėsite paleisti, kol praeisite kamuolį ir pasiimsite rankas, kaip vartininkas. Galite įterpti variantą: užuot laikę jį rankomis, sustabdykite jį vėl dominuojančia koja.
Jūs visada sėkmingai atliksite šį pratimą, nes jei jis gerai šaudys, mes jam pasakysime, kad jis pelnė, ir jei gerai pasakysime, kad jis yra puikus vartininkas.
4. Balansas su rutuliu. Šiam pratimui berniukas turi būti pradinėje padėtyje: viena koja ant rutulio ir kita ant žemės. Signalu, ir kaip žaidimas, turite greitai pakeisti padėtį: pėdos, kuri buvo ant rutulio, nuleis jį į žemę, o kita pataikys į kamuolį. Šis pakeitimas turėtų būti atliekamas vienu metu, su ritmu, ty jų judesių koordinavimu.
Jei iš pradžių jums sunku tai padaryti su kamuoliu, pabandykite jį ant kopėčių.
5. Boot, boot ... mano kamuolys. Nors tai gali atrodyti kitam mergaičių pratimui, kamuolys yra labai svarbi koordinuojant vaikų judėjimą. Pirmiausia jie turės mesti nuolat, tarsi jis būtų krepšininkas. Kai jie jau vairuoja ir kartojasi daug kartų iš eilės, praturtinsime pratimą: kad signalas pakels vieną koją ir perduoda kamuolį po juo, nesustabdant šokinėjimo su ta pačia ranka.
Dar vienas sunkumo laipsnis galėtų būti šoktelėti kamuolys su uždarytomis akimis.
6. Futbolo žaidėjai. Norint atlikti šią užduotį, jūs neturite būti futbolininkai, bet jei jums patinka šis sportas, jūs būsite labiau motyvuoti. Tai yra apie mūsų sūnų, bandantį rutulį su abiem kojomis. Iš pradžių tai gali būti sudėtinga, nes dalyvauja daug judėjimų ir jam reikia daug koordinavimo.
Kitas „futbolo gerbėjų“ pratimas galėtų būti tas, kad jis bėgo su rutuliu tiesia linija, tarsi jis būtų žaidęs futbolą, o signalas sustabdė kamuolį ir davė jam kulną.
Beatriz Bengoechea
