Nomofobija: nerimas palikti be mobiliojo ryšio

Palikę telefoną užmiršus namuose, kad baterija baigsis arba yra netinkama, tai mums gali įvykti situacijos, ir nors mes galime būti piktas, kad negalime susisiekti su kuo nors, jaustis nerimas ar baimė šioje situacijoje tai iš tikrųjų sukelia mums sveikatos problemą nomofobija

Nauja liga užpuola jaunus žmones ir suaugusiuosius: nomofobiją. Šis terminas yra anglų kalbos išraiškos „no-mobile-phone-phobia“ santrumpa.

Nomofobija yra neracionali baimė būti be mobiliojo telefono. Priklausomybė nuo šio įrenginio sukelia bendravimo jausmą vartotojui tuo metu, kai jis negali disponuoti savo mobiliojo telefono funkcijomis.


Asmuo konsultuojasi su savo telefonuvidutiniškai 34 kartus per dieną, nesikreipiant į jį ar gaunant pranešimą, kuris atskleidžia technologinę priklausomybę, kurią šiuo metu patiriame.

Nomofobijos priežastys

- Mažas savigarba.

- Savo kūno priėmimo problemos.

- Socialinių įgūdžių ir konfliktų sprendimo trūkumas.

Nomofobijos simptomai

- nerimas, tachikardija, obsesinės mintys, galvos skausmas ir pilvo skausmas.

- Nusikalstamumas ar susirūpinimas.

- Problemos neigimas.

- problemos slėpimas ir mažinimas kitiems.

- Nusikaltimas.

- Savigarbos mažėjimas.


Rekomendacijos, kad būtų išvengta patekimo į nomofobiją

- Naktį išjunkite telefoną arba tyliai atsidarykite toli nuo savo kambario. Poilsis.

- Venkite gauti ir skambinti po 12 valandos naktį.

- Negalima kalbėtis ar kalbėti telefonu, kai valgote, vakarienės ar kalbate su kuo nors. Neprotinga turėti mobilųjį telefoną prie jūsų aplinkinių ir neleiskite jums sutelkti dėmesio į tai, ką darote.

- Niekada nekalbėkite telefonu ir nekalbėkite telefonu vairuojant. Tai pavojinga jums ir kitiems vairuotojams bei keleiviams

- Savaitgaliais turite keletą valandų, kad apsisaugotumėte nuo telefono naudojimo. Vieną laiką jį išjunkite, vėliau atsakysite.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: ZNATE LI ŠTA JE NOMOFOBIJA?PROVERITE DA LI JE IMATE I VI?


Įdomios Straipsniai

Jaunoji oda su estetiniu vaistu

Jaunoji oda su estetiniu vaistu

Mėgaukitės jauną odą, turinčią estetinę mediciną, turi daug privalumų veidrodyje, taip pat ir dėl operacijos. Estetinės medicinos procedūros, pvz., Lazerio fotorekonstrukcija ir hialurono rūgšties...

Pratimai vaikystėje

Pratimai vaikystėje

Sveikata yra tai, kas svarbi ir fizinis aktyvumas yra būtinas norint jį išlaikyti ir užkirsti kelią ligoms. Fizinis pratimas padeda Kontrolinis svoris ir kraujospūdis, stiprinami kaulai ir raumenys....

Baisios knygos vaikams: nekenksmingas teroras?

Baisios knygos vaikams: nekenksmingas teroras?

„Manau, kad vaikai mėgsta baisių knygų nes jie yra tarsi važinėti kalneliais. Jie labai greitai skaito ir labai įdomūs. Kai manote, kad einate iš vienos pusės, jie nuves jus į kitą kryptį. Tai...