Nomofobija: nerimas palikti be mobiliojo ryšio

Palikę telefoną užmiršus namuose, kad baterija baigsis arba yra netinkama, tai mums gali įvykti situacijos, ir nors mes galime būti piktas, kad negalime susisiekti su kuo nors, jaustis nerimas ar baimė šioje situacijoje tai iš tikrųjų sukelia mums sveikatos problemą nomofobija

Nauja liga užpuola jaunus žmones ir suaugusiuosius: nomofobiją. Šis terminas yra anglų kalbos išraiškos „no-mobile-phone-phobia“ santrumpa.

Nomofobija yra neracionali baimė būti be mobiliojo telefono. Priklausomybė nuo šio įrenginio sukelia bendravimo jausmą vartotojui tuo metu, kai jis negali disponuoti savo mobiliojo telefono funkcijomis.


Asmuo konsultuojasi su savo telefonuvidutiniškai 34 kartus per dieną, nesikreipiant į jį ar gaunant pranešimą, kuris atskleidžia technologinę priklausomybę, kurią šiuo metu patiriame.

Nomofobijos priežastys

- Mažas savigarba.

- Savo kūno priėmimo problemos.

- Socialinių įgūdžių ir konfliktų sprendimo trūkumas.

Nomofobijos simptomai

- nerimas, tachikardija, obsesinės mintys, galvos skausmas ir pilvo skausmas.

- Nusikalstamumas ar susirūpinimas.

- Problemos neigimas.

- problemos slėpimas ir mažinimas kitiems.

- Nusikaltimas.

- Savigarbos mažėjimas.


Rekomendacijos, kad būtų išvengta patekimo į nomofobiją

- Naktį išjunkite telefoną arba tyliai atsidarykite toli nuo savo kambario. Poilsis.

- Venkite gauti ir skambinti po 12 valandos naktį.

- Negalima kalbėtis ar kalbėti telefonu, kai valgote, vakarienės ar kalbate su kuo nors. Neprotinga turėti mobilųjį telefoną prie jūsų aplinkinių ir neleiskite jums sutelkti dėmesio į tai, ką darote.

- Niekada nekalbėkite telefonu ir nekalbėkite telefonu vairuojant. Tai pavojinga jums ir kitiems vairuotojams bei keleiviams

- Savaitgaliais turite keletą valandų, kad apsisaugotumėte nuo telefono naudojimo. Vieną laiką jį išjunkite, vėliau atsakysite.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: ZNATE LI ŠTA JE NOMOFOBIJA?PROVERITE DA LI JE IMATE I VI?


Įdomios Straipsniai

Visi santykių su seneliais modeliai

Visi santykių su seneliais modeliai

The seneliai jie yra pagrindinė šeimos funkcionavimo dalis. Tačiau santykiai su jais gali būti ignoruojami kasdienėje eilėje. Prieš pateikdami keletą patarimų, kaip suprasti ir mėgautis santykiais su...

Perspėti, kad galima įsigyti motinos pieną internete

Perspėti, kad galima įsigyti motinos pieną internete

Esame interneto ir naujų technologijų amžiuje. Pirkimai internetu tapo dienos tvarka taip, kad internete galime rasti šimtus produktų, kurie buvo neįsivaizduojami prieš keletą metų. Tačiau ne visi...

Vaikai nuo 10 iki 12 metų

Vaikai nuo 10 iki 12 metų

Pokyčiai, pastebimi nuo 10 iki 12 metų amžiaus vaikams, yra daug ir įvairūs, ne tik todėl, kad šis amžius yra būtent toks perėjimas nuo vaikystės iki pirminio amžiaus, bet ir todėl, kad jiems...