Prieš išvykdami į mokyklą neleiskite vaikams žiūrėti televizijos
Jūsų vaikai atsikelia ryte ir pirmas dalykas, kurį jie daro, yra įdėti televizija arba eikite į jų mobiliuosius telefonus skaityti jūsų vėluojamus pranešimus? Jei taip, jie tai daro neteisingai. Vienas ekspertas rekomenduoja uždrausti vaikams naudotis ekranais ryte prieš išvykstant į mokyklą, nes tai užtikrina, kad jie pablogina jų koncentraciją.
Britų klinikinis psichologas Linda Blair teigia, kad tėvai turėtų vengti naudoti vaikus išmaniųjų telefonų ar žiūrėti televizorių, nes jie kyla, nes šie instrumentai pablogina jų koncentraciją.
Kaip jis gynė britų BBC surengtame pokalbyje, net mokytojai turėtų siųsti mažiau pareigų, reikalingų kompiuterių naudojimui, ir priežastis yra tokia pati: ekranai dekoncentruoja vaikus, todėl siųsti jiems užduotis, reikalaujančias kompiuterių jie galiausiai tampa pavargę.
Ekranų poveikis vaikams
Šis psichologijos ekspertas užtikrina, kad kompiuteriai ir kiti ekranai išskiria tam tikrą mėlyną šviesą, kuri sumažina melatonino kiekį žmonėms, medžiagą, kuri gamina organizmą ir padeda jums pailsėti miegant. Jis taip pat užtikrina, kad ekranų šviesa padidina kortizolio, hormono, kuris sukelia sunkiau, lygį.
Dėl šios priežasties pirmoji Blairo siūloma priemonė yra tai, kad tėvai turėtų rodyti pavyzdį ir sumažinti laiką, kurį jie praleidžia kompiuteriuose, išmaniuosiuose telefonuose ir televizijoje.
Draudimas naudoti prietaisus
Psichologas, kuris prisipažino esąs nusiminęs, nes daugelis mokyklų lažybų dėl namų darbų per technologinius įrenginius, sakė, kad norėjo, kad to nedarytų. Šiuo atžvilgiu jis pripažino, kad galbūt priemonė, kuria siekiama apriboti išmaniųjų telefonų naudojimą, „nebus labai populiarus“, tačiau gynė, kad tai naudinga vaikams.
„Raginu žmones pabandyti porą dienų“, - pabrėžė Blairas, kuris pabrėžė, jog šeimos turėtų nustatyti tam tikrą dienos laiką, kad galėtų būti su šeima ir pamiršti apie tokius prietaisus.
Vakarienės, kaip teigia šis ekspertas, yra puikus momentas: proga kalbėti viena su kita apie tai, kaip diena praėjo, kaip visi daro ir, žinoma, turi mobilųjį ryšį nuo stalo ir be garso. Tai šeimos laikas!
Tikriausiai, jei namuose yra paauglių, jie skundžiasi, jei jie negalės naudotis savo mobiliuoju telefonu, kai jie valgo ar valgo, tačiau, kaip tai patvirtina psichologas, „jie jums dėkoja vėliau“.
Paskutinė Blairo rekomendacija pokalbio metu yra aiški: tėvai turėtų riboti vaikus, ypač mobiliuosius įrenginius: „vaikai turi išmokti naudotis šiais prietaisais ir juos kontroliuoti“, - sakė jis, skatindamas tėvus šiais aspektais sunku pasiekti didesnį tikslą, kuris, atsižvelgiant į gynybą, ilgą laiką vertins vaikus.
Angela Bonachera
