5 poros santykiams reikalingi ingredientai

Šiandien mes visi žinome poras, draugus, šeimą ... mes matėme santykius, prasidedančius daug entuziazmo, energijos, pasitikėjimo, pasišventimo ... ir dar po kelerių metų visai mažai suvokėme, kad toks entuziazmas jis virto skundais, nemėgsta, kovoja ... Gal tai atsitiko su mumis. Kas atsitinka, kad santykiai pasikeistų? Ar ne mylime vieni kitus? Ar ne pakankamai meilė?

Santykiai nėra paprasti. Pradžioje viskas yra nuostabi, žmogus, su kuriuo esate, verčia jaustis ypatingu, esate dėmesingas vienas kitam, nieko nepraleidžiate, mūsų pastangos yra skirtos padaryti artimą žmogų laimingu, esame nepasitenkinti, o ne Tai yra pastanga būti tokia. Tačiau praėjus tam tikram laikui santykiai pasikeičia.

Kas yra santykiai?

Kai mes galvojame apie santykius, mes įsivaizduojame, kad du žmonės, kurie vyksta, turi gerą bendravimą, linksmina kartu, pasitiki sunkiais laikais, yra bendrininkai, kurie dalijasi pomėgiais, skoniais ir daug daugiau, dalijasi savo gyvenimu ir yra laimingi , Su šiuo aprašymu ... kas nenorėtų partnerio!

Realybė yra ta, kad mes visame savo kuprinėje turime kelis nesėkmingus santykius, kuriuose meilė nepakankama ir mes mokomės, kad gerų santykių ir „idealaus partnerio“ įvaizdžio gavimas yra sudėtinga užduotis ,

Įsivaizduokite augalą, gyventi reikia vandens, šviesos, žemės, deguonies ir būti pasirūpinta, be šių sąlygų jis nustos. Na, pora santykiai taip pat turi būti pasirūpinta, ji turi būti pagarba, pasitikėjimas, supratimas, aukos ir daugelis kitų dalykų, kitaip jis baigsis vytėti, kaip ir augalas.

Santykių fazės

Santykiai eina per keletą etapų, per šiuos etapus gali kilti daug problemų. Žinant skirtingus etapus, mes galime nustatyti problemas ir jas išspręsti.

1. Meilės įsiminimo fazė. Šiame etape mes patiriame labai pozityvias emocijas kitam asmeniui, mes esame impulsyvūs, mes suteikiame viską kitam asmeniui, nepriklausomai nuo to, ką gauname. Aistra ir romantika yra labai svarbūs.

2. Prisitaikymas. Padidinkite pasitikėjimo, aistros ir romantikos lygį. Abu partneriai jaučiasi saugūs ir tarpusavyje pasitiki. Mes rodome save, kaip mes esame, ir yra skirtumas tarp manęs kaip individo ir mūsų kaip pora.

3. Kartu egzistavimas. Pasibaigus žinių laikotarpiui, nusprendžiama žengti dar vieną žingsnį, ateityje planuojama, pradeda veikti sambūvį ir kurti bendrą ateitį. Šiame etape gali pasirodyti pirmi rimti konfliktai, kasdieninis procesas, dėl kurio būtina ieškoti susitarimų ir derėtis.

4. Prisitaikymas. Šiame etape mes puikiai žinome asmenį prieš mus, mes galėjome išspręsti nesuskaičiuojamas nesėkmes, o mūsų santykiai sustiprėja arba atsiranda plyšimas. Šiame etape vyksta įvairūs pokyčiai, pvz., Vaikų nepriklausomumas, išėjimas į pensiją ... ir tai tampa susijungimo su mūsų partneriu momentu.

Mes jau matėme, kad santykių palaikymas yra sudėtingas, daugelis problemų, kylančių, kai mes dalijamės savo gyvenimu su žmogumi, atsiranda dėl blogo ir netgi nulinio bendravimo, nepagarbos, nesilaikant kitos ir begalinės erdvės. daugiau situacijų.

Norint, kad santykiai su darbu, reikia turėti skirtingus ingredientus, kai kurie iš jų yra;

1. Abipusiškumas. Visuose santykiuose, net ir poros, turi būti mainai, kuriuose abi šalys laimėjo, tuo metu, kai viena iš šalių mano, kad ji suteikia daugiau nei gauna problemas. Rūpinkitės mažomis detalėmis.

2. Pagarba. Tai yra sveikų santykių pagrindas. Pora yra tarsi komanda, kur abu turi tą patį tikslą ir kovoja kartu. Pagalba, bendradarbiavimas ir supratimas yra pagarbos mūsų partneriui požymiai.

3. Bendravimas. Dėl to mes perduodame tai, ką mes galvojame, derame, parodome jausmus, emocijas ... kad pora galėtų palaikyti gerą bendravimą, turime sugebėti ramiai ir aktyviai išklausyti. Tik aiškiu ir tiksliu bendravimu pora gali veiksmingai išspręsti problemas ir teikti abipusę paramą bei intymumą.

4. Lankstumas Pora santykiuose atsiranda daug situacijų, kuriose turime derėtis, reikalavimas derėtis turi būti lankstus, žinoti, kaip duoti kelią, ne visada būsiu teisus ir ne visada paliksiu su savo šalimis, jei taip atsitiks, santykiai tikriausiai bus eiti dėvėti.

5. Pasitikėjimas Tai yra pagrindinis bet kokio santykio ramstis, jei nepasitikiu kitu asmeniu, aš negaliu leisti, kad jis būtų laisvas, kad jis būtų vystomas, nes visada būsiu abejonių dėl jo veiksmų ir apklausiu jo žodžius. Santykiuose kiekvienas turi turėti savo erdvę ir pasitikėjimą - tai reikalavimas, kuris leidžia.

Rocío Navarro Psichologas Psicolari direktorius, integruota psichologija