Narkotikų vartojimas: 6 patarimai tėvams
The narkotikų vartojimas tokie kaip alkoholis, sąnariai ar tabletes gali būti labiausiai destruktyvi veikla, kurioje gali dalyvauti mūsų paaugliai. Visi vaistai turi įtakos žmonių sveikatai ir jų asmeniniam vystymuisi. Tačiau šis faktas dar labiau padidėja jauniausių žmonių atveju.
Paaugliams absorbcijos greitis yra greitesnis, tačiau jų metabolinės sistemos yra daug mažiau veiksmingos nei suaugusiųjų. Taigi, jie pasiekia papildymą penkis kartus greičiau.
Rizika - galbūt svarbiausia - narkotikų yra jų gebėjimas sukurti priklausomybę, Visi vaistai turi šią savybę. Nors teigiama, kad kai kurie vaistai nesukuria fizinės priklausomybės (kanapių, haliucinogenų, ekstazio ...), tai yra prieštaringas klausimas. Vienbalsiai yra visų vaistų gebėjimas sukelti psichologinę ar emocinę priklausomybę.
Pajėgumai, pakeisti narkotikų vartojimu
Paauglių atveju tai dar blogiau, nes narkotikų vartojimas vyksta tuo metu, kai jų smegenys greitai keičiasi; ir pašalinių medžiagų kišimasis gali jį sugadinti ir pavogti jo potencialą, visapusišką jo potencialų vystymąsi, tačiau tai gali būti nuolat keičiama.
Kita vertus, narkotikų vartojimas sukelia nekontroliuojamą elgesį pagal jo poveikį; elgesys, daugeliu atvejų, kai rizika nėra vertinama, nei padariniai, nei daroma.
Be to, daugelis narkotikų, esančių nelegalioje rinkoje dažnai yra atliekami klastojimo procesai, Tokiais atvejais potencialus vartotojas nežino, kas tai yra arba yra, ir todėl susiduria su neprognozuojamomis papildomomis rizikomis.
Veiksmų programa tėvams nuo narkotikų vartojimo
Kai akivaizdu, kad mūsų vaikas turi problemų, kai narkotikų indikacijos yra neginčijamos ir atrodo, kad pasaulis mažėja, atėjo laikas atsisėsti ir giliai kvėpuoti.
1. Veikti ramiai. Tai yra, be dramatizmo. Priklausomybė nuo narkotikų yra lėtas ir neišvengiamas procesas, kuris eina per nuoseklius etapus ir nebūtinai reiškia priverstinį eskalavimą, bet netgi gali sustoti savaime. Labai svarbu žinoti, kokiame proceso etape mūsų sūnus yra: jis galėjo atlikti pirmąjį eksperimentą ar suvartoti sporadiškai, arba, priešingai, jis vartojo reguliariau ir įprastai.
2. Ieškoti informacijos. Nustačius piktnaudžiaujantį vartojimą ar priklausomybę: būtina ne slėpti problemos. Pirmas žingsnis yra prašyti pagalbos ir pagalbos. Šis pirmasis kontaktas su specialistais yra būtinas, kad nesijaustumėte vieniši ir prarasti. Prieš pradedant veikti, būtina surinkti kuo daugiau informacijos.
Turime išmokti realių narkotikų pavojų. Šiais amžiais paaugliai mano, kad jie daugiau žino apie narkotikus nei jų tėvai ir tikriausiai teisūs. Kita vertus, tai, ką jie žino, išmoko iš kupranugario, kurio pagrindinė motyvacija yra nauda, arba iš partnerio, kuris mielai gauna daugiau žmonių. Turime išmokti, kalbėti ir paklausti, kad galėtume suteikti savo sūnui patikimą ir realistišką informaciją apie kenksmingą jų vartojamų medžiagų poveikį ir padėti jam išanalizuoti priežastis, dėl kurių jis juos vartoja.
3. Ieškokite visos šeimos paramos. Turime objektyviai aptarti situaciją su visa šeima, nes ji turi įtakos visiems. Mūsų sūnus turi žinoti, kad narkotikų vartojimas tam tikru būdu yra piktnaudžiavimas visa šeima, nes jis turės padengti savo melo, apiplėšimo ir dekadencijos padarinius. Štai kodėl visa šeima turi ką pasakyti.
Taip pat gali būti naudinga susisiekti su mūsų vaiko draugų tėvais, kurie gali turėti tą pačią problemą. Bendras pasirodymas turi daug jėgų, daugiau nei jo draugų grupės spaudimas. Niekas, net ir jo geriausi draugai, myli mūsų vaikus labiau nei mes. Jei mokykloje ar institute nėra tėvų grupės, mes galime tai padaryti, kad galėtume pradėti.
4. Pasikalbėkite su mūsų sūnumi. Svarbu priimti požiūrį į priėmimą, o ne atmesti, kad mūsų vaikas jį suvoktų kaip pagalbą, o ne kaip nepasitikėjimą ar kontrolę; Žinoma, pabrėždami nepritarimą. Nedarykite to, jei esate girtas ar padedate, bet palaukite, kol jis praeis. Tai yra bandymas kalbėti su juo apie: · medžiagas, kurias jis vartoja.
- Dozė ir dažnis.
- Jūsų supratimo apie riziką ar galimas vartojimo problemas laipsnis.
- Funkcija, kuri jam ar jos narkotikai ar narkotikams atlieka.
5. Sveiki įpročiai. Nesvarbu, ar yra vartotojų situacija, ar ne, yra keletas sveikų įpročių, kurie gali padėti išlaisvinti kenksmingų medžiagų kūną ... arba užkirsti kelią jo naudojimui.
- Įsitikinkite, kad jie valgo tris sveikus valgius per dieną. Paauglys turi subalansuotą mitybą, turtingą mineralais ir vitaminais, kurie suteikia smegenims ir kūnui pagrindines maistines medžiagas normaliam vystymuisi.
- Skatinti juos praktikuoti savo mėgstamą sportą; įsitikinkite, kad jie prakaituoja, o tai paspartins toksinų pašalinimą. Pratimai didina paauglio aerobinį pajėgumą, užpildo deguonį visose kūno dalyse, skatina augimą, padeda virškinimui ir skatina ramybės naktį.
- Palengvinti alternatyvų paiešką kad jie pakeičia funkciją, kurią atlieka narkotikai: motyvuoti jį į įvairius pomėgius, pažadinti naujus interesus ir naujus pramoginius renginius, atverti savo draugų ratą, užmezgant kontaktą su kitais jaunais žmonėmis ir pan.
- Svarbu, kad miegas būtų reguliarus. Miego metu, kai įkraunamos kūno baterijos, paruošiamos ir pradedamos naudoti kitos dienos neurocheminiai siųstuvai.
- Skatinkite juos gerti daug skysčio. Kai kurie vitaminai, pavyzdžiui, B ir C, gali būti naudingi.
- Padėkite jiems kvėpuoti gryną orą, Tai padės jiems pagerinti deguonies lygį, kuris keliauja per kraują.
6. Meilė, artumas ir ... drausmė. Tai yra akimirkos, suteikiančios vaikams daug meilės, meilės, pagrįstos abipuse pagarba. Pasakykite jiems daug kartų, kad mylime juos ir kad nekenčiame jų blogo elgesio, kurį sukelia narkotikai.
Kita vertus, mūsų drausmė ir paklausa turi būti stipri, bet ir racionali bei užjaučianti. Turime prisiminti, kad mūsų pagrindinis tikslas yra išlaisvinti vaikus nuo narkotikų. Pusė priemonių neveda.
Todėl tokia praktika kaip aiškūs sambūvio grafikai ir taisyklės namuose, kuriuos reikia gerbti, gali būti gera idėja, nes tai palengvina supratimo klimatą šeimoje ir padeda kontroliuoti riziką.
„Ricardo Regidor“
Patarimai: Trevor Gricedirektorius „Life Education Trust“. Vadovas tėvams, susirūpinusiems narkotikais, Už narkotikus atsakingas Komisijos narys. Junta de Andalucía. FAD dokumentai.
