Bijo pasitikėti žmonėmis: pisantrofobija
Kai mes pasitikime, kad kažkas ir tas asmuo mums nepavyksta, tai logiška mums kainuoja pasitikėti kitais žmonėmis ir kad mes esame atsargesni, kai kalbame apie pasitikėjimą kitais. Tačiau kai kuriais atvejais ši atsargi logika gali tapti neracionalia baime pasitikėti kitais. Pisantrofobija yra būtent tai baimė pasitikėti žmonėmis dėl blogos praeities patirties.
Kas yra pisantrofobija?
The pisantrofobija arba. \ t pistantrofofija Tai yra neracionali baimė, kuri kyla, kai žmogus turi keletą ankstesnių neigiamų patirčių, kurios palikė įspūdį emocinėje plokštumoje.
The baimė pasitikėti žmonėmis pasirodo, kai žmogus turėjo keletą sentimentinių nesėkmių, kai jis gyvena skausmingai pasitikėjimo praradimu.
Tarp žmonių sukurtos obligacijos bet kokio pobūdžio santykiuose, ar tai būtų draugystė, partneris ar draugystė, yra grindžiamos pasitikėjimu. Pasitikėjimas yra kiekvieno santykio pagrindas, ypač pasitikėjimas ryšiu, kurį kitas asmuo turi su mumis.
Kai užmezgame santykius, mes jį grindžiame pasitikėjimo ryšiu, o kai ši sąsaja nepavyksta, kai pasitiki pasitikėjimu, yra didelis smūgis, paliekantis įspūdį emocinėje plokštumoje.
Mąstymo-emocijų mechanizmas, vedantis mus į pisantrofobiją
Po keleto sentimentinių nesėkmių, kurių pasitikėjimas prarandamas, yra normalu, kad atsiranda interpretacijos ar mintys, susijusios su pasitikėjimu kitomis, pvz., „Jūs negalite pasitikėti niekuo“ ir pan. Jums gali būti įdomu, kodėl tai atsitinka jums: „Ką aš darau, kad jie man nepavyktų, kodėl visada man?“ Ir kt. Ir netgi mintys, susijusios su jūsų viltimis, viltimis, savo ateitimi: „Aš visada būsiu vienišas“, „Aš negaliu leisti jiems vėl man pakenkti“ ir tt
Mintys dažnai siejamos ir sukelia tam tikrų skausmingų pojūčių ir emocijų:
- pasitikėjimo savimi ir kitais praradimas.
- Nusivylimas ir nusivylimas.
- Mažas savigarba.
- Liūdesys, pyktis.
- kaltė ir gėda.
Ir šie pojūčiai yra apibendrinti ir atsiranda būsimų ryšių baimė. Baimė, kad tas pats bus dar kartą. Baimė - tai natūrali emocija, kuri atlieka funkciją, apsaugo save nuo pavojaus, tačiau kai baimė tampa fobija, kuri mums riboja ir neleidžia mums judėti į priekį. Dažnai yra ta pati baimė, kuri sąlygoja mūsų elgesį kitose santykiuose ir sukelia pasitikėjimo nebuvimą.
Kokie yra pantofobijos simptomai?
1. Asmuo patiria neracionalią baimę pasitikėti kitais. Kai kas nors artėja prie jūsų, jie mano, kad tam tikru momentu (anksčiau ar vėliau) jie bus išduoti. Šis aiškinimas yra ne tik sukurtas sentimentiniu lygmeniu, bet ir su draugais, šeima, bendradarbiais ir pan.
2. Venkite intymių santykių, jie tampa hermetiški ir nepasitikintys.
3. Venkite bendravimo su kitais žmonėmis, ypač su nežinomais žmonėmis.
4. praranda susidomėjimą draugystėmis, arba ieškodami partnerio.
5. Jie yra intravertiški ir rezervuoti. Jie gali būti nervingi apie intymius klausimus, kuriems reikia pasakoti savo istorijas.
Išmokite pasitikėti dar kartą
Įprasta, kad kai kas mus nepavyksta, mes jaučiame skausmą, jaučiame išdavystę ir mes turime tam tikrų abejonių, kad vėl pasitikime. Tačiau pasitikėjimas yra būtinas norint užmegzti ryšius su kitais žmonėmis, o santykiai ir pasitikėjimas suteikia mums gerovę. Svarbu, kad vėl pasitikėtume.
- Priimkite savo skausmą ir nebandykite kaltės. Priimkite savo skausmą kaip normalią išdavystės proceso dalį, nesijaudinkite, kad jaučiate skausmą.
- Supranta išdavystę kaip kažką, kas gali atsitikti santykiuose ir nevartokite jo asmeniškai. Venkite aiškinimų, kurie veda į gėdą, kaltę ar gėdą. Užuot apklausę save, nes manote, kad jie yra dalykai, kurie kartais vyksta.
- Leiskite psichologinio ir emocinio pertvarkymo procesui kuris lydi skausmą.
- Truputį pasitikėkite. Jums nereikia asmeniui suteikti visų pasitikėjimo, kai tik jie susitiks su jumis. Vietoj to galite pasitikėti mažai.
Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.
Jis gali jus dominti:
- Kaip sukurti pasitikėjimą tarp tėvų ir vaikų
- Ilgalaikė draugystė: 5 patarimai draugams išlaikyti
- 7 idėjos, siekiant įgyti vaikų pasitikėjimą
- Interneto ryšiai: Netikrumas internete
