Žinios, kaip atleisti kitiems, nauda

The Atleidimo nauda yra daugialypė, bet didžiausias iš visų yra vidinė ramybė kas pasiekta Daugelis negalavimų, nepatogumų ir depresijos būsenos jų kilmė yra pasipiktinimas. Ir tai logiška, nes nesudarytos sielos žaizdos dažnai yra skausmingesnės ir sudėtingesnės nei dauguma kūno žaizdų.

Atleiskite save

Įžeidimas ir kaltės jie yra glaudžiai susiję. Kiekvienas, kuris žino apie savo veiksmus, yra konfiskuotas (ir turi būti konfiskuotas) dėl tam tikrų minčių, požiūrių ar netinkamų veiksmų. Lygiai taip pat sunku vaikščioti į priekį, kaip sunku gyventi su pasipiktinimu. Kaltės jausmas yra susijęs su tuo, kad mums neleidžiama būti atleistiems, nepripažįstant, kad galime būti atleistos. Tai reiškia tam tikrą pasididžiavimo dozę ir gilų ir neapsakomą baimę būti autentišku.


Sprendimas yra paprastas. Lygiai taip pat, kaip jūs turite išstumti pasipiktinimą, atleisdami kitam, turite išspręsti kaltės jausmą, pripažindami atleidimą, kurį mums duosite, ir žinodami, kaip atleisti save. Priešingu atveju, mes ateitume į kankinamą sąžinę ar patogią ar švelną sąmonę.

Tikras kaltės jausmas yra atleidimas, tikras atgailavimas prieš nusikaltimą, padarytą kaimynui. Tai didžiausias išleidimas. Pasiekta tikroji ramybė, ramybė. Ir dar kartą, iš šio požiūrio matome geriausias perspektyvas, švarų horizontą, kuris leidžia mums judėti į priekį ir pasiekti siūlomą tikslą.

Atleidimo požymiai

Tai yra atleidimo iš tikrųjų reikalavimai:


1. Nedelsimas. Prieš pasipiktinimą. Kuo ilgiau jis bus suteiktas, tuo sunkiau atleisti, nes žala yra įsišaknijusi ir nenori išeiti, ji ketina mus pakenkti.

2. Visiškumas, Jūs turite atleisti be išlygų, viskas, netgi atrodytų, nepageidaujamą. Jei paliekame kažką nepatenkinti, tai reiškia, kad nėra tikro taikos ar laisvės ketinimo. Tokiu atveju galime apgauti save ir savo sąžinę.

3. Reitacija. Visada Tai bus sunku, mes rasime daug sunkumų: nuovargį, galvodami, kad jie juokiasi pas mus (dar kartą sužeistojo pasididžiavimo pagunda), manydami, kad mes atrodysime naivūs ... Šis požiūris, daugiau nei naivumas, yra ištvermė, nes tai klausimas ilgalaikis projektas ir triumfas visada tinka tiems, kurie tinkamai elgiasi, atsižvelgdami į ateitį. Norint kartotinai atleisti įvairius įžeidimus ar vieną ir per tam tikrą laiką, reikia jėgos.


4. Reali. Atleidimas nėra naivumas. Jūs turite žinoti, kaip pažvelgti į nusikaltimą, kaip tai yra. Realybė matoma iš priekio, o ne tangentiškai. Šis realizmas visų pirma susijęs su galimomis lengvinančiomis ar lengvinančiomis aplinkybėmis. Vėliau, nekenčiant žalos, blogio, neteisingo, bet visada su agresoriumi. „Jis nekenčia nusikaltimų ir užjaučia nusikaltėlį“, - sakė jis.

5. Kuklus. Esminė sąlyga atleisti. Pasididžiavimas tikrai ne atleidžiamas, ir, jei jis daro, jo atleidimas vargu ar yra autentiškas ir gilus.

6. Jaukus Turime būti pasiruošę siekti „grakštus išeiti“, kuris įžeidė. Be atleidimo, būtina padėti jam ištaisyti savo elgesį taip, kad jis dar kartą nepasikartotų ir, galbūt, net ir tokiu būdu, ir parodymų dėka tarnauja tam, kad nukreiptų kai kuriuos kitus netinkamus požiūrius. Šis jaukus būdas gali reikšti tam tikrų mūsų nuostatų ir elgesio pakeitimus, nes, kiek daug nusikaltimų, kuriuos gavome, neturėtume dalyvauti kitos provokacijos procese.

Ignacio Iturbe
Patarimai: Julio Lorenzo Rego, konferencijos autorius Atleidimo gydymas sukietintoje visuomenėje.

Video: "Psichologo komentaras": 8 protingų žmonių požymiai


Įdomios Straipsniai

Nėra krizių vaikams, ką daryti?

Nėra krizių vaikams, ką daryti?

Vaikas staiga nustoja daryti tai, ką daro. Kaip ji būtų užšaldyta, Tai trumpas, vos trunka kelias sekundes, tačiau jis turi savo pavadinimą: nebuvimo krizė. Tai specifinis epilepsijos priepuolių...

Santuoka padeda išvengti demencijos

Santuoka padeda išvengti demencijos

Rasti mylimam žmogui yra daug privalumų. The pora Ji teikia nuolatinę paramą ir ką nors, su kuria turi dalintis geriausiais ir blogiausiais momentais. Šis ryšys, jungiantis du nepažįstamus žmones ir...