Fizinės veiklos nauda, ​​mažesnė dėl taršos

Savaime suprantama, kad sveiką gyvenimo būdą reikia daryti pratimai, Fizinis aktyvumas turi būti nuolatinis visiems žmonėms, o daugybė tyrimų tai įrodo. Tačiau ar yra kitų veiksnių, dėl kurių organizmas kenčia vienodai, nepaisant šios praktikos egzistavimo?

Pasak Barselonos Pasaulinės sveikatos instituto, ISGlobalTaip, yra. Visų pirma: atmosferos tarša. Pagal neseniai atliktą šios agentūros atliktą tyrimą taršos lygis sukelia naudą fizinis aktyvumas jos gerokai sumažinamos, todėl sveikata nėra naudinga naudingiems teigiamiems rezultatams.


Mažiau kvėpavimo takų

Siekiant patikrinti taršos poveikį fizinio aktyvumo naudai, ISGlobal išanalizavo 30 sveikų žmonių, dirbančių atmosferos sąlygomis, atvejus. Tai reiškia, kad jie užsiėmė tam tikru sportu be taršos aplinkoje. Šie dalyviai padidėjo prasminga trumpalaikės kvėpavimo takų funkcijos, kuri truko kelias valandas.

Priešingai, jei šie duomenys buvo lyginami su tų žmonių, kurie praktikavo užteršimo sąlygose, rezultatais jie pasikeitė, Šios pačios kvėpavimo išmokos šiems nariams nebuvo tokios pat intensyvios. Tiesą sakant, jo kvėpavimo funkcija per trumpą laiką sumažėjo, lygiai taip pat, kaip ir tais atvejais, kai vyko tam tikras fizinis aktyvumas aplinkoje be taršos.


Dalelės ore

ISGlobal taip pat pabrėžia, kad nors fizinis aktyvumas gali būti sumažintas dėl taršos, tai gali padėti kovoti su šio reiškinio poveikiu organizmui. Konkrečiai praktikuojantis pratimas sukelia kenksmingą suspenduotų dalelių poveikį PM2,5, PM10 ir PMcoarse.

Kita vertus, šio tyrimo koordinatorius Mark Nieuwenhuijsen sako, kad tai yra geras pradžia mokslinių tyrimų srityje, nes tai pirmasis darbas, analizuojantis taršos įtaką fiziniam krūviui. "Ankstesni tyrimai jie jau parodė, kad mieste sportuojantys žmonės buvo labiau veikiami oro taršos, tačiau buvo abejonių, ar fizinio aktyvumo praktika aplinkoje, kurioje yra didelė tarša, buvo naudinga ar žalinga plaučių funkcijai “, - aiškina šis specialistas.


Dabar šis tyrimas rodo, kad aplinkos tarša veiksmingai veikia kvėpavimo takus, o tai mažina naudą. Tačiau Nieuwenhuijsen, pabr ÷ žia, kad tur ÷ tų būti dedama daugiau pastangų siekiant gilinti šiuos rezultatus.

Damián Montero

Video: Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011)


Įdomios Straipsniai

Kaip perteikti taupymo svarbą mažiesiems

Kaip perteikti taupymo svarbą mažiesiems

Atsakomybė reiškia žinoti, kaip veikti autonomiškai ir visais atvejais pasirinkti geriausią variantą. Ši vertė gali būti mokoma įvairiais būdais jauniausiems, nuo užsakymo jų namų darbus pagal jų...

Dekalogas už gerą vasarą kaip pora

Dekalogas už gerą vasarą kaip pora

Galiausiai čia yra šventės! Ilgas rutinos dienas nutraukia poilsio ir poilsio laikas, vandens ir saulės dienos ir pernelyg intensyvus sambūvis. Tai laikas, kuriam mes dirbome likusius metus ir verta...