Miego rutinos nustatymo metodai mažiausiuose
Kaip svarbu miegoti, bet nors atrodo sunku patikėti, kad niekas gimsta nežinodamas, kaip tai padaryti. Ne mažiau kaip valandomis, atitinkančiomis. . \ T miego Tai yra kažkas, kas turėtų būti įtraukta į mažuosius, kai jie auga taip, kad naktį jie priprasti prie miegoti, uždaryti akis ir laisvai pervažiuoti po poilsio po visos veiklos dienos.
Kaip ir visuose mokymuose, yra įvairių būdų pritaikyti mažuosius prie šių rutinų. Iš Kūdikių centro fondas Jungtinėse Amerikos Valstijose rengiami keli metodai, kuriais remiantis vaikai gali priprasti miegoti, kai jie žaidžia, o ne tuo metu, kai jie neatitinka.
Svajonių rutinos žingsniai
Iš „Baby Center“ šių veiksmų patariama gauti gerą kasdienybę miego vaikams:
- Kada pradėti, Kai kūdikis turi daugiau ar mažiau 6 savaites, rekomenduojama pradėti miegoti naktį. Norėdami tai padaryti, kiekvieną dieną, tuo pačiu metu kiekvieną popietę, duokite jam vonią, perskaitykite knygą, maitinkite jį, dainuokite jam užklotą ir aquéstalo.
- Kiekvieną dieną tą patį laiką dėkite, Kurti rutiną nieko geriau nei pasirinkti valandą, kuri tampa laiku eiti miegoti ir kartoti kiekvieną dieną.
- Sekite dienos tvarkaraščius, Ryte tėvai kiekvieną dieną turi pasiimti savo vaikus tuo pačiu laiku. Taip pat rekomenduojama, kad siestos laikas kiekvieną dieną būtų vienodas.
- Jei tai nepavyksta, rekomenduojama kreiptis į specialistą, kad patikrintumėte, ar dėl šios situacijos yra sutrikęs miego sutrikimas.
Mokymo metodai
Kūdikių centras taip pat paaiškina keletą būdų, kaip mokyti miego rutiną namuose. Tai yra kai kurie iš jų:
- "Leiskite jam verkti". Specialistai, kurie stato šį metodą, statys, kad paliks kūdikį verkti lovelėje, bet tai daro neribotą laiką. Patarimas yra įdėti vaiką miegoti, kol jis vis dar pabudęs, ir leisti jam verkti trumpam laikotarpiui, kai jūs įvedate per tam tikrą laiką, kad jį nuramintumėte, bet neperduodami jo rankose.
- „Miego be verkimo“. Specialistai, kurie rekomenduoja šį metodą, gina laipsniškesnį mokymą, kai tėtis ar mama siūlo skubų komfortą vaikui verkiant. Tokiu būdu kūdikis nuramins ir lengviau užmigti.
- Išblukimas. Šis metodas yra pusiau tarp ankstesnių. Čia tėvai palaipsniui panaikina savo buvimą ir vaidmenį, kai kūdikis miegoja. Iš pradžių jie sėdi prie lovelės, kol mažylis užmigo, bet kiekvienas kėdės palieka nuo lovelės, kol išeis iš kambario. Tokiu būdu, mažai mažai, jauniausias vaikas įgis saugumą, kai naktį matys save be tėvų.
Damián Montero
