Kaip kovoti su stresu tarp kartų

Kiekviena šeima yra kitokia. Kai kurie iš jų yra tėvai ir jų vaikai, kitais atvejais jie yra daugiau giminaičių, gyvenančių toje šalyje. Pavyzdžiui, branduoliai, kuriuose seneliai ir anūkai gyvena kartu su pastarųjų tėvais. Nors yra daug privalumai šios tipologijos, negalima ignoruoti kai kurių sambūvio problemų.

Tiek daug žmonių, esančių tokioje mažoje erdvėje, gali sukelti stresą. Jausmas, kurį galima pastebėti padidėjus skirtumams tarp kartoms gyvena šioje šeimoje. Žinant, kaip veikti šiose situacijose, bus galima pasinaudoti visais šių namų tipų privalumais ir pasinaudoti siūlomais privalumais.


Stereotipų mažinimas

Kaip rodo Valensijos universiteto darbas, aktyvus senėjimas ir kartų solidarumas: aktyvaus senėjimo raktai, pirmasis žingsnis yra sumažinti stereotipus tarp skirtingų kartų gyvenančių kartų. Kartais stresas kyla iš konfliktų, kylančių iš nesusipratimų, Viena vertus, pagyvenę žmonės jaučia, kad viskas pasikeitė ir nėra prisitaikiusi prie aplinkos, kurioje jie gyvena.

Kita vertus, naujos kartos yra daug aktyvesnės ir vyresnio amžiaus žmones laiko našta, kuri negali su jais sekti. Tačiau abi sąvokos yra klaidingi vertinimai, kurie veikia kaip a klišės ir jie neleidžia visiems namų ūkio nariams žinoti vienas kito ir todėl susipažinti vienas su kitu, kad galėtų pasinaudoti visais privalumais, kuriuos galima pasiūlyti.


Sprendimas? Senėjimas “teigiamaTai reiškia, kad norint susidurti su šiuo nauju etapu su geru senelių, kurie yra šių kartų grupių, ir kitų narių požiūriu, pirmasis žingsnis šiuo tikslu yra įtraukti visus į bendrą veiklą. kur jie gali pasiūlyti geriausius iš jų ir tokiu būdu pamatyti save kaip komandą.

Šių tikslų tikslas veiklą yra siekti bendros naudos, o ne individo. Viena vertus, pagyvenę žmonės jaučiasi integruoti į šią šeimą ir pamatys, kad jų samprata, kad jie nebėra naudingi, yra klaidinga. Kita vertus, anūkai pamatys viską, ką jų seneliai gali jiems pasiūlyti, ir stereotipas, kad jie nebėra naudingi, yra neteisinga vizija.

Stiprinti santykius

Kaip gali stiprinti kartų santykiai? Šiuo tikslu siūlomos kelios idėjos:


- Bendri projektai, Mintys apie ilgalaikį projektą yra puiki idėja. Pavyzdys - išlaikyti augalą, iš kurio galima išgauti kai kuriuos vaisius. Taip pat yra treniruoklių salės, kuriose gali būti integruoti visi kartos šeimos nariai.

- Keitimasis žiniomis, Daugelis yra senelių patirtis, kuri gali būti pamoka mažiesiems. Kita vertus, vaikaičiai, skaitmeniniai vietiniai gyventojai, gali padėti suaugusiesiems žinoti apie XXI amžiaus naujas technologijas.

- Emocinė parama, Blogi laikai yra mažiau liūdni, jei praeisite šalia artimųjų. Abi jauniausios gali tarnauti kaip teigiamas stiprinimas, skleidžiančios savo energiją savo seneliams, nes pastarieji skatina juos ne pasiduoti ir parodyti savo pasididžiavimą prieš užkariautus tikslus.

Damián Montero

Video: Apie Mąstymą, Stresą ir Fizinį aktyvumą!


Įdomios Straipsniai

Frazės, kurių turėtumėte vengti pasakyti savo vaikams

Frazės, kurių turėtumėte vengti pasakyti savo vaikams

Kalba yra viena iš galingiausių įrankių komunikacijos, Per kalbėjimo aktą išreiškiamos vertybės, pateikiamos idėjos ir pan. Su šiuo mechanizmu taip pat galite sukurti labai ypatingą ryšį su šeimos...

Moterų nelygybė darbo vietoje

Moterų nelygybė darbo vietoje

Nuo to laiko, kai jos patenka į darbo vietą, moterys patiria daugybę diskriminacijos darbe. Nelygybė darbe lydi moteris nuo to laiko, kai jie yra pakankamai seni, kad galėtų patekti į rinką,...