Papildomi kilogramai atostogų taip pat turi įtakos vaikams
Kalėdų šventės suaugusiems yra tiek pat maisto, tiek daug kilogramų. Bet dabar taip pat yra žinoma, kad vaikai laisvalaikio metu yra antsvorio.
Tai nulėmė neseniai žurnale paskelbtas tyrimas Nutukimas ir kur tėvai yra įspėti, kad vaikai yra labiau linkę gauti riebalų atostogų metu. Pagrindinės šio klausimo priežastys yra laisvas laisvalaikio gyvenimo būdą ir pietų tvarkaraščio kontrolės trūkumą.
Daugiau nutukimo kurso pradžioje
Išanalizuoti, kaip atostogos paveikė svorį vaikaiŠie mokslininkai peržiūrėjo kelių mokinių iš įvairių mokyklų svorį ir aukštį Teksasas grįžti į tuos pačius įrašus mokslo metų pabaigoje. Šis procesas buvo pakartotas trejus metus, siekiant patikrinti, ar buvo pakartotas modelis su antsvorio turinčiais vaikais ir ar jie atsirado bet kuriuo metu.
Iš tikrųjų tyrimas parodė, kad tai buvo kurso pradžioje, ty po vasaros atostogų, kai daugiau vaikų buvo antsvorio. Konkrečiai šiuo metų laiku 23 proc. Šių mokyklų studentų kūno masės indeksas buvo didesnis už rekomenduojamą jų aukštį.
Be to, buvo nutukusių vaikų procentas 9%, Tačiau per mokslo metus duomenys išliko stabilūs, o kursų pabaigoje ir pradedant naujus mokslo metus duomenys išaugo 3 procentiniais punktais. Kai kurie duomenys, rodantys, kad šventės buvo laikotarpiai, kai vaikai turi didesnę riziką įgyti svorį ir turėti rimtų problemų, susijusių su jais.
Mažiau griežtos aplinkos
Autoriai nurodo, kad ši tendencija yra tiesiogiai susijusi su mažiau griežta aplinka, kurioje vaikai gyvena atostogų laikotarpis, Nors per mokslo metus studentai prisitaiko prie tvarkaraščio ir jų patiekalai yra gerai paskirstomi visą dieną, kai atvyksta poilsio laikas, šis ritmas toliau nekeičia vaiko metabolizmo.
Kursų metu vaikas valgo tam tikras valandas, Šventės metu galite pasiimti įvairius produktus, tokius kaip lustai, riebūs užkandžiai ar gėrimai tarp valgių. Kažkas, kas daro komą daugiau nei vykstant į klases. Be to, mokykloje yra minimalus fizinis pratimas, susijęs su tokiomis temomis kaip fizinis lavinimas.
Kita vertus, atostogų metu vaikai dažniau treniruojasi sėdimas gyvenimo būdas, kuriame fizinis aktyvumas beveik nėra. Sprendimas? Suplanuokite išvykas, kuriose yra judėjimas: pasivaikščiojimai parke, dviračiu. Mažiausiai reikalinga galimybė apsistoti namuose praktikuojama mažiesiems, kol jie neina į mokyklą.
Damián Montero
