Meteorosensity ir jo įtaka nuotaikai vasarą

Vasara atneša daugybę dalykų: atostogų, keliones, maitinimą paplūdimio bare, dienas prie baseino, bet ypač temperatūros pokyčius. Gyvsidabris pakyla šilumos Tai užtrunka mūsų kasdien ir tai gali lemti mūsų nuotaiką, daugiau žmonių, pristatančių žmones meteosensitive, Kai kurie asmenys, kurie dėl šių pakeitimų patiria daugiau nei kiti.

Paprastai žmonės su meteorosensitivity gali patirti nuotaikos pasikeitimą dėl aukšta temperatūra vasarą. Kažkas gali pakeisti gerą atmosferą namuose ir sukelti diskusijas. Gera priežastis pabandyti užkirsti kelią gyvsidabrio poveikiui šeimos narių asmeniui ir gauti puikią atostogas.

Bet kokio amžiaus

Paprastai mes turime pagyvenusio asmens įvaizdį, skundą dėl nepatogumų, kuriuos sukelia temperatūros pokyčiai. Tačiau, kaip paaiškinta La Palamos ligoninė, meteoroziškumas gali pasirodyti bet kuriame amžiuje. Tiesą sakant, daugiau nei pusė Ispanijos gyventojų priklauso nuo gyvsidabrio pokyčių, kurie atsiranda per metus, nuo žiemos iki šalto karščio.

Nors nežinoma, kas sukelia žmonėms jautrumą, jos poveikis šiems žmonėms yra gerai žinomas. asmenims, Kūnas siunčia signalus į kaulus ir raumenis, įspėjančius apie artėjantį laiko pasikeitimą. Dėl šios priežasties metereosenable žmonės patiria galvos skausmą, diskomfortą žaizdų ar operacijų randuose, sąnarių skausmus. Taip pat gali pasirodyti bloga nuotaika, atsirandanti dėl šių fizinių nepatogumų arba dėl temperatūros pokyčių.

Kai kuriais atvejais meteorientuoti žmonės bet kokioje situacijoje gali būti agresyvesni ir dirglūs kasdien, Vasaros laikotarpiu netgi galima patirti depresiją, kontekstą, kuris gali erzinti atostogų laikotarpį kai kuriose šeimose, nes dėl šių problemų yra panardintos nuolatinės diskusijos kontekste.

Venkite šių problemų

Siekiant išvengti, kad šiluma baigsis sugriauti šeimos atostogas dėl šių nuotaikos pokyčių, specialistai rekomenduojame sekti šiuos patarimus, kad išvengtumėte šių problemų:

- Rūpinkitės namų temperatūra. Jei šiluma keičia nuotaiką, geriausia užtikrinti, kad namuose temperatūra būtų apie 22ºC. Tai padės oro kondicionavimo įrangai ir ventiliatorių naudojimui bei nuolatiniam drėkinimui.

- Pristabdykite pakankamai valandų. Miego trūkumas gali padidinti blogos nuotaikos žmonėms, kuriems yra naudinga, rekomenduojama, kad būtų išvengta ekspertų rekomenduojamų valandų, kad būtų išvengta šio padidėjimo.

- Maisto priežiūra. Kaip ir miego trūkumas, sunkus virškinimas taip pat gali pakeisti nuotaiką. Meteorientuojančių žmonių atveju jis taip pat gali paveikti jų nuotaiką. Dieta, pritaikyta prie mitybos specialistų patarimo, vengs šios problemos.

- Tolerancija Šie nuotaikos svyravimai nėra laisvi, juos sukelia asmens problema. Šeimos nariai turi gerbti šį aspektą ir nesipriešinti šiems asmenims ir palikti savo erdvę nuraminti, kai jie rodo meteorientiškumo požymius.

Damián Montero