Raktai, kuriais siekiama atpažinti tokias draugystes

Toksiški žmonės yra tie žmonės, kurie mus įtraukia į sudėtingą sąveiką, kuri sukelia diskomfortą, jie visada turi panieką, pyksta, sukelia konfliktus, kritikuoja kitus ir pan. Kartais gali būti labai sudėtinga tvarkyti toksišką draugystę ir netgi ją atpažinti. Kaip žinome, ar mūsų draugystė yra a toksiška draugystė?

Kas yra toksiškos draugystės

Visi mes turime arba turėjo tam tikrą nuoširdų draugystę. Toksiški draugai, matyt, yra panašūs į bet kokią kitą draugystę, tačiau giliai jie yra draugystė, kuri mus išmeta ir kuria diskomfortą. Esant toksioms draugystėms, mes turime tuos draugus, kurie supyksta už viską, tuos, kurie niekada neskambina ir neklausys jų, tuos, kurie kaltina mus už viską, kas jiems atsitinka ir tt

Toksiškos draugystės būtų tie draugai, kurie nuolat mus sužlugdo ir sukelia diskomfortą, ir kurie dažnai mus sujaudina situacijose ir mažai tikėtina diskusijose, dėl kurių ne tik nukentėjo, bet ir kaltina mus. Toksiškos draugystės verčia mus prarasti emocinę pusiausvyrą ir pakenkti mūsų gerovei.

Kodėl mes turime toksiškas draugystes

Žmogus yra socialinė būtybė, turi susieti su kitais. Draugystė yra žmonių emocinės sveikatos šaltinis, tačiau kai kurios draugystės gali rimtai pakenkti mūsų emocinei pusiausvyrai. Mes visi turėjome ar galime turėti draugų su toksiškomis nuostatomis, jie yra žmonės, kurie sukelia diskomfortą, bet tuo pačiu metu mus saugo savo draugų rate.

Žmonės natūraliai draugiški, nes draugai yra naudingi psichinei sveikatai ir jie užbaigia mus. Toksiška draugystė yra mūsų draugų sąrašo dalis, nes iš pradžių jie neturi toksiškos nuostatos, bet po truputį jie atsiduria kenksmingose nuostatose ir tampa toksiškos draugystės.

Kartais žalingi požiūriai yra paslėpti pagal klaidingą akivaizdžių gerų ketinimų ir žodžių fasadą, kurie verčia mus jaustis kaltais ir gali būti sunku atpažinti toksiškos draugystės, Pamatysime keletą raktų, kad atpažintume šias draugystes:

- Jie yra draugai viena kryptimi, sutelktas į kitą. Jei turite draugą, ir manote, kad visada duodate ir visada turite duoti, o kitas asmuo gauna tik, jūs galite susidurti su toksišku draugu. Jie yra lengvai atpažįstami, nes, be to, jie visuomet nori tikėti ar pasitikėti, kad jie duos ir kad jie daro daug dalykų už jus. Pavyzdžiui: kai jūs pasiliekate su jais, jūs turite eiti ten, kur jie nori, bet jų požiūriu jie deda jums naudą, pasilikdami su jumis. Kai tai atsitiks, normalus dalykas yra tai, kad mes galime sudeginti ir su dideliu diskomfortu.

- Jie nepriima jūsų ir nepalaiko jūsų. Tai susiję su draugais, kurie visada kritikuoja tai, ką darote, kurie visada jus užgauna už tai, ką darote (net jei jis neturi nieko bendro su jais), atrodo, kad jie nepriima jūsų ir jie niekada nepalaikys jūsų, jie jaučiasi blogai ir paniekinami. Nuoširdumas yra svarbus tarp draugų ir nuoširdūs anekdotai ar patarimai yra priimtini, tačiau kai draugystė sutelkta į kritiką pagal sistemą, ji nebėra teigiama ir daro įtaką mūsų gerovei ir savigarbai.

- Jie pataria jums neigiamai ir atrodo, kad jie skatina jus daryti tai, kas klysta ar gauti blogiausią versiją. Draugai atlieka įvairias socialines funkcijas, įskaitant paramą ir paguodą, patarimus ir padeda kitaip pamatyti dalykus. Jei turite draugą, kuris visada patars jums apie tai, kad jums kyla problemų, arba, pavyzdžiui, jūsų versija: skatina tęsti gėrimą, pataria jums palikti santykius, o ne jį išspręsti, skatina aptarti su šeima ar partneris, o ne padėti jums kitaip matyti dalykus, jis galiausiai padeda jums priimti neteisingus sprendimus.

- Jūs negalite pasitikėti jais. Draugas yra pasitikintis, jei turite draugą, kuris negali pasakyti intymacies, nes jis yra atsakingas už visiems pasakojimą, tai tikrai toksinė draugystė.

- Jie nesilaiko jūsų šeimos, pora ar draugai, jie atrodo pernelyg savimi su jumis. Tai apie draugus, kurie praleidžia jūsų artimuosius, kurie pasilieka su jumis, bet paprašys jūsų, ir netgi atėjo įsakyti, kad jūs nesiimtumėte savo partnerio, kitų draugų ar šeimos nario, * yra draugai, kurie smagu ar nepagarbiai savo artimuosius, ir elgtis taip, tarsi jie turėtų visas teises.

- Jie jaučiasi kalti dėl visko, kas jiems atsitinka. Jei jie atvyksta vėlai, jie kaltina jus, nes tu jų nekvietėte arba nes juos pašaukėte, jei jie ginčijasi su savo partneriu, jie kaltina jus, net jei jie duos jums baudą, jie yra žmonės, kurie neprisiima savo klaidų ir kaltina jus ir taip sukelia diskomfortą bei konfliktus.

Celia Rodríguez Ruiz. Klinikinis sveikatos psichologas. Pedagogikos ir vaikų bei jaunimo psichologijos specialistas. Direktorius Educa ir mokytis, Kolekcijos autorius Skatinti skaitymo ir rašymo procesus.