Jūsų vaizdas socialiniuose tinkluose: kai jūsų gyvenimas priklauso nuo panašaus
Naujausi savižudybių įvykiai įtakos pradėjo diskusijas apie jaunų žmonių naudojimą socialiniai tinklai ir įvaizdį, kurį jie projektuoja. Tie, kurie taps socialiniais stabais, savo profilyje „veikia“ kaip psichosocialinės gerovės pagrindu gyvenančio gyvenimo įvaizdis, kuris blogai valdomas gali turėti pasekmių dviem kryptimis.
Pirmasis paveikia jų pačių įtakos, nes jausmas nuolat atsispindi, gali išsivystyti būtinybė iškreipti „tikrąjį“ gyvenimą ir būti pagrįstas išvaizda. Ir antrasis - apie jų gerbėjai, kurie gauna iškraipytą vaizdą ir nuo realybės, tačiau jie tampa idiliški ir, bandydami imituoti, generuoja jausmus nusivylimu ir liūdesiu su savo gyvenimu.
Fenomenas vaizdą socialiniuose tinkluose, kuris daugelį jaunų žmonių nuvedė į kraštutinumą jūsų gyvenimas priklauso nuo panašaus, šiandien yra daugelio psichologijos kabinetų studijų ir gydymo objektas. Konkrečiai, psichologas Raquel García Zubiaga iš INAE centro peržiūri netinkamo savo įvaizdžio valdymo požymius jaunų žmonių socialiniuose tinkluose ir apie tai, kaip šeimos nariai gali apie tai kalbėti ir su ja susidoroti.
Kai gyvenimas priklauso nuo „panašaus“
Dirginamumas, nepriimtinumas, empatijos problemos ... Nė vienas paauglys nėra atleidžiamas nuo netinkamo savo įvaizdžio valdymo aukų. "Neturi būti psichologinės problemos paslėptas už šio veiksmo “, - sako psichologas. Modelių, kuriais galima nustatyti, paieška yra bendras elgesys istorijoje, kilęs iš gyvenimo visuomenėje.
„Problema kyla, kai būtinybė parodyti intymumą socialiniuose tinkluose ir pernelyg ilgai suvokti, kad jaustis gerai, todėl jūsų laimė priklauso nuo jūsų sekti ar panašiai kaip ir kiti, ką paskelbėte. " Pasak gydytojo, tai gali sukelti iškraipymus tarp asmeninės „aš“ ir „aš“, kurią ji nusprendžia parodyti, ir gali paskatinti paauglį paskelbti netinkamą ir rizikingesnį turinį, kuris užfiksuoja daugiau pasekėjų. Pasekmės: dirglumo problemos, nepriimtinumas, empatijos, liūdesio ar net elgesio ar reliacinio pobūdžio trūkumas.
6 patarimai, kaip išvengti, kad jūsų gyvenimas priklausytų nuo „panašaus“
Kaip tėvai gali įsitraukti į jaunų žmonių naudojimąsi savo įvaizdžiu socialiniuose tinkluose? Pasak ekspertų, svarbu aktyviai dalyvauti ugdant vaikų socialinius tinklus nuo ankstyvo amžiaus, ir tai psichologas Raquel García Zubiaga suteikia mums 6 patarimus:
1. Pažymėkite ribas iš dialogo. „Visada“, „niekada“, „viskas“ ar „niekas“ yra pernelyg griežtos išraiškos, kurias turėtume vengti nustatant tam tikras šių kanalų naudojimo ribas, jei norime išvengti, kad jaunesni žmonės jaustųsi užpulti. Konsensusas su jais nustatant ribas taip pat yra esminis dalykas ir leis tėvams išsiaiškinti ir išanalizuoti, kokie jų tiesioginiai reikalavimai ir poreikiai.
2. Vidutinė kontrolė. Susitikus riboms, svarbu sekti paskelbtas nuotraukas, pasekėjus ir žmones, kuriuos jie seka, taip pat laiko, kurį jie praleido, nes šie parametrai yra pagrindiniai valdymo rodikliai. ir kaip jie naudoja tinklus.
3. Mokykite pateikdami pavyzdį. Tėvai yra veidrodis, kuriame vaikai žiūri vienas į kitą, todėl svarbu, kad jie matytų, koks yra tinkamas socialinių tinklų valdymas. Jei tėvai praleidžia valandas internete arba pernelyg viršija savo gyvenimą ir vaikų gyvenimą, jie pakartos elgesį.
4. Skatinti laisvalaikį už technologijos ribų. Turime vengti, kad vaikas pakeistų tam tikrus kasdienio gyvenimo aspektus, naudodamiesi socialiniais tinklais. Svarbu, kad tėvai patikrintų, ar tokios sritys, kaip studijos, nėra paliktos į šalį, nes jos yra mobilios, kad jie nustoja prarasti susidomėjimą savo anksčiau mėgstama veikla ir pan. Todėl ekspertai rekomenduoja reklamuoti pomėgius ir kitas savo švietimo sistemas, nes jos yra labai mažos.
5. Nepalikite pagrindinių vertybių. Šeima yra šaltinis, iš kurio prasideda tokios tolerancijos, sąžiningumo ar empatijos vertybės. Jei įsikursime šį mokymą, bus lengviau išvengti ir spręsti problemas, kylančias dėl socialinių tinklų naudojimo.
6. Nuolat dirbkite savigarbą. Stiprinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi yra labai svarbus žmonėms, kurie savo gyvenimą atskleidžia tinkluose, kad geriau atitiktų galimus įtakos ar kritikos svyravimus.
Svarbiausia, kad tėvai vadovautų savo vaikams, kad jie tinkamai naudotųsi šiais kanalais per abiejų šalių bendravimą, pagrįstą pagarba, empatija, meile ir supratimu
Raquel García Zubiaga. Psichologas INAE centre.TopDoctors
