Praleiskite laiką lauke, kad išvengtumėte trumparegystės

Mažiausio sveikatos būklė yra kiekvieno tėvo rūpestis. Bet kokių problemų prevencija yra tėvų misija, kad jie rūpintųsi įvairiais aspektais, rūpindamiesi savo vaikų maitinimu, kol vengiama sąlyčio su agentais, kurie gali juos padaryti susirgti.

Lauko praleidimas yra puikus sprendimas, kai reikia išlaikyti tokias problemas kaip antsvoris ar sąnarių skausmas. Jei šių priežasčių nepakanka, Guangdžou Zhongshan oftalmologijos centras siūlo dar vieną: išlaikykite trumparegystė, Rekomendacija pateikta iš žurnale paskelbtos esė JAMA.


Keturiasdešimt minučių lauke

Iš viso 1 903 studentai iš 12 mokyklų su nekoreguotais regėjimo aštrumo rodikliais jų mokiniai buvo tyrimo pavyzdys. Kai kurių šių centrų studentai kiekvienos dienos pabaigoje dalyvauja privalomoje keturiasdešimt minučių lauko klasėje. Tuo pat metu tėvams buvo patarta didinti lauko veiklą už akademinių valandų.

Iš 1 903 vaikus, kurie buvo įtraukti į mokslą, 1,579 buvo vertinami rezultatai po trejų metų. Tyrimo pradžioje ne mažiau kaip 2% vaikų buvo kiekvienoje grupėje trumparegystė, Baigiant šį darbą trumparegystės paplitimas buvo mažesnis grupėje, kuri dalyvavo lauko veikloje.


Visų pirma, 30,4% vaikai, kurie buvo užsiėmę lauko veikla, turėjo šias problemas, palyginti su 39,5% kitos grupės, praneša autoriai. Nors sumažėjimas yra mažesnis nei 50%, tai tyrėjų teoriškai išreikštas procentas, tai yra svarbus rezultatas. „Maži vaikai, kuriems ankstyvoji trumparegystė atsiranda, labiau tikėtina, kad pasieks aukštą trumparegystę (6 ar daugiau dioptrų), o tai padidina patologinės trumparegystės riziką“, - aiškina autoriai.

Trumparegystės gydymas

Nors šio tyrimo rezultatai atveria naują kelią trumparegystės prevencijai, šiandien nėra veiksmingos formulės, kad ši problema būtų išvengta. Geriausia tais atvejais, kai ši situacija aptinkama, yra pradėti gerą gydymą, kaip ir pasiūlė Amerikos oftalmologijos akademija.


Dažniausias gydymas yra akinių arba kontaktinių lęšių naudojimas trumparegystės simptomams koreguoti. Tai vienas mechanizmas Jis padeda perorientuoti šviesos spindulius ant tinklainės, kompensuodamas jūsų akies formą. Jie taip pat gali padėti apsaugoti akis nuo žalingų ultravioletinių (UV) spindulių. Yra objektyvo danga, kuri atstumia ultravioletinius spindulius.

Daugeliu atvejų žmonės gali nuspręsti ištaisyti trumparegystę chirurgine intervencija. Šios operacijos naudojamos koreguoti arba pagerinti savo viziją pertvarkant rageną arba priekinį akies paviršių, efektyviai koreguojant akies ryškumą.

Damián Montero

Įdomios Straipsniai

Kūdikių stimuliavimas: kaip pasinaudoti vasarą

Kūdikių stimuliavimas: kaip pasinaudoti vasarą

Nors tėvai nėra specialiai mažų vaikų sensorinės stimuliacijos specialistai, mes galime pasinaudoti vasaros mėnesiais, kad galėtume plėtoti savo sugebėjimus. Pirmajame jų gyvenimo etape jie yra kaip...

Sumažina cukrų nuo vaikų nutukimo

Sumažina cukrų nuo vaikų nutukimo

Ispanija yra trečioji šalis Europoje, kurioje yra daugiausia vaikų nutukimo atvejų. Stiprėja vaikų gėrimų, sporto ar energijos gėrimų, sulčių, kolos, sausainių, ledų ir kitų desertų suvartojimas....

Šeimos rutinos svarba

Šeimos rutinos svarba

Šeimos gyvenimas yra pilnas turtų ir ypatingų akimirkų, tačiau norint išlaikyti pusiausvyrą ir tvarką namuose, būtina sukurti šeimos tvarką, kuri leistų patenkinti visų narių poreikius, pasinaudoti...

Kaip žinoti, kaip vienu metu sutaupyti ir išleisti

Kaip žinoti, kaip vienu metu sutaupyti ir išleisti

Dabar mes gyvename tuo metu, kai turime būti labai susipažinę su mūsų kišenėmis. Tiek daug sutaupyti, kaip išleisti pinigus tam, ko mums reikia, turime būti atsargūs ir ieškoti vidurio taško, kad...