Kaip suderinti žindymą ir darbą
The Žindymas Tai gražus etapas, kuris gali sukelti tam tikrų sunkumų. Žindymo laikotarpiu yra daug motinos trūkumų ir susirūpinimas, kad gali padidėti žinios apie pogimdyminę depresiją. Sunkiausia iš visų galbūt susiduria su žindymo sunkumais, kai turite tęsti darbą. Ką reikėtų atsižvelgti siekiant suderinti darbą ir maitinimą krūtimi?
Slaugančios motinos trūkumai prieš grįždami į darbą
Yra daug silpnybių, kurias maitina mamos, psichologinės ir fizinės (įtrūkimai, mastitas, skausmas ...), todėl Natalija Valverde Mendizábal, perinatalinė psichologė ir psichologijos centro direktorė bei motinystės ramybės ekspertai sako: Tai nėra lengva. " Užtikrina, kad daug kartų, manydami, kad visi žinduoliai žindo, manome, kad tai paprasta ir natūrali, bet praktiškai tai toli gražu nėra realybė. Valverde pabrėžia, kad šiame etape svarbu turėti laktacijos konsultantą ar akušerį, kad būtų užtikrintas tėvo, kuris ką tik gimė, ramybė.
Vienas iš pagrindinių trūkumų yra motinos nesugebėjimas maitinti kūdikiu dėl skirtingų aplinkybių. Jei ji nori tai padaryti ir negali, ji linkusi jaustis bloga motina ar net kaltas. Šį nusivylimą, pasak Natalijos Valverde, akcentuoja spaudimas, kurį paprastai daro žiniasklaida ir visa visuomenė, nes žindymas yra ginamas kaip kažkas esminis, o klausimai yra apleisti, dėl kurių gali prireikti atsisakyti.
Tipinės slaugos motinos problemos, kurios dirba
Nesvarbu, ar moteris dirba ar nevartoja maitinimo krūtimi metu, yra keletas tipinių problemų, į kurias reikia įtraukti kiekvieno atvejo ypatumus, nes gerai žinoma, kad, kaip kiekvienas nėštumas vystosi tam tikru būdu, taip pat yra nėštumas. Žindymo etapas kiekvienoje moteryje skiriasi. Natalija Valverde teigia, kad pacientams, dalyvavusiems dažniausiai, susirūpinimą kelia:
- Jei vaikas pakankamai valgo ar ne, nes krūtimi nežinoma, kokia suma yra tokia, kokia yra (tai su buteliu, jei galite matuoti)
- Jei kiekvieną kartą, kai šaukiate, turite įdėti krūtinę
- Jei turite maitinti jį pagal poreikį
- Aplinkos nuomonės, kai tiki, kad motina netinka teisingai
Žindymas pradžioje yra sudėtingas laikotarpis, todėl akušerės ir laktacijos konsultantai yra tie, kurie gali patvirtinti motinos elgesį ir paversti juos sėkmingais, o ne apklausti kiekvieno iš jų. Tai leis motinai jaustis daug geriau.
Tiesa, kad maitinimas krūtimi yra šimtas procentų, tačiau tai nereiškia, kad kartais yra aplinkybių, dėl kurių motinai neįmanoma maitinti kūdikiu. Įrodyta, kad žindymas užkerta kelią pogimdyminei depresijai, nes gydant antidepresantais atsiranda hormonų. Ji taip pat palankiai vertina ryšį, kuris yra suklastotas tarp motinos ir kūdikio. Žindymas „Valverde“ žodžiais yra „apsauginis“ elementas. Tačiau jis reikalauja, kad „ne visos moterys būtų vienodos“.
Žindymas ir darbas: du moterų profiliai
Natalija Valverde aiškiai išskiria du moterų profilius:
- Viena vertus, yra nepriklausoma moteris, kuri eina į sporto salę, dirba ir mėgsta susitikti su savo draugais. Todėl galbūt grįžimas į darbą yra palengvinimas klaustrofobijai, kuri kenčia namuose, rūpinasi tik jūsų vaiku. Šie dalykai taip pat būdingi situacijoms, kai vaikas nustoja verkti, kenčia kolikas ir niekas negali pakeisti jo verkimo. Dažnai šios moterys nori grįžti į darbą. „Akių tapyba, kai kurių kulnų uždėjimas ir grįžimas į darbą atleidžia juos“, - sako Valverde.
- Kita vertus, yra tas, kad kitas moters profilis, kurio atskyrimas nuo savo vaiko yra toks mažas, yra labai didelis skausmas.
Tiesa, kad vienu ar kitu atveju vienas iš didžiausių rūpesčių yra nuspręsti, kas kūdikis išlieka ir kiek ilgai. Tiesa ta, kad, kaip atskleidė Natalija Valverde, nėra tobulo pasirinkimo. „Kiekviena moteris ir kiekvienas kūdikis yra pasaulis“, - sako ji.
Ar žindymo laikotarpiu geriau paklausti palikti darbe?
Nėra teisingo pasirinkimo, o kitas neteisingas, bet vienas dažnai pasitaiko ir dar vienas. Tiek, kiek jos gali, motinos dažnai pagimdė savo profesinę karjerą po gimdymo. Taip pat normalu prašyti vėliau sumažinti darbo valandas. Bet, psichologiniu požiūriu, ir todėl jis turėtų būti sukurtas geram ar blogam darbo vietoje, kiekviena moteris turėtų daryti tai, ko nori, nesvarbu, kas su juo eina. Turime palengvinti šią galimybę, kad jie nepatirtų socialinių kliūčių, kurios verčia juos pasirinkti tai, ko jie nenori daryti: nesvarbu, ar jis dirba ar gyvena namuose.
Akivaizdu, kad, kalbant apie motinystės atostogas, Ispanijoje, kaip Valverde ne tik mano, bet ir daug kitų patyrusių ir ekspertų moterų, moteris nėra pakankamai apsaugota. Manoma, kad tai nieko nedaro teisingai, nes viskas daroma nuoširdžiai ir tai turi būti vengiama.Daugeliu atvejų, kaip nurodo Valverde, deja, tai yra priežastis, kodėl moterys atideda motinystę ieškodamos stabilaus darbo, o tai ilgainiui paverčia vaisingumo problemomis, kurios daugeliui moterų verčia konsultuotis, pvz. Ramus Įsivaizduokite, kad darbe turi būti pienas, taip pat taškas, kuris sulėtina moters biologinį laikrodį, kuris tiek fiziniu, tiek psichologiniu požiūriu turėtų pastoti maždaug 25-30 metų. , Kalbant apie fotografijas, reikia paaiškinti, kad tai nėra problema. Kūdikis prisitaiko prie to, ką motina jam suteikia. Fotografavimas gali būti sumažintas iki dviejų, jei jūs turite eiti į darbą ir suteikti savo vaikui krūtį ryte ir naktį. Natalija Valverde primena, kad šiuo atžvilgiu nėra jokių problemų.
„Motinystės bliuzo“ arba po gimdymo depresija: jie yra skirtingi dalykai
Galbūt vienas iš raktų, norint nustatyti, ar moteris gali atnaujinti savo gyvenimą, yra apibrėžti, ar jos liūdesys yra „motinystės bliuzas“ taip pat žinomas kaip po gimdymo liūdesys arba a pogimdyminė depresija, Pirmasis - tai trumpalaikis moters nuotaikos pakeitimas po gimdymo. Skirtumas kyla dėl tokio pakeitimo pratęsimo laiku. Jei ji per daug plečiasi, tai yra depresija. Tokiu atveju moteriai rekomenduojama pailsėti. „Mes norime būti super moterys ir nepamiršti nieko, bet kartais jūs turite žinoti, kaip sustoti“, - sako Valverde.
