TV ir kiti elektroniniai prietaisai paaiškina, kodėl vaikai miega blogai
Ar jūsų vaikas miega blogai? Ar sunku suderinti miego kai jis eina miegoti ir nežino, kodėl? Gal televizoriaus, kurį jis turi miegamajame, su juo turi daug ką daryti. Na, televizorius, mobilusis, planšetinis kompiuteris ir kitas elektroninis įrenginys.
To priežastis - prisiminti naują tyrimą, paskelbtą žurnale „Pediatrics“. Pagal tai vaikai, turintys šias priemones savo kambariuose mažiau miegoti kad tie, kurie jų kambariuose nėra veikiami elektroninių prietaisų.
„Nors reikia daugiau tyrimų, kad galėtume pakartoti mūsų rezultatus, žinome, kad per daug laiko praleidžiama įrenginiuose blogai vaikų sveikatai", - sako pagrindinis autorius Jennifer Falbe, Kalifornijos universiteto mokslininkas Berklyje.
Šis naujas darbas buvo panaudotas ankstesniais tyrimais, kurie parodė, kad televizija vaikų kambariuose mažina laiką miego, o miega mažesnė, yra susijusi su problemomis, pvz., nutukimu ir sumažėjusiu mokyklos našumu.
Sapnas ir televizija
Norėdamos padaryti išvadas, šie mokslininkai analizavo duomenis iš 2048 studentų iš ketvirtosios į septintąją klasę JAV. Jie visi dalyvavo Massachusetts nutukimo tyrime. Po analizės jie nustatė, kad vaikai, kurie turėjo a televizorius Savo kambaryje jie miegojo apie 18 minučių mažiau už naktį nei kambaryje be televizoriaus.
Pasak „Scientific American“, kuris pakartojo tyrimą, vaikai, kurie miegojo netoli mažų ekranų, pavyzdžiui, mobiliųjų telefonų ar kitų nešiojamų prietaisų, miegojo apie 21 min. Mažiau už naktį nei tie, kurie miegojo netoli šios įrangos tipo , Be to, pirmoji grupė manė, kad jie nepakankamai miegojo.
Televizija ir vaizdo žaidimai
Kita darbo išvados yra tai, kad miego keitimas susijęs su televizijos žiūrėjimu ir žaisti vaizdo žaidimai, Šiuo metu jis atkreipia dėmesį į tai, kad ispanų ir afroamerikiečių vaikai buvo ypač pažeidžiami. Vis dėlto mokslininkai nerado pakankamai duomenų, kad paaiškintų, kodėl taip atsitiko.
Tai nėra pirmas kartas, kai ekspertai įspėja apie tai, kaip televizija veikia vaikų miego kokybę. Šia prasme Dr. Heidi Connolly, iš Ročesterio universiteto medicinos centro (Niujorkas), sakė „Scientific American“, kad šio tyrimo naujovė rodo, jog ne tik televizorius daro įtaką miegui, bet ir tai daro visi elektroniniai prietaisai.
"Smegenų poreikius susieti buvimo lovoje faktą su miego grafiku, Vienintelis dalykas, kurį vaikai turėtų daryti lovoje, yra miegoti “, - sako šis ekspertas, kuris reikalauja, kad ši elektroninių prietaisų klasė būtų ne miegamajame.
Damián Montero
