Geriausio svorio pasiekimas prieš nėštumą, geriau nei nėštumo metu
Daugelis yra taškai, kuriuos reikia pasirūpinti nėštumo, Nėštumas - tai procesas, kuriame daugelis aspektų, kurie gali paveikti motinos ar vaisiaus sveikatą. Motinos svoris yra vienas iš šių elementų, kurį reikia stebėti per šį laiką. Kūno masės indeksas, KMI, yra viena iš temų, kurios labiausiai gali keistis, kol moteris gimsta.
Tačiau ekspertai rekomenduoja, kad būsimos motinos dirbtų norėdami pasiekti idealų svorį nėštumo nėštumo metu ieškokite šio tikslo. Šiuo klausimu jis sutelkė savo tyrimą Monash universitetas Melburne, kuri rekomenduoja moterims pasirengti prieš pradedant šį procesą, kad būtų išvengta problemų.
Padidinkite, bet sąžiningai
Šiame tyrime išnagrinėti iš viso 2006 m 1,3 mln nėštumo. Šie rezultatai parodė, kad 47% moterų padidino savo svorį daugiau nei tikėtasi nėštumo metu. Atvirkščiai, 23% nepakako, kad atitiktų rekomenduojamus lygius. Motinos KMI turi augti šio proceso metu, nors ir tinkamai, kaip rekomendavo šio darbo autoriai.
„Rekomenduojamas sveikos svorio padidėjimas nėštumo metu priklauso nuo svorio, kuriuo motina pradeda nėštumą, o moterims, kurios sveria daugiau, rekomenduojama mažinti nėštumo metu“, - sakė pagrindinis tyrėjas, gydytojas Helena Teede, Šiuo metu būsimoms motinoms patariama ieškoti idealaus svorio nuo to momento, kai jie nusprendžia žengti vaiką į pasaulį.
Žinoma, net jei jie pasieks idealų svorį, ekspertai taip pat paaiškina, kad nėra gerai eiti per dydį. „Nepaisant pradinio motinos svorio, pernelyg didelis svorio padidėjimas nėštumo metu dabar yra labai dažnas ir kelia didelį pavojų sveikatai motinai ir kūdikiui“, - sako Teede, kuris neigia „mitą“.dabar kaip du„kad daugelis moterų yra savaime suprantamos.
Bet kaip jūs neturite eiti per svorioTaip pat neturėtume likti. Mažas padidėjimas yra susijęs su padidėjusia rizika gimdyti prieš laiką ir turėti mažesnį vaiką nei įprasta ir be visiško išsivystymo.
Svorio padidėjimo pavojus
Tol, kol ji yra rekomenduojama, svorio padidėjimas yra tai, kas neturėtų jaudintis motinai. Vis dėlto, bet kokiu atveju perduoti nerekomenduojama. Tai yra keletas pavojų, kurie gali kilti dėl per didelis pelnas nėštumo metu:
- Padidėjęs kraujospūdis. Šis padidėjimas sukelia kūno patinimą, šlapimo baltymų išskyrimą ir skysčių kaupimąsi. Poveikis vaisiui, o placentai negauna pakankamai kraujo, kuris paprastai sukelia mažą gimimo svorį, kvėpavimo takų komplikacijas ir sunkias infekcijas.
- Gestacinis diabetas. Padidėjęs cukraus kiekis kraujyje sukelia rimtą žalą kūdikiui.
- Papildoma raumenų apkrova, sukelianti nugaros skausmą ir motinos kojas.
- Didesnis nuovargis. Kartu su padidėjusiu skysčio kiekiu ir to viršijimu, širdis tampa perkrauta ir sukelia nuolatinį nuovargį.
- Jei yra intervencija, pvz., Cezario pjūvio, šios intervencijos metu yra didesnė komplikacijų rizika.
Damián Montero
