Galingas teigiamų minčių poveikis
Yra griežtų tyrimų apie teigiamų minčių galią. Šis metodas yra vienas iš kognityvinės terapijos principų, kuris pasirodė esąs labai veiksmingas įveikiant depresiją. Kai žmogus patiria žemą nuotaiką, jų mintys tampa iškreiptos. Jie viską mato tamsioje šviesoje, kuri tik padidina jų neviltį. Laikui bėgant, jei išmoksite mąstyti teigiamai, neviltis gali išnykti.
Tai yra tas pats metodas taikymas santuokai. Jei primygtinai reikalaujame galvoti apie viską, kas teigiama kitoje, ir kartoti tai dažnai, mintis darys didelę įtaką protui. Nėra keista, kad pirkinių sąrašas būtų sudarytas taip, kad kitą dieną nereikėtų grįžti į prekybos centrą, ar atlikti sąskaitas prieš išleidžiant savo atlyginimą ar užrašydami savo gimtadienius, kad nepamirštumėte. Ir jei aš jums sakiau, kad kartais reikia sudaryti visų jūsų partnerio savybių sąrašą ir netgi juos aptarti su savo vaikais ir draugais, ką tu man pasakytumėte? Aš jus patikinu, kad tai paprastas būdas skatinti meilę ir susižavėjimą.
Meilė ir susižavėjimas yra priešai prieš panieką, tačiau jie yra labai trapi.
Mes ne visai suprantame, kad svarbu išplauti pusiau apšviestus įdėklus. Atsargiai ir nuvalant liepsna užsidega. Jis pradeda degti, prilimpa prie šalia esančio kamieno, skleidžia tą jėgą ir ugnis plečiasi, kol pasiekiame laužą.
Dovanos, kurios lieka bet kokioje santuokoje, gali būti:
- Smulkūs dalykai, dėl kurių mūsų gyvenimas yra laimingas ir kad mes negalėjome padėkoti.
- Savybės, kurių mes niekada nesakėme: jis yra jautrus, meilus, darbštus, geras tėvas, turtingas, sąžiningas ...
- Prisiminimai apie geras akimirkas, kurias mes pamiršome ir su kuriais galėtume diskutuoti, kad juos atgautume.
- Sprendimai, kuriuos jis priėmė tik ir išimtinai dėl mūsų geros.
- Kažkas ypatingas apie jūsų kūno sudėjimą, kuris mus traukia.
- Pažadai, kuriuos mes padarėme ir kurie buvo įvykdyti.
- Fizinės vaikų pastangos.
- Ekonominiai sunkumai kitiems.
- šeima sukūrė tokią priežiūrą ir atsidavimą. Su tiek daug apmąstymų! Kaip turėtų būti.
- Nustebimai, dovanos, skatinimo ir paramos išvaizda.
- Problemos įveiktos kartu arba dėl jo.
Kiekvienas turi savo darbotvarkėje sudaryti savo sąrašą ir niekada to nepamiršti. Labai smalsu, kaip nusiskundimai, panieka, skausmas, kurį jiems reikia užmiršti. Tačiau kitos pastangos mylėti, ištverti, dirbti, kad mus laimingai ... išnyksta. Kaip tai būtų tai, ką nusipelnėme. Labai dažni girdi vyrų ir vaikų kritiką.
Būtų įdomu pamatyti, kas atsitiks, jei stengiamės verbalizuoti ir, svarbiausia, galvoti apie tai, ką didžiuojamės kiekvieną dieną. Tai galingas ginklas.
