Mityba


5 gudrybės virėjas kaip tavo motina

5 gudrybės virėjas kaip tavo motina

Kai mes gyvename ir dirbame toli nuo mūsų namų arba mes negalime eiti namo valgyti, tai yra tada, kai praleidžiame savo motinos maistą. Šie patiekalai, pagaminti iš natūralių ingredientų, kurie mums...

Ruduo vaisiai: gomurio pavasaris

Ruduo vaisiai: gomurio pavasaris

Ruduo atvykimas yra puiki galimybė praktiškai įgyvendinti puikų įpročius: įtraukti į mūsų mitybą vaisius, kuriuos gamina mums. Ne retai paminėjau tai, kad geriausias būdas užtikrinti sveiką mitybą...

Dekalogas, kad jūsų vaikas būtų geras valgomasis

Dekalogas, kad jūsų vaikas būtų geras valgomasis

Jūs negalite išvengti, kad šokoladas skonio geriau nei virtų daržovių plokštelė arba kad vaikas visada nori pirštų maišelio į salotą. Štai kodėl daugelis tėvų savęs klausia, kaip aš galiu tai...

Geri valgymo įpročiai per mokyklos meniu

Geri valgymo įpročiai per mokyklos meniu

Mokymasis gerai valgyti mokykloje jau galimas pagal Maisto ir mitybos kompetencijos planą, kuris pradėjo GSD - pirmąjį švietimo kooperatyvą Ispanijoje ir kurio tikslas - paskatinti mokinius...

Valgyti daržoves taip pat galima mokyti smegenims

Valgyti daržoves taip pat galima mokyti smegenims

Jei vaikas paklaustų, ar jie nori šokolado stalo ar daržovės, beveik neabejotinai pasirinks pirmąjį. Mūšis, kad vaikai valgo šiuos maisto produktus, vyksta kiekvieną dieną daugelyje namų, kur tėvai...

Pusryčiai šiandien turės didelės naudos ateičiai

Pusryčiai šiandien turės didelės naudos ateičiai

Ar yra kokių nors abejonių dėl pusryčiai? Tuo atveju, jei būtų kažkas, kas vis dar nesuteikė vertės, kuri turėtų būti vadinama „svarbiausiu dienos valgiu“, mokslininkų grupė iš Nacionalinis širdies...

Sveika mityba, su kuria susiduria mokslo metai

Sveika mityba, su kuria susiduria mokslo metai

Kursas prasidėjo, atėjo laikas įdėti baterijas ir suteikti geriausią sėkmę mokykliniais metais, kad, kai jis bus baigtas, nereikia galvoti apie ką tik poilsio (nepamirštant išlaikyti tam tikrą...

Maistinės medžiagos, praradusios pusryčių deficitą

Maistinės medžiagos, praradusios pusryčių deficitą

Mokyklos metų pradžia yra už kampo. Atėjo laikas keisti kasdienybę ir prisitaikyti prie sugrįžimo į įprastą. Be to, grįžimas į klasę reiškia ne tik pertvarkymą kasdieninė veiklaTai taip pat reiškia...

Cukrus ar saldikliai, ką rekomenduoja pediatrai?

Cukrus ar saldikliai, ką rekomenduoja pediatrai?

Gera mityba yra raktas į vaikų evoliuciją. Vienas iš jų yra tai, ką valgote, o mažiausiųjų atveju nėra jokios išimties, todėl labai svarbu žinoti, kas yra ant stalo ir kokie ingredientai tai...

Sveiki užkandžiai vasarą

Sveiki užkandžiai vasarą

Norint įvykdyti visą veiklą, kurią vaikas susiduria vasarą, reikia daug energijos. Todėl labai svarbu, kad vaikas atitiktų visus dienos valgius, iš viso penkis. Meniu, tarp kurių yra užkandis, kuri...

Piktnaudžiavimas cukrumi gali sukelti depresiją

Piktnaudžiavimas cukrumi gali sukelti depresiją

Bendras tikėjimas yra galvoti, kad kai kas nors liūdna, imk kažką saldus tai padės jums iš duobės. Bet kaip ir daugelis miesto legendų, ši teorija yra klaidinga. Tai parodė žurnale paskelbtas tyrimas...

Ne, ledai su daugiau riebalų nėra geriausias skonis

Ne, ledai su daugiau riebalų nėra geriausias skonis

Atvyko vasara ir atėjo laikas išnaudoti visus tipiškus vasaros laikotarpio dalykus. Apsilankymai paplūdimyje, dienos baseine, šviežios dienos poilsis kaime ir, žinoma, mėgautis a ledai, Šis produktas...