Paaugliai, sergantys lėtiniu nuovargiu
Lėtinis nuovargis tai yra ekstremalus ir nuolatinis nuovargis kuri nėra tiesiogiai gaminama kitų ligų. Tai keista patologija, kurios priežastis nežinoma, specialistai ją priskiria skirtingiems virusų tipams, nors nebuvo įmanoma nurodyti, kuris iš jų yra tas, kuris jį sukelia.
Kita teorija yra ta, kad jis yra dėl nepakankamo imuninės sistemos atsako, kuris sukelia nervų sistemos uždegimą. Paprastai jis pasireiškia nuo 30 iki 50 metų amžiaus moterims jis taip pat gali paveikti paauglius, Jauni žmonės, kurie kenčia nuo jos, kaip ir suaugusiųjų atveju, patiria pažintinį pablogėjimą, kuris neleidžia jiems mokytis, susikoncentruoti, sportuoti, galiausiai daryti paaugliams priklausančius dalykus. Yra daug paauglių, kurie jaučiasi nusivylę, kai jų ateities planai išsiskiria dėl ligos, kuri dar nėra žinoma.
Lėtinio nuovargio simptomai
The lėtinio nuovargio simptomai Jie panašūs į gripo ir kitų dažniau pasitaikančių ligų. Jie gali būti raumenų skausmai, galvos skausmas ir nuovargis. Skirtumas yra tas, kad lėtinis nuovargis jis gali tapti amžinas, gyvenimui, ir nėra specialių vaistų, kaip jį gydyti.
Ekstremalus, naujas nuovargis, kuris nėra palengvintas miego metu ir trunka iki 6 mėnesių, yra pirmieji šios ligos simptomai, kurie neleis žmonėms dalyvauti veikloje kurioms reikia pernelyg daug fizinių ar protinių pastangų.
Kiti dažnai pasireiškiantys simptomai yra atminties trūkumas, koncentracijos problemos, sumišimas, sąnarių skausmas, bet be patinimas ar paraudimas, dirglumas ir lengvas karščiavimas (38,3 ° C).
Lėtinio nuovargio gydymas
Šiuo metu nėra ilgalaikio nuovargio sindromo gydymo, todėl gydymas yra simptomų mažinimas. Vaistai skirti mažinti skausmą, diskomfortą ir karščiavimą, gydyti nerimą (anksiolitinius preparatus) ir gydyti depresiją (antidepresantus).
Taip pat specialistai rekomenduoja pacientus kad jie planuotų savo dienas, prilygindamas mankštos ir veiklos trukmei miegui ar poilsiui ir sveikai.
Taip pat gerai padalinti dideles užduotis į mažesnes ir labiau valdomas užduotis ir per savaitę paskirstyti pačias sudėtingiausias užduotis. Atpalaidavimo ir streso mažinimo metodai gali padėti jums valdyti lėtinį skausmą ir nuovargį. Tačiau jie nėra naudojami kaip pagrindinis chroniško nuovargio sindromo gydymas. Atsipalaidavimo būdai apima:
- „Biofeedback“
- Gilūs kvėpavimo pratimai
- Hipnozė
- Masažo terapija
- Meditacija
- Raumenų atpalaidavimo metodai
- joga
Ana Vázquez Recio
