Joga gali sumažinti depresiją nėščioms moterims

Joga gali sumažinti depresiją nėščioms moterims, kaip įrodyta Mičigano universitete (JAV). Taigi šis tyrimas tampa pirmuoju, kuris parodo šio sporto, kaip hormonų sukeliamos nuotaikos mažinimo modifikatoriaus, poveikį.

Šiai išvadai pasiekti universitetų mokslininkai gydė nėščias moteris, kurioms gresia psichikos ligos. Po 10 savaičių jogos praktikos su jais ekspertai nustatė „reikšmingą sumažėjimą“ depresijos simptomai.

Pagrindinis šio tyrimo autorius yra psichiatrijos docentas ir mokslinio tyrimo asistentas augimo ir žmogaus raidos centre dr. Maria Muzik, kuris patvirtina, kad tai yra „perspektyvi pirmoji naujiena, jog joga gali būti veiksminga alternatyva vaistinių preparatų nėščioms moterims, turinčioms depresijos požymių. "


Simptomai yra nepatikimumas ir įtampa

Paskelbta klinikinės praktikos papildomoje terapijoje, šio darbo rezultatai rodo, kad šis sportas „skatina motinos ir kūdikio gerovę“, - priduria jis. Tai ypač svarbu, nes depresija yra rimta sveikatos problema nėščioms moterims, kurios gali jausti „nuolatinį dirglumą, priblokšti jausmus ir nesugebėjimą susidoroti su stresu“.

Be to, yra ir kitų pavojų, pvz., „Svorio padidėjimas, preeklampsija, ankstyvas pristatymas ar naujos kūdikio problemos“, reiškia „Muzik“. Todėl ir todėl, kad yra motinų, kurios atsisako vartoti vaistus, susijusius su kūdikio saugumo išsaugojimu, ekspertas sako, kad yra „esminė“ sukurti gyvybingas gydymo alternatyvas.


Kita vertus, nėščios moterys jaučiasi „patogesnės“ su tradiciniais gydymo būdais, pvz., Vaistažolių, atsipalaidavimo metodais ir protiniu darbu. Atrodo joga, kuri ir toliau populiarėja.

Galiausiai Muzik pabrėžė, kad iki šiol atliktas tyrimas „yra ribotas, bet skatina, šis tyrimas nustato ateities pamatus“, - teigia jis.

Video: Zeitgeist: Moving Forward (2011)


Įdomios Straipsniai

Raktai prieš perkant audinių vystyklus

Raktai prieš perkant audinių vystyklus

The kūdikių pasaulis yra toks platus, kad daugeliu atvejų mums reikia tam tikro vadovai prieš perkant jiems reikalingus produktus. Taip atsitinka, pavyzdžiui, kai kalbama apie mus su vaikiškais...

Valgykite biure: sveiką mitybą

Valgykite biure: sveiką mitybą

Dauguma darbuotojų valgyti biure dėl darbo dienos pratęsimo ir dėl to apskritai jis nekompensuoja grįžimo namo dėl ilgų kelionių. Tačiau valgyti biure neturėtų būti prastos mitybos sinonimas....

Miegas daugiau nei 7 valandos padeda numesti svorio

Miegas daugiau nei 7 valandos padeda numesti svorio

Kiek valandų tu miegai? Ar norėtumėte numesti svorio? Ne, jie nėra du nesusiję klausimai, nes jei norite antrojo, taip pat turėtumėte rūpintis pirmuoju. Tai užtikrino Ispanijos Maisto ir gėrimų...