Motinos depresijos poveikis kūdikiui
Po 9 mėnesių laukimo galiausiai kūdikis gimsta ir motina jaučiasi liūdna. Emocinis nuosmukis, kuriame turėtų būti laimė gimdant, yra signalas, rodantis, kad kažkas nėra teisinga. Ir tai yraViena iš dviejų moterų, kurios neseniai pagimdė, jaučiasi vadinamoji pogimdyminė depresija arba kūdikių bliuzas.
Motinos depresija yra a lengvas ir laikinas depresija sukelia keletas veiksnių, tokių kaip: hormoniniai pokyčiai, fizinis nuovargis, biologiniai veiksniai, trauma, praradimas ir stresas, kurie neturėtų būti painiojami su po gimdymo liūdesiu.
Kaip po gimdymo depresija veikia kūdikį
Yra ryšys tarp motinos ir vaiko, o depresijos simptomai motinose gali turėti įtakos abiejų emocinių ryšių kūrimui, darant įtaką kognityviniam, emociniam ir fiziniam kūdikio vystymuisi. Motina gali pasiekti depresiją:
- nėra emociškai prieinamas, kad būtų patenkinti visi vaiko poreikiai.
- susiduriama su sunkumais tinkamai interpretuojant kūdikio žinutes ir dėl to neteisingai atsakant į jų poreikius.
- Nežinant, kaip rūpintis kūdikio sveikata.
Kova su motinos depresija
Po gimdymo diskomfortas, apsilankymai, verkiantis kūdikis Tai yra keletas dalykų, kurie per šias dienas gali užkirsti kelią motinai. Nors geriausias dalykas yra ne per daug nerimauti, nes simptomai paprastai perduodami po 7 ar 10 dienų. Nepaisant to, yra keletas gairių, kurių galite laikytis, kad nuo pat pradžių padėtų kovoti su jais:
- Nesijaudinkite dėl svorio. Tai normalu, kad mama praranda svorį ir po nėštumo atsigauna ankstesnio dydžio. Ankstesniam svoriui atkurti reikės šiek tiek laiko. Nevartokite dietos, nebent tai rekomenduoja gydytojas. Jei tai padarysite, Ploni be streso.
- Pasitikėkite savo gydytoju. Bet kokia užduotis, kurią reikia atlikti su kūdikiu, tampa stresine situacija motinai. Nuo maitinimo krūtimi, kūdikio nagų pjaustymo, virvelės vytinimo viskas gali tapti kalnu, bet jei pasitikėsite savo gydytoju, jūs padedate, kad abejonės neužsikreips į jus ir nustumtų nerimą.
- Valgykite riešutus. Riešutai yra labai daug magnio: būtini mineralai, kurie padės atgauti jėgas ir padidinti nuotaiką.
- Didinti mėlynųjų žuvų kiekį. Jie yra puikus Omega-3 šaltinis, naudingas prieš anemiją ir depresiją.
Sukelia pogimdyminę depresiją
Po gimdymo depresija yra įprasta reakcija, ir yra keletas priežasčių, dėl kurių šis staigus nuotaikos sumažėjimas:
- Nuovargis po gimdymo streso.
- Susirūpinimas dėl įgytos atsakomybės ir baimė, kad jos neveiks. Geriausias būdas išvengti šių baimių ir baimių yra informacija ir preparatas, gautas nėštumo metu.
- Hormoniniai pokyčiai. Tai labiausiai įtakinga priežastis. Po gimdymo dviejų hormonų, kurie suteikė energiją nėštumo metu, progesterono ir estrogeno, lygis pasikeitė, ir šis staigus sumažėjimas gali paveikti nuotaiką, kaip tai daroma prieš menstruacijas. Padidinkite nuotaiką yra lengva, atrodo, kad kitas hormonas, oksitocinas, atneša komfortą krūtinei arba paprasčiausiai palepina ir palepina kūdikį.
Noelia de Santiago Monteserín
