Pora: kaip su sveikata aptarti
Visos pasaulio poros teigiadaugiau ar mažiau, geriau ar blogiau ... Bet jie visi tai daro. Vienas dalykas turi būti aiškus, bet kokie ilgalaikiai santykiai yra neišvengiami. Galų gale, nereikšmingiausias motyvas gali paskatinti kibirkšties šuolį ir viskas išeina iš kontrolės. Bet, žinodamas, argumentavimas neturi reikšti kažko neigiamo kaip elgtis su konfliktais sveikai.
Aptarimas yra neišvengiamas. Nesvarbu, kiek ilgai trunka santykiai su keliais mėnesiais ar porą metų, anksčiau ar vėliau vyks keletas diskusijų. Aptarimas pora yra sveikas, jei tai daroma pagarba, mes galime padaryti vertingas išvadas ir padėti mums augti kaip pora.
Sveikos diskusijos palaikymo raktai
- Negalima sumušti aplink krūmą. Jei yra kažkas apie asmenį, kuris jums trukdo, būkite konkretūs. Pasakydami, kas, jūsų manymu, būtina palaikyti sveiką bendravimą. Pasitikėjimas kitu asmeniu atspėti neįmanoma.
- Nepalikite problemos. Pasakykite jam, kas jums trukdo kuo greičiau. Venkite problemos ir elgtis taip, tarsi nieko niekada neįvyktų, yra saugus problemų šaltinis vėliau. Kuo daugiau paliksite diskusiją, tuo stipresnis tai bus. Nors tai, kas įvyko, yra labai rimta, geriausia leisti tam tikrą laiką, kad emocinis krūvis netrukdytų konfliktui.
- Parengti diskusiją. Jei užsakysite savo idėjas, pokalbis baigsis sklandžiau ir išvengsime nesusipratimų.
- Pasirinkite momentą. Geriausias laikas surengti diskusiją yra tada, kai esame labiau atsipalaidavę ir galime visiškai sutelkti dėmesį į šią temą. Norint gauti atsiliepimų apie darbą poroje, turime sukurti palankią aplinką. Turime skatinti pasitikėjimo erdvę, kurioje sąžiningumas yra norma. Nepakanka būti nuoširdžiais, mes turime būti pasirengę ir būti suderinti su mūsų partneriu, nors tai mums skauda. Kritika turėtų būti laikoma teigiamu, pagalba konfliktams išspręsti. Turime prisiminti, kad esame skirtingi žmonės, turintys skirtingus požiūrius.
- Pasirūpinkite formomis. Paprasta prarasti dokumentus argumentuose. Jūs turite pasirūpinti formomis, taip, kaip jūs sakote, ką sakote ir kaip tai darote. Nedarykite perdėtų gestų ir nekelkite balso tono. Jei mes elgiamės su savo partneriu meilės ir meilės ir stengiamės suprasti, ką jaučiame, diskusija turės gerą pabaigą.
- Nebandykite laimėti argumento. Tai nėra konkursas, kuriame kažkas turi laimėti ar prarasti. Diskusijos tikslas visada yra gerinti santykius.
- Jis pasiekia susitarimą. Diskusija bus mažai naudinga, jei nebus pasiektas susitarimas ar išvada. Jūs turite ieškoti teigiamos pusės. Raskite tai, kas nepavyko, žinokite, kaip tai išvengti ateityje ir, jei ateityje tai atsitiks dar kartą, pabandykite manyti, kad porai yra mažiau rimtas konfliktas.
Jei diskusijos nepadeda išvengti jo ir santykiai yra pavojingi, tačiau abu nori kovoti, kad jis taptų darbas, visada galite pasirinkti porą terapiją.
Noelia de Santiago Monteserín
