Reguliarus maitinimasis su šeima prisideda prie geros psichikos sveikatos paaugliams

Reguliarus maitinimasis su šeima prisideda prie geros psichikos sveikatos paaugliams, kaip liudija Karalienės universiteto (Kanada) atliktas tyrimas, kurį paskelbė „Journal of Adolescent Health“.

Konkrečiai, šis darbas rodo, kad naktinės maitinimo metu vykstantys socialiniai mainai sukelia nepilnamečių gerovę, „nepriklausomai nuo to, ar jie pasitiki, ar ne kalbėti su tėvais“. Tai patvirtina vienas iš šio autoriaus autorių ir šio Kanados universiteto centro narys, profesorius Frank Elgar McGill.

Jo nuomone, maitinimas su kitais šeimos nariais yra susijęs su mažesniu emocinių ir elgesio problemų skaičiumi, taip pat didesniais pasitikėjimo jausmais ir naudingumu kitiems. Šie įvykiai sukelia „didesnį pasitenkinimą gyvenimu“, apibendrina.


Siekdami šių išvadų, tyrėjai ištyrė santykį tarp šeimos vakarienių dažnumo ir teigiamų bei neigiamų psichikos sveikatos aspektų 26 069 paauglystėje nuo 11 iki 15 metų. Po to jie nustatė, kad tai sukelia šiuos gerus efektus „nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar šeimos turto“.

Galiausiai, ekspertai nurodo, kad šeimos vakarienės yra geros galimybės „tėvams bendrauti su savo vaikais ir mokyti jiems gerą mitybos elgesį“. Be to, jie yra naudingi, kad „leistų paaugliams išreikšti savo susirūpinimą ir jaustųsi vertinami“, - teigia Elgar McGill.

Video: Gedimino kalno likimas ir ginklų kontrolė || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E11


Įdomios Straipsniai

5 klaidos kūdikio dėjimo metu, kurias turėtume vengti

5 klaidos kūdikio dėjimo metu, kurias turėtume vengti

Vaikams jūs turite išmokyti juos miegoti, Ir ne visada lengva. Tačiau labai svarbu, kad nuo jaunystės jie turėtų gerus miego įpročius, kad jie galėtų pailsėti, ko jiems reikia, įskaitant, pavyzdžiui,...

5 klavišai, skirti pasirinkti bakalaureato dalykus

5 klavišai, skirti pasirinkti bakalaureato dalykus

Paaugliai turi nuspręsti, kokio akademinio kelio jie nori imtis, kai jie pradeda 4-ąją ESO ir vėliau Bachillerato mieste. Atėjo laikas pasirinkti maršrutą, kuriuo bus užtikrinta jūsų profesinė...

Elegantiškas vaikas: geras manieras

Elegantiškas vaikas: geras manieras

Ne todėl, kad jie yra trumpi ir jauni, jie turi būti mažiau elegantiški. Elegancija pradiniame lygyje pradeda būti inkliuzuojama iš labai jaunų žmonių ir paprasčiausiai sudaro švietimą, sąžiningumą;...