Reguliarus maitinimasis su šeima prisideda prie geros psichikos sveikatos paaugliams
Reguliarus maitinimasis su šeima prisideda prie geros psichikos sveikatos paaugliams, kaip liudija Karalienės universiteto (Kanada) atliktas tyrimas, kurį paskelbė „Journal of Adolescent Health“.
Konkrečiai, šis darbas rodo, kad naktinės maitinimo metu vykstantys socialiniai mainai sukelia nepilnamečių gerovę, „nepriklausomai nuo to, ar jie pasitiki, ar ne kalbėti su tėvais“. Tai patvirtina vienas iš šio autoriaus autorių ir šio Kanados universiteto centro narys, profesorius Frank Elgar McGill.
Jo nuomone, maitinimas su kitais šeimos nariais yra susijęs su mažesniu emocinių ir elgesio problemų skaičiumi, taip pat didesniais pasitikėjimo jausmais ir naudingumu kitiems. Šie įvykiai sukelia „didesnį pasitenkinimą gyvenimu“, apibendrina.
Siekdami šių išvadų, tyrėjai ištyrė santykį tarp šeimos vakarienių dažnumo ir teigiamų bei neigiamų psichikos sveikatos aspektų 26 069 paauglystėje nuo 11 iki 15 metų. Po to jie nustatė, kad tai sukelia šiuos gerus efektus „nepriklausomai nuo lyties, amžiaus ar šeimos turto“.
Galiausiai, ekspertai nurodo, kad šeimos vakarienės yra geros galimybės „tėvams bendrauti su savo vaikais ir mokyti jiems gerą mitybos elgesį“. Be to, jie yra naudingi, kad „leistų paaugliams išreikšti savo susirūpinimą ir jaustųsi vertinami“, - teigia Elgar McGill.
