Vaizdo žaidimai: raktai, kad nebūtų pažeistas vaikų regėjimas
Trumparegystė yra labiausiai paplitęs lūžio defektas, kurį sukelia vaikų žaidimų piktnaudžiavimas, auganti rinka, kuri sukelia 30 proc. Vaikų regėjimo problemų.
Konsolių, tablečių ir kompiuterių naudojimas vaikystėje gali pakenkti besivystančių vaikų regėjimui. Vaizdo žaidimų veikimo laikas yra pagrindinė problema, nes jos piktnaudžiavimo juo pasekmės akių sveikatai nėra žinomos.
Alain Afflelou optinis optometras Elvira Jiménez nurodo, kad „jie gali sukelti reikšmingą regėjimo aštrumo kitimą, kuris gali sukelti trumparegystę suaugusiųjų amžiuje, konjunktyvinės hiperemijos ar akių sausumo problemų“.
Piktnaudžiavimas laiku, pavojingiausias
Parama, kurią vaikai naudoja vaizdo žaidimams, pvz., Televizijai, mobiliesiems telefonams, kompiuteriams ar planšetiniams kompiuteriams, turi gana didelę įtaką vaikų vaizdiniam veikimui, o laikas, praleistas priešais šiuos prietaisus, kartu su apšvietimu, atspindžiai ir netinkamos laikysenos veiksniai, kurie iš tikrųjų lemia, jog ši nauja 2.0 karta, nuolat sujungta su ekranais, gali patirti regėjimo problemų.
Kadangi vaizdo žaidimų žaidėjams reikalingos kelios fizinės sąlygos, pvz., Geras regėjimo aštrumas (geras nuotolinis matymas), binokulinis regėjimas, kad būtų matomas vienas vaizdas ir gylis, geras akių judrumas sekti objektų judėjimą, puikus apgyvendinimas, skirtas sutelkti dėmesį į įvairius atstumus, platus regėjimo laukas ir geras rankų ir akių koordinavimas, būtina vadovautis įvairiais patarimais, siekiant užkirsti kelią bet kokiam šių įgūdžių nepavykimui. Kai įvyksta tam tikras gedimas, yra normalu, kad regėjimo sutrikimai, pvz., Neryškus ir (arba) dvigubas regėjimas, galvos skausmas, akių skausmas, paraudimas ir dirginimas, sausos akys arba ašarojimas.
Raktai, skirti rūpintis vaikų regėjimo sveikata
Be periodinių vaikų patikrinimų, kad būtų galima laiku aptikti ir gydyti šiuos pakeitimus, svarbu vadovautis šiais patarimais:
- neleidžia vaikams žaisti vaizdo žaidimus daugiau nei 30–40 minučių per dieną, Jame derinamas jo naudojimas su lauko veikla, kad būtų išvengta akių problemų.
- Patartina atsipalaiduoti akis kas 20 minučių, ieško tolimo taško, kad nebebūtų sutelkę dėmesį į uždarą vaizdą.
- Mokykite vaikus mirksėti žaidimo metu, taip akių tepimas padidėja plyšus. Jei pastebėsite smėlį ar sausą akį, patartina naudoti dirbtinį plyšį.
- Rekomenduojame naudoti atspindinčius filtrus padidinti komfortą ir sumažinti regėjimo nuovargį. Yra filtrai, specialiai sukurti skaitmeniniams ekranams (planšetiniams kompiuteriams, vaizdo žaidimams, kompiuteriams ...), kurie sugeria „toksiškus ar kenksmingus“ bangų ilgius, didindami kontrastą ir palengvindami regėjimą.
- Patartina mažiausiai 45–60 centimetrų atstumą Dėl konsolės, planšetinio kompiuterio ar mobiliojo telefono ekrano.
- atlieka periodines optines apžvalgas savo vaikams
- Visada apsilankykite optometristu kai jie jaučia diskomfortą, pvz., galvos skausmą, akių skausmą ar sausą akį.
- Pirkti vaizdo žaidimus, kurie skatina akių žmogaus koordinavimąarba pagerinti refleksijas ir stengtis išvengti tų, kur ekranas mirksi per daug.
Tačiau vaizdo žaidimai taip pat turi teigiamų pasekmių, pvz., Vaikų sugebėjimo susikoncentruoti gerinimas, kuris padeda pagerinti koordinavimą ar refleksų ir regėjimo atminties didėjimą; tiek daug, kad yra konkrečių vaizdo žaidimų, skirtų gydyti tingią akį.
Marisol Nuevo Espín
