Patarimai dėl gero gimdymo
Vaiko gimimas yra vienas iš svarbiausių poros momentų. Tai yra labiausiai tikėtinas reiškinys moterims per devynis nėštumo mėnesius ir tas, kuris sukelia daugiau abejonių ir netikrumo. Ir yra keletas patarimų, kaip pasiekti gerą pristatymą, kuris palengvins kūdikio atvykimą į pasaulį.
Po gero gimimo patarimo, tiek motinai, tiek kūdikiui yra labai svarbu gimimo metu. Vaiko gimimo ramybės ir atsipalaidavimo atmosferoje vystymasis užtikrina sklandų įvykių, lydinčių gimimą, veikimą. Klausykitės savo kūno, kvėpuokite, pakeiskite savo padėtį ir vadovaukitės akušerės patarimais, kad galėtumėte gyventi laimingai.
10 patarimų dėl gero gimdymo
1. Sekite akušerės patarimus: jūsų palaikomasis darbas yra esminis.
2. Klausykitės savo kūno, Perkelkite instinktyviai ir atkreipkite dėmesį į savo intuiciją.
3. Karštas vanduo yra jūsų geriausias draugas: įdėkite karštus rankšluosčius ant juosmens ir pilvo.
4. Deguonis: po kiekvieno susitraukimo svarbu ramiai ir giliai kvėpuoti.
5. Paklauskite leidimo (jei esate ligoninėje) ir padėkite jogą ir pagalvės, kad galėtumėte atsigulti ir pailsėti tarp susitraukimų.
6. Tarp susitraukimų pritūpęs atidaryti dubenį ir padėti sumažinti vaiko galvą. Be to, girgždėjimas taip pat gali sustiprinti susitraukimus. Squatting gali padidinti jūsų dubens dydį 28 procentais ir sumažinti pristatymo laiką trečdaliu.
7. Pabandykite šlapintis labai dažnai dėl to, kad pilnas šlapimo pūslė yra sunku. Pipirmėčių aliejus palengvina norą šlapintis.
8. Būkite labai hidratuoti gerti daug vandens Taip pat galite gerti gėrimus su gliukoze.
9. Atpalaiduoja veido veido raumenis ir žandikaulio, jūs taip pat atsipalaiduosite savo makštį.
10. Klausykitės savo matrono patarimų: kvėpuokite ir iškvėpkite kūdikį, o ne stumkite jį.
Atsipalaidavimas ir ramybė gimdymo metu
Atsipalaidavimas ir ramybė palankiai vertina tai, kad moteris yra labiau priėmusi ginekologo ir akušerio nurodymus, ir tuo pat metu būti dėmesingesnė signalams, kuriuos ji siunčia savo kūnui. Mokymasis klausytis yra vienas iš svarbiausių gimdymo rengimo kursų mokymų.
Vaiko sveikata taip pat priklauso nuo geros darbo pažangos. Dr Ata Pouramini, chiropraktikos magistras ir Ispanijos chiropraktikos asociacijos narys, sako, kad „daugelis porų nežino, kad gydymas skausmo malšinimui gimdymo metu gali sukelti komplikacijų.
Chiropraktika sako, kad reikia pagimdyti, kaip jūsų kūnas prašo. Jei darbo metu gulite ant nugaros, jūsų dubens neveikia ir tai nėra dinamiška laikysena. Tiesą sakant, apskaičiuota, kad šioje padėtyje kryžkauliai pakyla apie 4 centimetrus, o tai gali prispausti kūdikio kaukolę, padidindama chirurginių intervencijų, siurbimo taurelių ar žnyplių galimybes.
Marisol Nuevo Espín
Galbūt jus domina:
- cezario pjūvio ir vėlesnės priežiūros
- Kaip išvengti nereikalingo cezario pjūvio
- nėščios pilvo mitai
- Cezario pjūvis iš anksto keičia kūdikio imuninį atsaką
- Ar reikalingas pasirengimas pristatymui?
