Patarimai bagažui vežti

Paruoštos lagaminai, pasirengęs ir aiškus maršrutas į mūsų kelionės tikslą. Atėjo laikas įdėti savo bagažą į automobilį. Veiksmingai tai padės išvengti sužalojimų ir paskutinių minučių gąsdinimo. Ir būtent, jei tai daroma neteisingai, rizikuojame patirti traumų dėl raumenų ir raumenų sistemos pažeidimų.

Patarimai bagažui vežti

Stebėkite, kokią poziciją priimta vežant bagažą, kad būtų išvengta tokių traumų kaip nugaros skausmas, kontraktūros gimdos kaklelio regione arba trapecijabe to, blogo gesto atsiradimas įtempiant kamieną gali sukelti disko pažeidimus ir gali sukelti išvaržą.


Turime imtis ypatingų atsargumo priemonių, kai vežame bagažą nuo pat pradžių. Jei mūsų maišeliai yra aukštoje spintos vietoje, patartina naudoti kopėčias, kad nugriebtumėte nugaros.

Panašiai, fizioterapeutai nurodo, kad reikia pašalinti blogą įprotį, kai tavo kojos nuleidžiamas į žemę. Butelis Kelno, plaukų lakas, grietinėlės buteliai ... Jie yra daugeliolūžiai ir sužeidimai, ypač vasarą, kai mes paprastai einame basomis arba šlepetėse.

Koks lagaminas yra geresnis?

Patartiniausios lagaminai yra tie, kurie vežami ratais, pageidautina, tie, kurie yra stumiami ir netraukiami, nes per 20 ar 30 kilogramų pakuočių vilkimas gali sukelti nugaros skausmo, epikondilito ar riešo traumų riziką.


Taip pat turime nepamiršti, kad žmonės neturėtų vežti krovinių, viršijančių svorį 10 arba 15 proc. Mūsų kūno masės ant peties

Patarimai, kaip įdėti bagažą į automobilį

- Įdėkite bagažą taip, kad jis nebūtų perkeliamas keliautojams keliauti.

- Procura įdėkite didesnius ir griežtesnius paketus kamieno apačioje, paskirstykite svorį vienodai abiejose automobilio pusėse, po to įdėkite likusį bagažą į viršų, Jei vis tiek turite šiek tiek vietos, laikykite jį taip, kad negalėtumėte judėti, kai kreivės pakenktų automobilio stabilumui.

- Įdėkite bagažą į bagažinę, būkite atsargūs su nugarą. Lankstykite kelius ir niekada ne atgal, kad išvengtumėte kamieno sukimosi, palikdami kojas ant žemės. Tokiu būdu, jūs paliksite mažiau juosmens, kelio ir sumažinsite riziką, kad baigsite sužalojimą prieš išvykdami.


- Venkite, kad automobilyje būtų laisvi daiktai, nes susidūrimo atveju objekto svoris daugėja.

- Pabandykite neišimkite dėklo iš bagažinės norint pasinaudoti ir turėti didesnį aukštį, nes tai riboja matomumą ir staiga stabdydamas gali išstumti keleivių apkrovą.

Noelia de Santiago Monteserín

Video: Trumpa kelionė į Japoniją. Ką pasiimti?


Įdomios Straipsniai

Kanapės: 36% naujų vartotojų yra paaugliai

Kanapės: 36% naujų vartotojų yra paaugliai

Kanapės tapo narkotikais, kuriuos labiausiai vartoja nepilnamečiai, kai jie pradeda vartoti toksiškas medžiagas, viršijančias net tabaką. Tai yra viena iš išvadų, kurios išplaukia iš Alkoholio ir...

Sniego aklumas

Sniego aklumas

Atvyksta pirmieji sniegai, o slidinėjimo kurortai atidaro savo duris. Kaip ir vasarą, žiemą būtina apsaugoti akis nuo saulės spindulių ir ypatingas dėmesys turi būti skiriamas sportuojant sniege, nes...

Vaikai visada dalyvauja

Vaikai visada dalyvauja

Ruduo yra sinonimas grįžti į klasę, dirbti, atlikti užduotis, kurios reikalauja mūsų pastangų. Mūsų, kaip tėvų, vaidmuo - pasiekti, kad mūsų vaikai pažadintų tikrąją kasdienio gyvenimo vertę, kad jie...