Bendras miegojimas, ar gera miegoti su kūdikiu?
Bendras miegojimas yra mažai žinoma praktika Vakarų visuomenėje, nors mažai nuo to pradeda daugiau kalbėti apie tai, taip pat vertinti naudą, kurią ji sukelia kūdikiui. Mes vadiname bendrai miegą reguliariai bendrinkite lovą su kūdikiu (arba naudokite bendrai miegamąjį lovelę, kuri yra pritvirtinta prie tėvų lovos), dalį nakties ar visos jos metu.
Tai, kad motina ir kūdikio kūdikis miega kartu, yra universaliausia ir seniausia žmonijos naktinė strategija. Tai yra mūsų rūšies įgimtas elgesys, tikriausiai sukurtas pagal gamtą, kad būtų pasiektas maksimalus mūsų palikuonių išlikimas ir gerovė.
Tiesą sakant, tik keliose kultūrose (vadinamuosiuose Vakarų ar industrializuotuose) kūdikiai miegoja visiškai, išskyrus savo motinas. Kitame pasaulyje įprastas miegojimas yra įprastas.
Šiuolaikinė visuomenė ir bendravimas
Per visą istoriją kūdikių mirtingumas visada buvo didelis. Kūdikiai mirė įvairiais būdais ir daugelyje vietų, įskaitant tėvų lovą. Nors buvo žinoma, kad tokie veiksniai kaip alkoholis, kai kuriose visuomenėse buvo susiję su motinos gniuždymu ir pradėjo naudoti kūdikių lopšius miegoti šalia, bet ne su motina.
Atsiradus Visuomenės sveikatai ir vystant šiuolaikinę mediciną, kūdikių mirtingumas smarkiai sumažėjo; Tai sutapo Vakaruose su didėjančiu klestėjimu ir namų dydžiu (įskaitant atskirą kambarį kūdikiui), taip pat su komercinės formulės išvaizda kūdikiams maitinti. Tačiau dvidešimtojo amžiaus viduryje buvo autentiška neaiškių kūdikių mirčių epidemija (vadinama „staiga kūdikių mirtimi“ (MSL) arba „lopšio mirtimi“), nepaisant to, kad kūdikiai buvo toli nuo „pavojaus“, kuris turėjo būti miegoti su savo motinomis.
Dabar žinome šio Vakarų tragedijos veiksnius: motinos, rūkančios nėštumo metu ir po jo, kūdikiai gulėti žemyn, dirbtinis šėrimas buteliu ir kūdikis labai toli nuo jo motinos, todėl negali nustatyti kūdikio kvėpavimo ar temperatūros pokyčių. Žinodami šiuos veiksnius galime įsikišti, kad juos pakeistume.
Yra du pagrindiniai judesiai, susiję su tema „kur kūdikis turi miegoti“: kūdikių mirties saugumas ir prevencija, judėjimas, skatinantis žindymą, ryšys ir optimalus protinis vaiko vystymasis. Abi siekia geriausio vaiko, tačiau dėl įvairių prieštaravimų kartais atrodo priešingai. Mes stengsimės išsiaiškinti, kur mes esame.
Ar gera miegoti su kūdikiu?
Kūdikio smegenys, kai jos gimsta, yra tik 25% jo potencialo. Žmogaus kūdikis laukia ir turi intymių ir dažnų fizinių kontaktų, daugiausia su savo motina. Jam reikia, kad jis būtų pašaro ir tinkamas jo imuninės, termoreguliacinės ir širdies ir kvėpavimo sistemos sistemos brandinimas. Iš tiesų kūdikis yra sukurtas taip, kad optimaliai veiktų a glaudūs santykiai, kuriais žindanti motina Tai gali kompensuoti jūsų neuroimmunologinį pažeidžiamumą. Jo kvėpavimas sutampa su jo motinos kvėpavimu, o abu miega lengviau (todėl kūdikis nepateks į pernelyg giliai miego, kuris gali sukelti sunkumų jo nesubrendusioms smegenims, ir motina bus labiau dėmesinga bet kokiems pavojaus požymiams jam).
Bendrinti lovą su kūdikiu padeda motinoms žindyti daugiau kartų ir ilgiau. Taip pat žindančios motinos linksta miegoti su savo kūdikiais. Abu veiksmai yra susiję. Kitaip tariant, taip, tai yra gerai, kad kūdikis labai miegoti arti motinos jau toje pačioje lovoje ar miegamojoje lovoje.
Kai jis miega su manimi, jis atsibunda daugiau kartų
Mąstymas, kad miega „vienoje vietoje“ (nuolat ir pertrauka visą naktį) yra naudinga kūdikiui, yra klaidinga. Ši plačiai paplitusi sąvoka paaiškina, kodėl tiek daug kūdikių akivaizdžiai turi miego problemų. Kūdikiai neturi miego problemų, mes turime savo tėvus dėl kultūrinio modelio, kuris sukuria klaidingus lūkesčius ir neturi nieko bendro su kūdikio fiziologiniu (ty normaliu) miego modeliu.
Optimaliam smegenų vystymuisi būtina dažnai maitinti krūtimi ir sąveikauti su motina, taip pat ir naktį. Jei mes visiems paaiškinsime, kad normalus, geras (nes tai yra, kaip jis yra sukurtas) yra tai, kad kūdikis atsibunda ir dažnai maitina krūtimi naktį, bent jau jo pirmuosius gyvenimo metus, mes nemanome, kad mūsų vaikas turi kažką negerai kai jis elgiasi taip. Originalus žmogaus dizainas nesvarsto, ar jis šeriamas formulės pavidalu arba kad jis miega atsiduria atskirai nuo motinos arba kad jis neatsako į jos verkimą. Vaikai, auginami su formulėmis, miega daugiau valandų iš eilės, tačiau jie yra mažiau sveiki ir turi didesnę MSL riziką.
Carmela Baeza Šeimos daktaras. Seksologas „Raices“ šeimos priežiūros centras.
www.centroraices.com
