Kaip padėti jiems nustoti rūkyti

Jis supilkite litrus ir galonų Kelno, jis ateina namo kramtomoji guma, bet jūs pastebėjote: jis kvepia juokinga. Vieną dieną jūs įdėsite skalbimo mašiną ir jūsų kelnių kišenėje rasite lengvesnį, o tada patvirtinsite įtarimus: jūsų paauglių sūnus rūkys. Nors bandėte tai užkirsti kelią, po pradinio nusiminimo kyla klausimas: kaip padėti jiems mesti rūkyti

Ir tai pasiekti yra veiksmingesnis už draudimą uždrausti dialogą su jais Jei skatinsime pasitikėjimo atmosferą, mums bus lengviau pranešti apie savo susirūpinimą ir būti atviresni patarimams.

Patarimai, kaip sustabdyti rūkymą

1. Mes turime mažai įtikinimo ir mažos valdžios galios jei mes rūkysime, todėl, jei norime, kad mūsų sūnus išvyktų, taip pat turime tai padaryti. Tai gali būti puikus laikas palikti jį: kodėl gi ne susidurti su iššūkiu?


2. Bausmės, grėsmės, ultimatumai ... neveikia gerai. Pabandykite suprasti, kodėl jis rūko: ar jis mėgsta savo draugus, kad jie būtų priimti, kad bando atrodyti vyresni? Taip mes žinome, kodėl rūkyti, bus lengviau ją kovoti.

3. Tabakas yra labai didelis brangus, Paimkite vieną skaičiuoklė: Kiek išleidžiate per savaitę? Ir mėnesį? Ir metai? Ką galėtumėte daryti su šiais pinigais? Sudarykite sąrašą

3. Jei rūkote ir tu turi mesti rūkyti, pasikalbėkite su juo apie tai, ką darėte, kaip jaučiatės, kas jums kainuoja labiausiai ir tt Paaugliai dažnai yra įsitikinę Galite palikti, kai norite. Tačiau tyrimai rodo, kad dauguma paauglių niekada nevykdo rūkymo.


4. Palaikykite savo sūnų, Išvykstant, pyktis, nerimas bus dažnas ... Būkite suprantamas ir kantrus.

5. Padarykite a privalumų sąrašas Jūs nustosite rūkyti: ištraukite jį, kai vėl viliojate.

6. Rūkydami būti tvirtas Neleiskite jam rūkyti namuose.

7. Padėti vaikui mesti rūkyti yra vienas iš jų geresnės veiklos, kurią galime padaryti kaip tėvai. Taigi, jei mes rūkysime, geriausia, kad mes pradėtume pirmiausia.

8. Galiausiai, atlyginkite savo sūnui kai aš galiu jį palikti. Planuokite kažką ypatingo, kad kartu švęstumėte.

Video: A simple way to break a bad habit | Judson Brewer


Įdomios Straipsniai

Planas su vaikais: Kalėdų autobusas

Planas su vaikais: Kalėdų autobusas

Dar vienerius metus EMT Kalėdų autobusas pradeda Madrido miesto gatves. Žmonės, žinomi kaip „Navibus“, vaikams ir suaugusiems siūlo ekskursiją į labiausiai simbolinius sostinės kelius, puošiančius...

10 frazių, kurios atspindėtų vaikus apie aplinką

10 frazių, kurios atspindėtų vaikus apie aplinką

Laiminga aplinkos diena! Ir nesvarbu, ar tai yra šiandien ar rytoj: mes turime rūpintis buveine, kurioje gyvename kiekvieną dieną, su kiekvienu nedideliu gestu ... ir taip pat perduoti ją mažiausiam...

Dacia Logan MCV. Tiesa jos principais

Dacia Logan MCV. Tiesa jos principais

Jaunas, bet atnaujintas, naujasis „Dacia“ modelis pripildo žinomiausią aplinką, savo funkcionalumą, kaip ir drąsiausią, modernų ir novatorišką stilių. Dacia Logan, nepaisant savo santykinio jaunimo...

8 patarimai, kaip žiemą drėkinti vaikus

8 patarimai, kaip žiemą drėkinti vaikus

Žiemą žemos temperatūros neleidžia išgydyti troškulio, nes tai vyksta vasarą, kai mes karšta. Tačiau mūsų kūnui, ypač vaikams, reikia išlaikyti optimalų drėkinimo lygį, todėl mes turime gerti vandenį...